Как выйти из разрушающих отношений : 6 секретов | 5 СФЕР
Как развить скорость чтения в 2 раза? Бесплатный мастер-класс
Закрыть
Резеда Хасанова
  • Магнитогорск, Россия
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook

Бизнес-тренер по личностному росту, личной эффективности.
Около 15 лет помогаю легко достигать целей.
Обучалась лично у: Брайана Трейси, Джона Максвелла, Радислава Гандапаса,
Боба Дойла, Марси Шимофф и т.д
Записывайся на бесплатную консультацию.

Как выйти из разрушающих отношений: 6 секретов, которые помогли мне не сдаться

Действенные и вдохновляющие советы, как выйти из разрушающих отношений, основанные на личной, непростой истории. 

Многие сталкиваются с разрушительными отношениями, которые тянут на дно. Ты понимаешь, что нужно найти в себе силы, чтобы разорвать этот порочный круг, но в душе все ещё теплится надежда: «А вдруг всё само наладится?»

Проходит время, а всё остаётся точно так, как прежде. И у тебя уже нет сил терпеть. Но и не хватает смелости, чтобы что-то поменять. И ты думаешь, что неизвестность будет болезненней, чем сейчас. Убеждение типа «лучше синица в руках, чем журавль небе» удерживает от действий, которые могут изменить жизнь в лучшую сторону.

Как же быть в такой ситуации? Как принять решение, чтобы выйти из разрушающих отношений и стать свободной? И что делать потом? Хочу поделиться своей историей, которая, надеюсь, поможет тебе.

Как я решилась выйти из разрушающих отношений и абьюза

17 лет назад в один день я осталась на улице с двумя детьми: с дочерью и сыном-инвалидом. Во время очередного запоя мужа, чтоб не попасть под горячую руку, мы сбежали к соседке. На утро я решила: всё, хватит! Больше не могу так жить.

Было сложно принять решение, потому что идти было некуда. Квартиру, в которой мы жили с бабушкой, она после смерти оставила сыну своей старшей дочери.

Мне надо было принимать решение: или терпеть всю жизнь пьянки мужа, побои и плач детей, или уйти. Не отпускала зона комфорта. Всё-таки есть крыша над головой, есть работа, которая мне нравилась, я работала художественным руководителем в Доме Культуры. Дочь-отличница учится во втором классе, в школе, где всех знает. И я с сыном инвалидом.

как выйти из разрушающих отношений
Я смогла выйти из разрушающих отношений с двумя детьми на руках.

Как выйти из разрушающих отношений: что помогло мне

Есть определенные этапы выхода из разрушающих отношений, которые я прошла. Я поделюсь ими, чтобы помочь тебе выйти из токсичной связи, которая не приносит счастья и любви.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

1. Осознай, что есть проблема

Пускай, мой друг, назад не повернуть,

И путь свой не начать опять у дома,

Но новый путь начать ты можешь здесь, сейчас,

И завершить все совершенно по другому.

Многие отказываются принимать проблему, что находятся в разрушающих отношениях. Они упорно закрывают на неё глаза, боятся об этом даже лишний раз подумать, и надеются, что всё наладится. Поэтому первое, что нужно сделать, это принять, согласиться, что проблема есть, даже если реальность неприятна. Не бойся признать существование проблемы.

Сядь и подумай, что в твоей душе? Разве это та жизнь, которой ты хотела жить? Если ничего не менялось за последние пять лет, поменяется ли что-то еще через пять лет?

Бабушка меня очень любила, всегда восхищалась и гордилась. Дома никогда не было скандалов, всегда было все спокойно. И вот я попала в такую ситуацию: не работающий пьющий муж, которые устраивает скандалы и терроризирует всю семью. А какой пример отца подаётся детям? Какой пример семьи?

Кто-то из великих сказал: «Нет надобности учить детей, достаточно примера». А вдруг что-то случится со мной? Ему дети не нужны. Тем более я уже была вся больная из-за нервов. 

Мэй Маск: «Каждый раз, когда муж бил меня, 5-летний Илон бил его в ответ» (видео)

2. Прими решение и убери страх

«Смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним. Смелый человек — не тот, кто не ощущает страха, а тот, кто побеждает страх».

— Нельсон Мандела

Страх — это большое препятствие к успеху. Убери якорь, который держит.

Сначала я пожила с детьми у подруги в том же селе. Пьяный муж начал терроризировать всех, поэтому пришлось уволиться с работы и уехать в большой город рядом, где никого не знаю. Но если принимаешь решение и двигаешься навстречу к страху, он уменьшается. И всё начинает получаться. 

«Бог поднимает ветер, но человек должен поднять паруса».

— Святой Августин

3. Действуй, несмотря ни на что

Дальше я пошла по организациям в поиске работы. Устроилась днём мыть полы в строительный магазин, а вечером работала официанткой в кафе на обслуживание банкетов.

