У всех у нас есть привычки, то есть сложившийся образ поведения в определенной ситуации. Далеко не все, что является привычным в вашей жизни, делает вас счастливой.
Давно замечено, что в независимости от того, как вы воспитываете ваших детей, они все равно будет похожи на вас, поэтому воспитывайте себя!
В этой статье я расскажу о том как быстро избавиться от одной вредной привычки, которая портит вам жизнь.
Улыбаться и смеяться только, когда есть повод
В русском языке существует масса пословиц и поговорок против смеха: смех без причины, признак дурачины; и смех, и грех; иной смех плачем отзывается; кто сегодня громко смеется, тот завтра горько плачет и так далее… Читайте также: 10 секретов настоящего счастья! Обратите внимание, если по улице идет человек с грустным выражением лица, или женщина плачет, то это ни у кого не вызывает вопросов: «Да, у человека проблема. Это понятно. Жизнь штука тяжелая».
На самом же деле, любое событие в вашей жизни само по себе является нейтральным, это просто факт, который произошел. И только вы сами предаете ему эмоциональную окраску. Вы можете рассматривать событие как опыт, урок, а можете как «наказание за грехи» и «неудачную судьбу».
Для того, чтобы научиться видеть в жизни положительные моменты для начала нужно научиться улыбаться и смеяться. Потому что даже механическая улыбка и смех «сквозь слезы» помогает взглянуть на жизнь совсем под другим углом.
А если вы вдруг заметите, что незнакомый человек вам улыбнулся, то какая у вас будет первая реакция? У большинства – отвести глаза и подумать, а что ему от меня может быть надо? А если вы увидите как по улице идет человек и заливисто смеется? Подумаете: «Странный какой-то? Наверное с головой проблемы».
Если вам кажется, что поводов улыбаться в этой жизни гораздо меньше, чем плакать, тогда вы автоматически начинаете чувствовать себя несчастной. И даже, когда у вас в жизни все хорошо, все равно где-то сидит ощущение, что это не надолго. Как говорят, если все идет хорошо, то значит вы чего-то не замечаете. На самом же деле, вы замечаете ровно то, что позволяете себе замечать. Читайте также: 8 способов вернуть хорошее настроение за пару минут Ну это все слова, слова, слова… А как же сделать так, что бы хорошее стало приходить в вашу жизнь почаще? Открою маленький секрет – счастье приходит к счастью. Поэтому, если счастья пока нет, то его надо создать, и для это есть очень простой способ: научитесь смеяться и улыбаться без причины. Улыбайтесь просто так, безо всякого повода. Попробуйте каждый день смеяться хотя бы по 10 секунд. Поверьте, для начала и это будет сложно.
Причем смеяться без повода можно везде, даже на улице, когда полно людей. Просто достаньте мобильный телефон и сделайте вид, что у вас очень веселый разговор. Таким простым способом вы поднимите настроение не только себе, но и окружающим вас людям. А ведь чем больше вокруг вас будет счастливых людей, тем больше радости будет в вашей жизни.
Инвестиции в собственное счастье самые выгодные. Время, которое вы потратите на создание собственного счастья будет самым правильным потраченным временем в вашей жизни.
Так что начните прямо сейчас – улыбнитесь!
2 ответа
Самый лучший способ стать счастливей — сделать счастливым другого! Это мать Тереза ещё сказала, а она знала в этом толк. И потом человеку гораздо важнее быть сострадательным, нежели веселым без причины, а сострадание сердца мы обретаем при печали лица. И однако же… я согласен с идеей Марии — многие настолько отвыкли улыбаться и смеяться, что уже забыли, когда делали это последний раз )))
Улыбаться без повода и смеяться хотя бы 10 секунд в день — очень хорошая рекомендация.Улыбка — это очень простой и эффективный способ поднять себе настроение и вдохновить себя на подвиги. Несколько дней назад я испытала сильнейший приток радости и вдохновения. А все началось с простой улыбки. Еду я в Финляндию, настроение не очень. Вдруг шлагбаум перекрывает дорогу. Мост поднимается. Выхожу из машины. Вижу кораблик подплывает к мосту. Я улыбнулась от неожиданности и помахала людям на корабле. И вдруг вся сотня людей стала мне радостно махать в ответ. Меня охватило безграничное чувство радости и причастности! Желаю всем счастья!