Встреча с чудом: как найти смысл в жизни и свои сильные цели | 5 СФЕР

Научим ставить цели и достигать их!
Закрыть
Сергей Вещиков
  • Новосибирск, Россия
  • YouTube
  • Facebook
  • Website

Учитель медитации, эксперт в применении медитативных практик для решения жизненных задач, коуч.

Встреча с чудом: как найти смысл в жизни и свои сильные цели

Исследование успеха на примере выдающихся людей: как найти смысл в жизни обычному человеку и обрести свою главную цель. 

В течение десяти лет у Гери Келлера, американского писателя, бизнес рос и дела шли великолепно. Но несмотря на все труды и старания, все пошло наперекосяк. У Гери создалось ощущения полного краха. Он много работал, вникал во все сложности, но ничего не получалось. Вам знакома подобная картина? В бизнесе или в личных делах бывает так, что все начинает расползаться, теряются ориентиры, нет понимания, что главное и что делать.

Прочитав эту статью, вы узнаете как найти основополагающий смысл в своих делах. Опираясь на этот смысл, вы легко определите, что главное, а что второстепенное, и всегда будете знать, куда направить усилия. Этот смысл показывает направление к желанному будущему и одновременно является 100% мотиватором его достижения.

Секрет воплощения задуманного, или Внутренняя сила следовать намерению

Как найти смысл жизни через любимое дело: история Гери Келлера

«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя».

— Джордж Бернард Шоу

Гери Келлер справился с кризисом, а потом написал книгу, ставшую бестселлером: «Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха».Что же предпринял Гери? Он перестал заниматься множеством второстепенных дел. После анализа ситуации он выбрал одну главную вещь и сосредоточился только на ней. После этого в компании Гери Келлера все сдвинулось с мертвой точки. Возможно, вы подумали, как же найти эту главную вещь? Это, действительно, ключевой вопрос. Немного дальше мы его проясним.

Для решения своей проблемы Гери Келлер поступил в соответствии с третьим навыком высокоэффективных людей, который сформулировал известный исследователь законов успеха Стивен Кови.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Суть третьего навыка по Стивену Кови — это умение в своих делах отделить важное от второстепенного и ненужного, и способность сосредоточиться на важном, говоря «нет» всему остальному. Такой способ организации своих дел создает наилучшую эффективность продвижения к результату. Но для применения в жизни третьего навыка высокоэффективных людей есть три препятствия:

  1. Может быть непонятно, как выбрать главное. Такое бывает, если плохо проработаны приоритеты — навык 2 по Стивену Кови (читайте мою статью).
  2. Могут быть разнообразные страхи и опасения, толкающие в сторону от главного дела. Например, переживание, что обо мне подумают или что я хуже других, или страшно не оправдать ожиданий значимых людей. Список можно продолжить.
  3. Могут мешать соблазны: приятно проводить время, делать то, что эмоционально нравится и приносит удовольствие.

Почему же у одних людей получается посвящать свое время важнейшим делам, а другие растрачивают время на бегство от страхов или на развлечения и соблазны? В чем секрет умения эффективно организовать свою деятельность?

как найти смысл и цель в жизни
Что отличает людей, которые смогли найти смысл и цель в жизни? Сильные цели!

Что поможет найти смысл и цель в жизни?

Этот  вопрос очень интересовал Альберта Грея. Будучи бизнес-тренером страховых агентов, ему было важно побудить их работать эффективно. И Грей предпринял целое исследование, погрузившись в биографии и автобиографии, диссертации на тему успеха и жизни успешных людей.

Выполнив это исследование, в 1940 году Альберт Грей опубликовал статью «Общий знаменатель успеха». Там он говорит, в частности, следующее: «Секрет, который я старался обнаружить, заключается не только в том, что успешные люди делали, но и в том, что заставило их это делать — заниматься нужными и важными делами».

Так что же обнаружил мистер Грей? В чем заключается этот «общий знаменатель успеха»? На основе своих исследований А.Грей приходит к такому выводу: «Успешные люди стремятся к приятным результатам. А обычные люди стремятся к приятным методам и склонны довольствоваться теми результатами, которые можно получить, делая вещи, которые им нравится делать».

Альберт Грей открывает закон успеха, он говорит так: «Почему успешные люди в состоянии делать то, что им не нравится, а остальные нет? Потому что у успешных людей цели достаточно сильны, чтобы дать силы для формирования привычки делать вещи, которые не нравятся, чтобы достичь целей, которые они хотят»

Вот это и есть общий знаменатель успеха — сильные цели. Цели должны быть такими по силе притяжения, чтобы способствовать особому внутреннему настрою и чувству цели, которые и есть то, что заставляет человека неуклонно заниматься важнейшими делами, одновременно являясь критерием важности дел. Согласитесь, просто и изящно: моя сильная цель сама стимулирует меня эффективно ее достигать.

Огонь Прометея

Теперь нужно понять, что такое сильная цель и как ее найти. Почему одних людей некая цель воодушевляет, а другие остаются равнодушными? Мистер Грей, к сожалению, не ответил на эти вопросы. Но зато другие исследователи успеха смогли снять еще одно покрывало с этой тайны.

Генрих Саулович Альшуллер (создатель ТРИЗ — теории решения изобретательских задач) и его ученик И.М.Верткин проанализировали более тысячи биографий выдающихся людей, повлиявших не только на свою жизнь, но и на развитие всего человечества. Как результат их исследования, в 1994 году вышла книга: «Как стать гением: жизненная стратегия творческой личности». Авторы искали ответы на вопросы:

  • Как эти выдающиеся люди стали теми, кем они стали?
  • Что есть общего, универсального в стратегии их жизни и качествах их личности?

И что вы думаете! Альтшуллер и Верткин приходят к такому же выводу, как и мистер Грей. Первое, что должно быть у будущего выдающегося успешного человека — великая и достойная цель! Кроме того, авторы обнаружили как и когда у человека зарождается эта цель. Это событие в жизни человека они назвали «встреча с чудом».

Авторы пишут, что в жизни человека должно произойти нечто, что потрясет его, причем настолько сильно, что зажженный огонь в его сердце не загасят годы будней. Наиболее открыты к чудесному дети, и если в жизни маленького человека случилось особое событие, то память о нем и есть тот двигатель к великой и достойной цели.

Как найти цель в жизни: примеры выдающихся людей

Вот несколько примеров, как это было у некоторых выдающихся личностей.

  • Альберт Энштейн. Мальчику было пять лет, когда ему подарили компас. Игрушка его заворожила, стрелка компаса поворачивалась сама! И он сделал первое свое научное открытие: «За вещами должно быть что-то еще, глубоко скрытое».
  • Николай Рерих. Когда Николаю Константиновичу исполнилось девять лет, археолог Л.Ивановский стал брать его на раскопки. «Ничто и никаким способом не приблизит так к ощущению древнего мира, как собственная раскопка», — писал впоследствии художник.
  • Генрих Шлиман (открыватель Трои). На Рождество юный Шлиман получил книгу «Всемирная история для детей». Перелистывая ее, мальчик увидел картинку: войско штурмует горящую Трою. В клубах дыма вырисовываются мощные крепостные стены. Он сказал тогда: «Отец, если такие стены существовали, они не могли быть совершенно уничтожены, они лишь погребены под пылью и мусором столетий».
  • Гавриил Илизаров (хирург-ортопед, изобретатель). В детстве Гавриил наелся зеленых груш и тяжело заболел. Спас Гавриила фельдшер, заставив его выпить несколько чайников кипяченой воды и дав какие-то чудодейственные таблетки. Это его совершенно поразило. Как же такое могло случиться? Ведь он умирал. И тогда же, лежа на циновке, Гавриил решил: «Вырасту и стану врачом, буду учиться, чтобы раздавать людям таблетки и спасать их от смерти и страданий».

«Встреча с чудом» — вот, оказывается, тот кремень, который высекает искру воодушевления.

как найти смысл жизни
Личная «встреча с чудом» помогает найти смысл жизни.

Чтобы найти сильную цель, нужно, чтобы она тебя позвала

«У человека есть изначальное стремление к смыслу».

— Виктор Франкл

По наблюдениям Г.С.Альтшуллера и И.М.Верткина, событие в жизни человека, которое создает ощущение чуда, обладает как минимум двумя качествами:

  1. необычностью на фоне привычной среды,
  2. не «игрушечностью», а «всамделишностью».

Это событие способствует выявлению индивидуальной связи человека с миром и раскрывает его внутреннюю предрасположенность к некоторой сфере занятий. И если во время такого события человек достаточно открыт, то в его  душе зажигается чувство таинственного смысла жизни, который хочется найти и реализовать.

Это переживание ценностного мотива, смысла, осознается не сразу в той степени, чтобы можно было приступить к делам, наполненным этим смыслом. Сначала непонятно что делать, но переживание смысла запускает поиск цели. Поиск может быть недолгим, а может длиться годы и даже десятилетия. Так Генрих Шлиман отправился на раскопки Трои только в 48 лет, а до этого занимался коммерцией.

«Встреча с чудом» открывает для человека смысл, переживание смысла запускает поиск цели, наполненной этим смыслом, а цель побуждает концентрироваться на делах для её достижения. Вот это и есть формула правильного выбора сильной цели.

Встреча с чудом: главное, оказаться в нужном месте в нужное время

«Гений — это один процент таланта и 99 процентов труда».

— Томас Эдисон

Кто эти счастливчики, которым выпало пережить «встречу с чудом», что включило устойчивое переживание смысла жизни и сильное желание реализовать его, достигая целей, наполненных этим смыслом? Вследствие чего эти люди обрели свои цели и занялись делами для их достижения, отвергая пустые развлечения и соблазны, и в итоге сделали нечто выдающееся, стали известными, обрели славу, некоторые богатство, другие почет и память потомков?

  • Может быть у них были особые гены?
  • Может им родственники помогали или воспитатели научили нужным навыкам?

Может эти факторы и имеют какое-то значение, но посмотрев на список этих выдающихся людей, становится понятно, что главное в другом. В чем же?

Мне представляется совсем простая штука. Этим достойным людям выпал счастливый случай или, иногда наоборот, несчастный случай (Стивен Хокинг, Ник Вуйчич). Для этих людей очень удачно сложились обстоятельства в нужный момент и в нужном месте, об этом убедительно говорят исследования Альтшуллера и Верткина о возникновении «встречи с чудом».

Так что те, кто еще не успел, или уже не успел заняться достижением цели, такие же люди, как и те, кто сделал себе имя, только первым счастливый билет не выпал. Возможно, я упрощаю, но согласитесь, такой способ думать открывает интересные перспективы.

Где искать «встречу с чудом»?

«Мы должны стараться достичь самого лучшего — в противном случае мы не сможем добиться даже относительно хорошего».

— Виктор Франкл

Что же делать тем, для кого жизненные обстоятельства не сложились столь удачно? Есть хорошая идея — взять работу жизненных обстоятельств на себя. Нужно воспользоваться первым навыком высокоэффективных людей по Стивену Кови — быть проактивным. Об этом читайте мою статью. И сознательно направить себя на обретение смысла, целей и дел. Не нужно надеяться, что «встречу с чудом» организует жизнь, а сознательно искать её. Области, где нужно искать,  известны благодаря исследованиям учеников Г.С.Альшуллера:

  • общение с природой и отдельными ее явлениями,
  • произведения культуры,
  • книги, статьи талантливых людей,
  • рассказы, беседы, лекции красноречивых творческих личностей,
  • результаты самостоятельной деятельности.

Чтобы событие, которое выполняет роль «встречи с чудом» не прошло незамеченным, необходимо сознательно подготовить себя к этому. Нужно развить осознанную внимательность, чтобы заметить, когда оно явится. Для этого требуется уделить внимание развитию внутренних качеств:

  1. открытость к новому, относительная свобода от установок и мнений,
  2. восприимчивость к своим тонким переживаниям,
  3. свобода от чрезмерной эмоциональной захваченности явлениями обыденной жизни,
  4. умение осознавать связь внешних явлений и своих внутренних переживаний.

Самый прямой путь к развитию и укреплению этих внутренних качеств — это медитативные практики. Поделюсь собственным опытом.

найти цель в жизни
Медитация помогает устранить эмоциональный шум, чтобы легче было найти цель в жизни.

Как можно найти смысл жизни и потерять: личный опыт

«Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления.

— Ричард Бах

Мою «встречу с чудом» я прожил в возрасте 12 лет. Этим событием для меня стало прочтение книги Владимира Леви «Искусство быть собой». После знакомства с книгой у меня было ощущение, что передо мной распахнулось окно в неведомую манящую вселенную, где можно овладеть какими-то невероятными возможностями. Для меня это был момент обнаружения смысла, осознаваемого пока слабо и переживаемого как интерес к чему-то очень важному.

