Как выйти из стресса и упорядочить свои дела: матрица Эйзенхауэра

Как выйти из стресса и упорядочить свои дела: матрица Эйзенхауэра

Как выйти из стресса и упорядочить свои дела? Как найти время на отдых, новые увлечения и проекты? Какие конкретные шаги необходимо сделать? В статье дана методика, как расставить приоритеты в жизни — матрица Эйзенхауэра

Жизнь идет не так, как вы мечтали? Мало времени на себя, отдых? Одолела рутина? Нет времени на обучение и новые проекты? Скажите «Стоп»! Пора взять управление жизнью в свои руки.

  1. Узнайте о том, как планировать свой день, а значит и свою жизнь;
  2. Сделайте это сегодня!

Какой принцип позволит определить приоритеты?

Как упорядочить дела: матрица Эйзенхауэра

Матрица Эйзенхауэра является вспомогательной в тех случаях, когда необходимо срочно принять решение о приоритетности выполнения задач.

Приоритеты устанавливаются по таким критериям, как срочность и важность задачи. Как я использую данный принцип? Выписываю на бумагу все дела, cортирую их по приоритетам:

  1. Срочное и важное делаю в первую очередь;
  2. Не срочное и важное — составляю план со сроками, выделяю время для этого;
  3. Не важное и срочное — думаю и ищу, кому делегировать, кого можно попросить о помощи;
  4. Не важное и не срочное не делаю.

матрица Эйзенхауэра

Как строить свою жизнь, опираясь на это? Ниже долгосрочная стратегия жизни по принципу Эйзенхауэра.

Стремитесь находиться в квадрате «не Срочное Важное»

Это значит, что вы знаете, когда будете делать новые важные дела. Вносите их в свое расписание! Когда у вас есть четкий план, это уже большая часть успеха.

Курс по теме:

Что это дает: спокойствие, снижение стресса, осознание своей жизни и движения к цели.

Максимально отдаляйтесь от дел из квадрата «не Важное Срочное»

Часто это мелкие просьбы, отвлекающие звонки, незапланированные встречи. Все это приводит к расфокусировке и отвлечения от важных дел.

Дела, которые вы выписали в квадрат «Важное не Срочное» — это приоритет, в любое свободное время необходимо заниматься ими. Со временем к вам придет состояние спокойствия и осознания своего движения по плану. Чувство, что вы делаете важное для себя.

После этого, для ускорения достижения своих целей, вы можете создать карту желаний. Читайте подробнее в этой статье: Карта желаний на год: как создать электронную карту с помощью Trello (видео)

Желаю вам успеха в достижении спокойствия, планирования своего дня и всей жизни и ощущения, что все идет по вашему плану!

Если вы хотите индивидуально разобраться со своими приоритетами, важными целями, приходите ко мне на личную консультацию!

[my_product]

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары