Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд | 5 СФЕР
Узнай как развить феноменальную память
Закрыть
Юлия Квитка
  • Харьков, Украина
  • Facebook

Предприниматель в сфере fashion-индустрии и производства эко-товаров. Эксперт в сфере здорового питания и диетологии. 20-летний опыт в рекламе и дизайне. Участник благотворительных проектов, касающихся детей с особенными потребностями

Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд

Чем полезен огуречный детокс? Советы звезд, рецепты и возможные негативные последствия.

В народе говорят: «Будешь кушать огурец – превратишься в  огурец, а будешь булочку – станешь булочкой». Огурец на 92% состоит из воды, а человек на 72%.

Молодость — это влага и упругость

Огуречный очистительный детокс летом применяю на себе более 20 лет. Эффективное и простое средство. Вижу результаты тех, кто применяет. «Девушки без возраста», на 10-20 лет моложе своего паспорта.

Огурец способен растворить навязанные идеи, что здоровье — это только лекарства. Бонус после применения — это сбрасывание внутренней усталости. Очищение, легкость и оздоровление. Вырастает новая флора в чистом теле. Когда пью смузи, представляю, как тело наполняются легкостью. Питаясь огурцами, создаю намерение, как каждая клеточка моего тела наполняется родниковой чистотой.

Правда в том, что если клетки в токсинах, мусоре и зловониях, такого качества энергию и возвращают. Очищаясь, тело знает, как производить свои волшебные «таблетки». Сила намерения, которая поможет настроить мозг на нужное решение. Важно начать «огуречную диету» в полном убеждении, что вы постройнеете и оздоровитесь. Большое значение имеет страсть, с которой вы погружаетесь в очищение. Постепенно, с годами, решаются вопросы омоложения стволовых клеток. Исцеляется и обновляется организм.

Навык «применять» разные летние полезности для меня — это свобода. Гостевой визит или пмж — разница существенная.  Аккуратно и мягко, если никогда не пробовали. Комбинируя очищение с намерением  — ваши результаты порадуют, зарядят энергией.

Провели исследования, которые подтверждают: когда вы кушаете с кем-то, кого любите, то едите меньше. И наоборот. Объединяйтесь с тем, кого любите, кто вам симпатичен.

Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд

Мы вместе делаем из огурчиков стаканчики, вынимая серединку. Наливаем живописное смузи. Так веселее и интереснее. Направляем новую, чистую энергию на изменение в своей жизни. Легкие коктейли и мысли дадут вам толчок к изменениям.

Огурцы — кладезь витаминов и полезных свойств. Секрет уникальности огурца в том, что он сочетает нейтральный вкус и выраженную сочность с аппетитной способностью хрустеть. Согласно выводу американской исследовательницы Мэри Роуч, когда мы кушаем что-то хрустящее, бессознательно испытываем набор приятных эмоций.

Огуречный детокс: факты и рецепты, которые вдохновят вас

Профессор из Пенсильвании выяснила, что большие порции салата с высоким содержанием воды – отличный способ питания. Появится ощущение сытости от большой тарелки огурцов. Калорийность маленькая — 16 килокалорий на 100 граммов. Идеальный диетический продукт.

Наполеон очень любил огурцы. Император Франции пообещал немалые средства тому, кто откроет способ сохранения свежих огурцов в долгих военных походах. Насколько известно истории, никто не смог придумать ничего инновационного, никто не разбогател.

Алла Пугачева: ее секрет — это салат из свежих огурцов. Певица питается по своей методике не более 11 суток и теряет в весе около 4 кг. Она ест в день 1 кг огурцов, апельсины, яблоки, разнообразную зелень и черный хлебец.

Приблизительное меню:

  • Завтрак  – огуречный салат с любой зеленью, заправка  оливковое масло или натуральный йогурт, кофе без добавок;
  • обед  – салат из огурцов с овощами;
  • полдник — яблоко;
  • ужин  – 2 огурца.

Разгрузочные дни можно устраивать раз в неделю, смотря на самочувствие, а очищение 1 раз в месяц летом.