«Надо просто делать все, на что ты способен, а не гадать, как сложатся обстоятельства».

— Макс Фрай

Вещей не было. Муж сжёг все мои вещи и вещи детей. Не было денег снять жильё. Приходилось ночевать у подруг или у знакомых. Я старалась не кушать, даже если кто-то угощал. Боялась, что привыкну кушать, и организм будет просить потом.

Для того чтобы дети не скитались и не голодали вместе со мной, пришлось дочь оставить пожить у тёти, а сына отдать в интернат, который был в специализированном садике для детей-инвалидов. 

4. Убери сомнения. Не сдавайся! 

«Что не убивает меня, делает меня сильнее».

— Фридрих Ницше

Столько раз мне хотелось сдаться и вернуться, чтобы каждый день видеть своих детей. Прихожу к сыну, а он говорит: «Мамочка, я хочу домой». Дочка спрашивает: «Мама, когда заберешь меня?» И все вокруг говорят: «Ты с ума сошла, подумай о детях. Ты не мать! Мать не бросает своих детей. Какой-никакой, а муж!»

Я говорила себе: «Нет, я не вернусь». Казалось, что легче сдаться, но я говорила: «Я не сдамся, перетерплю». Терпение доводит до большого успеха. Я была обязана подняться ради детей. Ведь они не просились на этот свет, я сама их родила. Они не выбирали, где и у кого родиться.

7 причин, которые мешают женщинам развестись с абьюзером

5. Помни, ради чего это все

«Фокусируйтесь на том, что хотите, а не на том, в чём нуждаетесь».

— Роберт Кийосаки

Мной двигало то, что я скоро воссоединюсь со своими детьми. Заберу дочь и сына, и мы уже никогда не расстанемся. Мечтала, что у нас будет крыша над головой, еда на столе.

Я с детства любила читать книги, где все заканчивается счастливой развязкой. И верила, что у нас всё будет хорошо. Я всегда была оптимистом по жизни. Все видели во мне всегда улыбающуюся девушку.

6. Саморазвитие

Чтобы выйти из разрушающих отношений без потерь, а наоборот, с приобретением, обязательно нужно учиться и развиваться! Я в сложные моменты, да и сейчас, не выпускала из рук книги. Они всегда помогали! Когда я начинала новую жизнь без мужа, я впервые познакомилась с книгами Натальи Правдиной, Луизы Хей. И мне очень помогли аффирмации и визуализация.

Накопив денег, я сняла квартиру на двоих со знакомой, чтобы наконец-то на выходные забирать сына с интерната и дочь от тети. До сих пор помню ту комнату. Над столом у меня висели такие аффирмации: «Я счастлива и благодарна Богу и вселенной за то, что у меня на столе разнообразная полезная пища». 

Когда я пережевывала кусочки хлеба, которые приносила с работы как будто для собаки (приходилось так говорить, потому что забирала остатки еды), я проговаривала эти аффирмации. Прочитала где-то, что можно насытиться даже кусочком хлеба, если долго жевать, и жевала 36 раз каждый кусочек. Я говорила себе: «Ничего, во время блокады Ленинграда выдавали всего лишь по 125 грамм хлеба в день, сильные выдержали, и я выдержу!»

В тебе есть сила, чтобы выйти из разрушающих отношений

«Внутри каждого человека есть дремлющие силы, способные удивить его самого, так как он зачастую и не предполагает, что обладает ими; силы, способные перевернуть жизнь, стоит их только поднять из глубин и привести в действие».

— Оризон Свит Марден

Потом еще долго дети просыпались от любого шороха. Я вздрагивала, даже когда кто-то просто громко говорил. Моя семья, мои дети — это самое ценное для меня, поэтому я не могла сдаться. Всё, что я делала в жизни: работала над собой, росла по карьерной лестнице, создала свой бизнес, всё это было ради них.

как выйти из разрушающих отношений
Как выйти из разрушающих отношений и добиться успеха? Не сдаваться и всегда помнить, ради чего ты оставляешь токсичную связь.

Больно будет, но всё пройдет. Боль — пройдет, а радость — останется. Сейчас, оглядываясь назад, я поняла, что всё делала правильно. На моем дне рождении дочь сказала: «Спасибо, мама, не только за то, что у нас сейчас всё есть, но и за то, что ты своим примером показала, как можно всего добиться в жизни и не сдаться. Я всегда мечтала быть похожей на тебя». Это самые ценные слова для любого родителя.

Если я смогла выйти из разрушающих отношений, поверь, и ты справишься.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Резеда Хасанова
  • Магнитогорск, Россия
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook

Бизнес-тренер по личностному росту, личной эффективности.
Около 15 лет помогаю легко достигать целей.
Обучалась лично у: Брайана Трейси, Джона Максвелла, Радислава Гандапаса,
Боба Дойла, Марси Шимофф и т.д
Записывайся на бесплатную консультацию.

