Как известно, человеческий организм — это сложнейший биохимический комбинат, работу которого шаг за шагом изучают ученые уже не одну сотню лет.
И если согласится с божественным происхождением человека, то тогда нужно принять, что все внутренние процессы, протекающие в организме человека тоже его рук дело. Может, кому-нибудь нравится считать себя переразвитой обезьяной, но как говорится, у каждого свой выбор.
Одно дело, когда речь идет о чем-то осязаемом, например рост человека и связанное с этим питание. А другое — это работа головного мозга и нервной системы человека, где осталось еще много не разгаданных тайн.
Гормоны счастья
В середине 20-го века были открыты гормоны серотонин и эндорфин. Такие понятия как человеческое счастье оказались химией. Состояние безграничного удовольствия оказалось цепью биохимических реакций. В дальнейшем, эти гормоны получили название гормоны счастья.
Эндорфин
Эндорфрин по формуле идентичен морфину. Ученые пытались искусственно создать аналог эндорфина, но привыкание к нему было во много раз больше чем привыкание к героину, и опыты были прекращены. Если у человека много эндорфинов, он полон сил, энергии, оптимизма, полон положительных эмоций и чувствует себя абсолютно счастливым.
Серотонин
Серотонин снимает напряжение, отвечает за сон и аппетит, формирует чувство удовольствия и повышает настроение.
Но вирусные, инфекционные и эндокринные заболевания, а также синдром хронической усталости и вегето-сосудистая дистония резко снижают синтез «гормонов счастья».
Как повысить уровень гормонов счастья?
Повысить количество гормонов счастья в организме можно различными способами.
- Получасовая физическая нагрузка увеличивает количество гормонов счастья в 5-7 раз.
- На выработку гормонов прекрасно влияет секс. Не зря в восточной медицине его приписывают при многих душевных недугах.
- Так же большую роль в синтезе гормонов счастья играют продукты питания, такие как шоколад, орехи, бананы, и т.д.
- Смех великолепно действует на выработку гормонов. Простая улыбка, сымитированная на лице несколько раз, увеличивает синтез гормонов счастья.
Больше улыбайтесь, друзья, смейтесь, занимайтесь спортом, заряжайтесь положительной энергией, и Бог вас не оставит!
Автор: Николай Кузнецов