Примадонна эстрады делится секретом чудо-напитка на весь день: 1,5 литра кефира смешать с натертыми огурцами, укропом, кинзой, петрушкой, рукколой, перьями зеленого лука. Смесь взбить блендером. Огуречная клетчатка стимулирует пищеварение, адсорбируя и выводя из организма токсины, шлаки и лишнюю соль, создающую отеки.

Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд
огуречный -детокс: факты и рецепты, которые вдохновят вас

Греческая диета «Афродиты» от Анастасии Стоцкой. Она питается без ограничений только свежими огурцами и козьим сыром. Ее результаты: минус 11 кг за 2 недели. В козьем молоке нет избытка лактозы. В день нужно съесть примерно килограмм огурцов и 0,4 кг козьего сыра. Питание дробное.

Рецепт салата:

  • мелко нарезать 0,3 кг огурцов;
  • выложить сверху 1 ст.л. мягкого творога, заправить оливковым маслом;
  • украсить полосками козьего сыра, посыпать зеленью.

Польза огуречной диеты в омоложении внешности – она дает бодрость и энергию, улучшает цвет лица, состояние волос и ногтей.

Белково-огуречный вариант

Комбинируя белки с огурцами, нормализуется кислотно-щелочной баланс. Мясные продукты насыщают организм. Уходит сильное ощущение голода. Огурцы прекрасно расщепляют животные белки, не давая им превращаться в жиры. Основа рациона — это огурцы не менее 1 кг, мясные или рыбные блюда, овощи и разнообразная зелень для салата.

Примерное меню. День с мясом:

  • завтрак – салат огурцов, яйца-пашот;
  • ланч – апельсин;
  • обед – смесь капусты с огурцами, заправить соком лимона, отварное мясо;
  • полдник – огурцы;
  • ужин – салат из огурцов, помидоров, зеленого болгарского перца, зелень 1 ч. л. оливкового масло.

День с рыбой:

  • завтрак — ломтик ржаного хлеба, два огурца;
  • ланч – грейпфрут;
  • обед — отварная рыба 100г, салат из огурца и редиса без заправки;
  • на полдник можно одно яблоко;
  • ужин — салат из огурцов и зелени на оливковом масле;

Пить жидкость. Соль, сахар, другие добавки исключить. Придерживаться подобного рациона можно 7-14 дней. При необходимости диету разрешается повторять через месяц, поскольку организм привыкает к недостатку питания, перестает сжигать жиры, начиная экономить запасы.

Айран с огурцом

Восточные красавицы жарким летом любят айран. Напиток, приготовленный из смеси кисломолочного продукта с водой. Приготовить айран можно и в домашних условиях. Взбить в блендере обычный натуральный йогурт с щепоткой соли. Добавить по вкусу мелко рубленную зелень и тонкой струйкой холодную воду. Приятного аппетита!

  • 200 мл йогурта или молочный напиток как «Бифидок»;
  • Негазированная минеральная вода 500мл;
  • 2 огурца нарезать соломкой;
  • Мелко резанный укроп 20 г, специи, чеснок.

Помните, что подобные очищения обычно вызывают усиление кишечной деятельности. Планируйте их на выходные дни или в отпуск.

Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд

Разгрузочный день на огурцах

Нежнейшая квинтэссенция только что отрезанного ломтика огурца… Если здоровье позволяет, весь день кушайте огурцы «с грядки»  вместе с кожурой. Начните с маленькой дозы! Почувствуете сытость. Пейте водичку или без нее. Опыт полезный очищения и легкости на всех уровнях.

Изюминка в том, что лишний вес особенно эффективно уходит с зоны талии. Уходит жир. B огурцах присутствует тартроновая кислота, которая значительно замедляет процесс преобразования углеводов в жиры.

Химический состав огурца — лидер среди натуральных средств для очищения организма от шлаков, жиров и токсинов. Витамины – А, В1, В2, В6, РР и С и минералы – калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, свинец, серебро и титан нормализуют перистальтику кишечника. Если в течение дня кушать огурцы, легко переносится смена привычной пищи.

Детокс вода для похудения: огурец, лимон, имбирь и мята.

Рецепт полезного напитока, который освежает и ускоряет метаболизм.

