Как поменять свою жизнь к лучшему: 4 легких шага | 5 СФЕР

Резеда Хасанова
  • Магнитогорск, Россия
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook

Бизнес-тренер по личностному росту, личной эффективности. 15 лет опыта.
Обучалась лично у: Брайана Трейси, Джона Максвелла, Радислава Гандапаса,
Боба Дойла, Марси Шимофф, Джон Максвелл и т.д

Как поменять свою жизнь к лучшему: 4 легких шага

В статье — 4 эффективных и практических шага, которые помогут поменять свою жизнь в лучшую сторону. 

Недавно одна девушка сказала: «Я хочу измениться и поменять свою жизнь в лучшую сторону, стать такой же сильной, более позитивно реагировать на все, но не знаю как». Многие хотят поменять свою жизнь, но не знают, с чего начать. Что же делать? Какие шаги помогут увидеть реальные изменения и трансформацию? 

Как поменять свою жизнь: с чего начать?

Именно поэтому я решила поделиться с вами 4 лёгкими действенными шагами, которые помогут начать путь к изменениям. 

«Вот говорят – время все изменит, но всякий раз оказывается, что приходится все менять самому».

— Энди Уорхолл

Так же вы можете ознакомиться с привычками успешных людей, которые помогут решиться поменять жизнь: Ежедневные привычки успешных людей для прорыва в жизни и в бизнесе

1. Поменяйте отношение

Клемент Стоун сказал: «Люди мало чем отличаются друг от друга, но небольшое отличие порождает большую разницу. Небольшое отличие — это отношение. Большая разница в том, какое оно, позитивное или негативное». 

Вы можете что-то контролировать в своей жизни, а что-то не можете. Но ваше отношение ко всему может стать тем фактором, которое поменяет все. Отношение — это привычка вашего мышления. Вы можете поменять свое мышление, как и любые привычки. И можете сами решать как реагировать на любую ситуацию.

Я всегда понимала, что даже если я не могу выбирать то, что произойдет со мной, то я всегда могу выбирать то, что будет происходить внутри меня. Моя мама пила, пропадала и периодически то забирала меня, то оставляла бабушке. Были разные ситуации. Когда я закончила 4 класс, бабушка решила: «Хватит постоянно дергать ребенка со школы, пусть остаётся у меня!»

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Она была мудрой женщиной, хотя закончила всего лишь 3 класса. И всё потому, что любила читать книги. С детства она вкладывала мне в голову, что «ситуация, в которой ты живешь, необязательно должна жить в тебе». Что все зависит только от личного отношения ко всему. Все зависит от выбора человека. Человек с негативным отношением видит только проблемы, а человек с позитивным отношением во всем видит возможности.  

Когда мне, ребенку, говорили: «Яблоко от яблони недалеко падает, ты же Галина дочка», я отвечала: «Нет, Шурина!» Так звали мою бабушку. О моей жизненной истории читай в этой статье: Как выйти из разрушающих отношений: 6 секретов, которые помогли мне не сдатьсяУ меня был выбор как относиться к жизни. И я выбрала позицию, что буду другой, что я не буду подтверждать ожидания людей. 

как поменять свою жизнь в лучшую сторону
Примите решение изменить свое отношение и реакции, и тогда вы сможете поменять свою жизнь.

2. Примите решение измениться

«Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме».

— Альберт Эйнштейн

Изменения болезненны. Если не болезненны, то это не изменения. Сопротивление изменениям — это защитный механизм организма человека. Кто-то писал, что когда мы принимаем решение изменить что-то в жизни, то испытываем ощущения, которые можно сравнить с поездкой на «американских горках». Изменения нужны для того, чтобы попасть туда, куда мы хотим. 

Когда я начала свой бизнес, мне пришлось сильно менять себя, это было болезненно. У меня не было опыта в бизнесе и опыта общения с людьми, в продажах. Поэтому начинать бизнес для меня было огромным вызовом. И хотя я услышала очень много «нет», я не сдавалась! Было сильное желание измениться. Я поставила себе цель с каждым днем становиться лучше, чем вчера.

Желание измениться определяет успех в изменении вашего отношения. Когда все остальное терпит поражение, вашего жгучего желания измениться будет достаточно, чтобы удержаться на пути продвижения к цели. Те, кто понял, что изменения возможны, если сильно захотеть, преодолели все препятствия и стали лучшими людьми.

3. Меняйте свои мысли

«Мысль — величайшая сила. Сохраняй надлежащее душевное состояние — будь всегда мужественен, искренен и в хорошем настроении».