Что делать с этим, мне было совершенно не ясно. Посоветоваться было тоже не с кем. Единственное, что мне пришло в голову — не расставаться с этой книгой. А книга была библиотечная, шел 1977 год, и жил я в селе — купить негде, пришлось украсть.

В моем случае притяжение, открывшимся для меня смыслом, было не такое сильное, чтобы я начал поиск, а осознанности и воли было недостаточно, чтобы последовать своему глубинному интересу. Поэтому мое внимание было схвачено другими направлениями. Так продолжалось до 35-летнего возраста.

Эмоциональные и телесные зажимы мешают найти свой смысл

«Каждый человек рождается для какого-то дела».

— Эрнест Хемингуей

До 35-летнего возраста я не шел в направлении своего смысла. Поэтому я переживал кризис во всех делах и пребывал в слегка депрессивном состоянии. Но нет худа без добра — это мне и помогло вернуть внимание в направлении смысла, открывшегося мне в 1977 году.

Сначала хотелось сделать хоть что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. И я занялся телесно-энергетическими и эмоциональными медитативными практиками, посещая тренинги соответствующей направленности. Телесно-энергетические медитации и проработка эмоциональной сферы действительно помогли мне выйти из депрессивного состояния. Но кроме этого я обнаружил особо полезный эффект от этих практик.

Когда я достаточно освободился от эмоциональных напряжений, ко мне вернулось переживание смысла. Внутреннее пространство очистилось от эмоционального шума и порождаемых им случайных мыслей, и открылся смысл, который был всегда там. Это можно сравнить с тем, как небо очистилось от туч и открылась прекрасная сияющая вершина. С этого момента я всегда знал, что мне делать, потому что появился внутренний вектор. Я начал осознанно искать цели и вскоре у меня появилось ощущение удачи.

Я думаю, что у большинства людей есть своя «встреча с чудом», прожитая в детском или юношеском возрасте. Не у всех это событие столь яркое, чтобы запомниться раз и навсегда. Но и у тех, кто сознательно не помнит своей «встречи с чудом»,  внутренний след этого событии в виде ростка смысла где-то хранится. Все, что надо сделать, это прополоть в своем внутреннем пространстве эмоциональные сорняки впечатлений.

Мой личный опыт убедил меня, что открытость новому, чувствительность и восприимчивость к своему смыслу можно получить, если поработать с телом, эмоциями и освободиться от телесных зажимов и эмоциональных напряжений. Так что это первое, что нужно сделать. Иначе внутренняя вершина — смысл будет всегда закрыт тучей эмоциональный всплесков и случайных мыслей. Психику нужно успокоить, а тело расслабить с помощью медитативных практик.

Смысл жизни хранится в бессознательном

«У человека два ума, и зачастую им движут неконтролируемые силы, которые непонятны ему».

— Ирвинг Стоун

Леонард Млодинов в своей книге «Как бессознательный ум управляет нашим поведением» пишет: «Мы — млекопитающие, и поверх более простых церебральных слоев, унаследованных от пресмыкающихся, располагаются новые. А поверх этих слоев есть и другие, развитые только у человека. Таким образом, у нас есть бессознательный ум, а над ним — ум сознающий. Деятельность бессознательного ума не видна для нашего сознания, но влияет на наше поведение, на возникновение мыслей (которые мы считаем своими), на возникновение эмоций, предпочтений, желаний и того, что хотим избежать».

Смысл, который мы осознаем как свой, тоже укоренен в бессознательном уме. Чтобы смыслу жизни инициироваться и закрепиться в бессознательном, нужно особое событие — «встреча с чудом». И если это происходит, то бессознательная часть нашей психики начинает работать в особом режиме, в котором есть вектор направленности, создаваемый смыслом. Для чего-то это нужно. Люди с психикой, в которую встроен созидательный смысл, обеспечивают прогресс и развитие. Возможно, именно поэтому такой механизм эволюционно закрепился.

Виктор Франкл, переживший пребывание в нацистском лагере смерти, пишет в своей книге «Психолог в концлагере», что те, кто опирался на свой смысл жизни, имели особую устойчивость, они выживали. А прочие погибали в лагере в первую очередь.