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда. Лимоны помогают активизировать пищеварение. Витамин С улучшает состояние вашей кожи.

  • 1 тонко нарезанный огурец;
  • 5 см свежего, очищенного корня имбиря;
  • 2 дольки лимона или лайма;
  • Свежие листья мяты;
  • Вода;
  • Можно добавить немного эфирного масла мяты перечной.
Огуречный детокс: молодость и стройность. Секреты звезд
детокс вода для похудения

Свежий смузи с огурцом, яблоком, лаймом и щепоткой красного перца

Микс — освежающий очень и бодрящий напиток. А молотый красный перец поможет ускорить метаболизм. Прекрасный вариант для второго завтрака.

  • 1 свежий огурец
  • 1 яблоко любого цвета
  • 2 дольки лимона или лайма
  • Свежие листья мяты или мелиссы
  • Щепотка красного перца
  • Вода 50 мл

Мелисса дает более нежный вкус и аромат, а мята сделает напиток насыщенно мятным. Структурированная вода огурцов промывает почки и выводит вредные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки.

Детокс-диета Сальмы Хайек

Она дробно питается, каждые 3-4 часа и понемногу. Принимает рыбий жир.

  • завтрак – овощной коктейль с огурцом;
  • ланч – апельсин;
  • обед — отварной рис без соли, не крахмалистые овощи.;
  • полдник – фруктовый фреш;
  • ужин – салат из овощей, 1 ч. л. оливкового масла.

Напиток Синтии Сасс

Он не только позволяет сделать живот плоским, но и ускоряет метаболизм.

  • 1 нарезанный очищенный огурец;
  • одна чайная ложка натертого имбиря;
  • Лимон или лайм;
  • 2 литра очищенной воды;
  • 10 листиков свежей мяты.

На ночь в холодильник. Утром приятный на вкус напиток готов к употреблению. Для достижения максимального эффекта следует пить воду по 1 стакану за полчаса до еды и в промежутках между приемами пищи. Желательно пить не менее четырех дней подряд.

Минусы огуречной диеты

Огуречная монодиета с первого раза не просто переносится психологически, так как ограничены привычные продукты. Возможно, чувство слабости, головокружения. Лучше соблюдать более мягкую диету с добавлением в рацион других продуктов. У каждого из нас уникальный организм, особые возможности и потребности, и пусть щедрые дары лета будут вам только во благо.

Будьте молодыми, здоровыми и энергичными. Всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! Действуйте – рецепты эффективные, простые и доступные!

 

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Юлия Квитка
  • Харьков, Украина
  • Facebook

Предприниматель в сфере fashion-индустрии и производства эко-товаров. Эксперт в сфере здорового питания и диетологии. 20-летний опыт в рекламе и дизайне. Участник благотворительных проектов, касающихся детей с особенными потребностями

Подписаться
Уведомление о
guest
12 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Кристина Подолина
Кристина Подолина
2 месяцев назад

Юлия, Благодарю за полезную информацию. Очень актуальную. Жду новых статей. 👍👍👍

Мария Савицкая
2 месяцев назад

Юлия, очень информативная статья. Я люблю огурцы, но не знала что они такие полезные. Спасибо за рецепты, я иду за огурцами😉

Ольга Буяджи
Ольга Буяджи
1 месяц назад

Юлечка, спасибо — очень в тему!!! И своевременно — сейчас их полно на рынке, этот метод доступен каждому! Лишний раз вспомнить полезное — всегда хорошо 🙂

Наталья
Наталья
1 месяц назад

Спасибо, Юлия! Сразу захотелось огурец! Вдохновилась на огуречные салаты) Интересная подборка и личный опыт понравился

Ева Ткаченко
1 месяц назад

Как-то друзья делились своими любимыми блюдами, а я сказала, что люблю свежие огурцы)) Так что — это моя тема! Буду практиковать, спасибо!

Ирина
Ирина
27 дней назад

Благодарю за ценную информацию, Юлия! Даже не подозревала на сколько полезны огурцы и их в моем питании очень мало. Обязательно изменю свое отношение к ним.