— Дейл Карнеги

То, что удерживает ваше внимание — определяет ваши действия. Благодаря доминирующим мыслям, занимающим сознание, мы находимся там, где мы есть, и являемся тем, кто мы есть.

Уильям Джеймс сказал: «Самое большое открытие моего поколения — это то, что люди могут менять свою жизнь, изменяя свое состояние ума». От наших мыслей зависят наши чувства и поведение. А это значит, что мы можем менять свои чувства и поведение, научившись менять то, как мы мыслим.

В тяжелые времена, когда я понимала, что уже ничего не могу поменять, я вспоминала слова Скарлетт из книги «Унесенные ветром». И я говорила себе: «Я подумаю об этом завтра». Я всегда намеренно меняла свои мысли в лучшую сторону. Если хотите избежать негативных чувств и действий, то ваше мышление может все изменить и дать вам позитивное отношение. Вот поучительная история об этом. 

«В одной семье росли два брата-близнеца. Их родители пили, часто не бывали дома, и они поочередно сидели в тюрьме за мелкий разбой и кражи. На детей почти не обращали внимания: мальчики не получали ни любви, ни ласки, ни заботы. Когда два брата выросли, один из них превратился в пьющего человека и вора. Когда его в очередной раз сажали в тюрьму, он говорил:

— Я не могу жить по-другому. Мои родители были пьяницы и воры, у меня не было другого примера. Они не оставили мне выбора, поэтому сейчас я в тюрьме.

А второй брат стал успешным, уважаемым человеком, женился и вырастил прекрасных детей. Когда его спросили, как он, рожденный в ужасных условиях и неблагополучной семье, изменил себя, он ответил:

— У меня просто не было другого выбора. Я с детства смотрел на родителей и думал: я таким не стану».

Меня всегда вдохновляла эта история. Только вы решаете, о чем думать. Блез Паскаль сказал: «Сегодня вы там, куда вас привели вчерашние мысли, а завтра будете там, куда вас приведут сегодняшние». Управляя своими мыслями, вы управляете своим отношением. Контролируя свое отношение, вы контролируете свои действия. А контролируя свои действия, вы контролируете свою жизнь.

как поменять жизнь с чего начать
Контролируя свои действия, вы контролируете свою жизнь.

4. Помните о последствиях своих действий

«Любое последствие вашей жизни является результатом вашей реакции на предыдущие событие».

— Роберт Резник

Стивен Кови выработал простое правило «90\10». Суть его заключается в том, что всего лишь 10% жизни зависит от воли случая. 90%  зависит только от нас и от того, как мы реагируем на происходящее. Ситуации меняются, бывает, и к худшему. Управление же своим отношением превратит вашу реакцию из обычной в особенную. 

Запомните формулу: Ситуация + Реакция = Последствие. Как мы реагируем на ситуацию, событие, такие последствия и получаем. Эта фраза висит у меня на холодильнике на самом видном месте, чтобы помнить простую истину. Всегда прежде чем среагировать, я думаю, а какие последствия я получу от своей реакции? 

«Самый классный день – это завтра. Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем есть после шести вечера… Но, как не проснешься, постоянно сегодня!»

Благодаря этим 4 простым, но эффективным шагам можно поменять свою жизнь к лучшему! Начните сейчас. Я верю, что у вас все получится!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Резеда Хасанова
  • Магнитогорск, Россия
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook

Бизнес-тренер по личностному росту, личной эффективности. 15 лет опыта.
Обучалась лично у: Брайана Трейси, Джона Максвелла, Радислава Гандапаса,
Боба Дойла, Марси Шимофф, Джон Максвелл и т.д

Подписаться
Уведомить о
guest
4 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Вера
Вера
6 месяцев назад

С каждой вашей статьей все большей убеждаюсь в том какой вы сильный человек. Спасибо за то, что делитесь своей непростой историей,этими легкими шагами которые могут помочь любому. Все беру себе на вооружение.
Уже с нетерпением жду вашей следующей статьи.
Подписалась на все ваши социальные сети))

Галина Березняк
Галина Березняк
6 месяцев назад

Благодарю. Мне откликнулись слова “Я подумаю об этом завтра”. Я тоже в трудных ситуациях сама себе так говорила.

Анонимно
Анонимно
6 месяцев назад
Ответить на  Галина Березняк

Спасибо, что поделилась ❤️

Последний раз редактировалось 6 месяцев назад Анонимно ем