Люди, имеющие смысл и реализующие его в жизни через достижение целей, по-настоящему счастливы. Такие люди живут в состоянии потока, занимаясь делами, наполненными смыслом (смотрите книгу известного исследователя счастья М.Чиксентмихайи «Поток»).

Медитация удерживает контакт со смыслом

Если смысл созрел и окреп в бессознательном, а затем был осознан, то человек пронизан этим смыслом и просто живет им. В этом случае смысл очень устойчив и поддерживается в жизни человека через достижение целей. Но если росток смысла еще слабый и не укреплен достижением целей, то его нужно взрастить, питая своим сознательным вниманием.

Виктор Франкл, создатель логотерапии (терапия смыслом), говорил, что влечения толкают человека, а ценности притягивают. Поэтому, чтобы сбиться с пути, усилий прикладывать не нужно. Поддался страху или соблазну — и ты уже на обочине. А для следования своему смыслу требуется осознанность и волевое внимание, потому что смысл не цепляет на крючок, как соблазн или страх, а только приглашает и показывает путь.

На собственном опыте я убедился, что прямой путь развития осознанности и волевого внимания — это медитативные практики. Рик Хансон, авторитетный нейрофизиолог и одновременно учитель медитации, в своей книге «Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии» говорит, что внимание можно тренировать. И с его помощью можно улучшать любую другую психическую способность. По мере развития внимания вы будете все больше и больше опираться на чистое сознание как таковое. Это дает чувство ясности, покоя и силу не увлекаться объектами сознания — мыслями и эмоциями, а управлять ими.

В результате, медитация как тренировка осознанности и волевого внимания, дает возможность стабильно возобновлять и удерживать контакт со смыслом.

Как найти свой главный смысл: практические шаги

Практическую пользу из этой статьи можно извлечь, если опираться на следующее. Главная идея статьи: человек, вооруженный смыслом, обладает огромным преимуществом по сравнению с самим собой, но без смысла. Сравните, лодка на веслах не может пересечь океан, а та же лодка под парусом уже может. Смысл для человека — неисчерпаемый источник энергии для действий и одновременно критерий для выбора целей.

Если вы не тот счастливчик, которому смысл пришел как удачный случай, не беда! Всю работу случая можно сделать своими сознательными усилиями. Для этого:

  1. Найдите в своей личной истории событие или целый ряд событий, которые создают ощущение «встречи с чудом». Для успеха в таком поиске нужно задействовать «черепаший» режим работы мозга (читайте мою статью) и войти в медитативное состояние, в котором из бессознательного всплывают воспоминания. Чтобы появлялись воспоминания нужной направленности, дайте себе команду искать все, что воспринимается как важное и манящее. Старайтесь не рационализировать, а поддаться чувству.
  2. Когда появятся первые варианты событий, похожих на «встречу с чудом», нужно закрепить свое чувственное состояние от этих событий, стараясь прожить их как бы заново, с максимальным чувственным погружением. Но делать это пока без всяких рациональных рассуждений — они будут мешать на этом этапе. Это даст возможность сделать поиск более точным и найти наиболее подходящее событие.
  3. Поживите с этими находками из своего прошлого неделю, время от времени возвращаясь к медитативному размышлению, погружаясь в переживание «встречи с чудом». Постепенно смысл начнет проявляться для вас и становиться все более понятным. Процесс чем-то похож на проявление фотоизображения на фотобумаге. Роль проявителя здесь играет медитативное состояние ума, роль светового луча с изображением — событие «встреча с чудом».
  4. Займитесь хатха йогой и дыхательными практиками для расслабления эмоциональных напряжений в теле, это сильно помогает медитации.
  5. Когда смысл станет достаточно осознан, начните поиск соответствующих целей. Посмотрите на свои дела через призму смысла и спланируйте, как трансформировать под него свою деятельность.

Теперь вы знаете, как найти смысл в жизни через «встречу с чудом» и поиск сильных целей. Если было полезно, пишите комментарий и делитесь статьей с друзьями!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Сергей Вещиков
  • Новосибирск, Россия
  • YouTube
  • Facebook
  • Website

Учитель медитации, эксперт в применении медитативных практик для решения жизненных задач, коуч.

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Ольга
Ольга
1 месяц назад

Очень понравилась статья. Много ссылок на книги по интересующим темам и практические рекомендации. Спасибо Вам!