Подписаться
Уведомление о
guest
79 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Венера Хасанова
Венера Хасанова
29 дней назад

Очень не простая у Вас история…
Статья полезная, читать было в удовольствие 😍

Залия
Залия
29 дней назад

👍👍👍

Мария Савицкая
29 дней назад

Мне ваша история очень откликнулась. Моим достижением тоже есть выход из абьюзивных отношений. Я 13 лет прожила в таких отношениях. Сейчас жалею, что так долго не могла решиться на развод. Уже прошло почти 5 лет моей свободной от унижений жизни. Мы с детьми счастливы!
Ваш пример поможет многим принять правильное решение. Успехов вам!

Анонимно
Анонимно
29 дней назад

Очень хорошая статья! У нас в Казахстане у мужчин до сих пор есть пережитки средневековых нравов относительно женщин. Юг так и вовсе поголовно придерживается мнения о том, что женщина, кроме как домашних дел и репродуктивной функции, больше ни на что не годится. А Ваша статья, надеюсь, смотивирует многих «проснуться» от такого самозабвения. Не то, чтобы я на стороне феминисток, те тоже зачастую перегибают, но отношение к жене/супруге, считаю, должно строиться на взаимоуважении

Татьяна Дрогина
Татьяна Дрогина
29 дней назад

История очень зацепила своей похожестью на мою, как будто читала свою историю. . Я тоже долго не могла решиться уйти от мужа. Но когда я поняла, что если я останусь с ним, или он меня добьет, или я его убью( а тогда я попала бы в тюрьму за убийство) , в любом случае дети останутся сиротами, никому не нужными, я ушла в никуда, с «зубной щеткой» и двумя детьми. И ни разу не пожалела об этом, как бы трудно и тяжело ни было! А сейчас У меня есть все что мне надо, и у моих детей тоже. Мы просто счастливы!… Подробнее »

Анонимно
Анонимно
28 дней назад

Резеда… Вы такая молодец! Сильная духом!!!!! Спасибо вам за вашу историю.

Надежда
Надежда
28 дней назад

Резеда, ты большая молодец. Многим надо брать пример именно с тебя, ты искренний, добрый человек, очень челеустремленная и трудолюбивая. Борец по жизни. Мы всегда рады видеть тебя успешной. Удачи!

Маргарита
Маргарита
28 дней назад

Сильная статья от сильной женщины! Молодец!

Яна Задруцкая
28 дней назад

Резеда, очень мотивирующая статья! Отличный пример, как можно начать всё сначала и как найти в себе смелость изменить свою жизнь.

Анастасия Задран (Богуш)

Спасибо, что поделились личной историей! Это на самом деле тяжело, особенно с детьми, но выход есть! Пусть Ваша история послужит примером для других😉

Инна Боженкова
Инна Боженкова
28 дней назад

Резеда, прочитала статью… Сердце зашлось от жизненной ситуации, которую Вам пришлось пережить. Гордость берет, что есть такой внутренний стержень, который не дал сломаться, когда руки уже опускаются. И мотивация, конечно, была очень сильная — соединиться с детьми и жить полноценной жизнью и без агрессии со стороны мужа. Уважаю и ценю! Вы Настоящая Женщина! Гордая и независимая, прекрасная мать.

Мария
Мария
27 дней назад

Очень хорошая статья! Резеда, горжусь Вами!

Анонимно
Анонимно
27 дней назад

Души детей выбирают сами своих родителей, их души знали, что ты справишься, поэтому выбрали тебя. У тебя доброе сердце, счастья тебе и крепкого здоровья.

Надежда Голган
Надежда Голган
27 дней назад

Резеда, спасибо за такую мотивирующую историю! Уверена, что эта статья даст большое будущее для многих ваших читателей!!!

Юлия Квитка
Юлия Квитка
27 дней назад

Прекрасная статья! Вы — Сильная духом личность и вдохновляющий пример) Следовать за собой, за тем ,что чувствуешь и верить себе — восхищает) 👍💗

Анонимно
Анонимно
27 дней назад

Очень полезная статья!
Я всегда размышляю так «Если вам удалось, значит и я смогу!» Спасибо! 👍

Анонимно
Анонимно
27 дней назад

Молодец, Резеда! Очень хорошая статья.

Анонимно
Анонимно
27 дней назад

Резедушка, ты молодец ты смогла и ты это сделала, ты сильная, умная, красивая женщина, ты пример для подрожания, будь счастлива.

Ольга
Ольга
27 дней назад

Резеда, я восхищена Вашей силе воли! Вы побороли свой страх, нашли в себе силы перейти к решительным действиям, при этом сохранили любовь к своим детям и не отказались от них!
Вы молодчина, перед такими упорными людьми
открывается мир переосмысления, познания и успеха.
Будьте счастливы!

Эля
Эля
27 дней назад

Мы с тобой знакомы очень давно. А познакомились мы в больнице. Очаровала твоя доброта, красота, искренность.Всегда восхищалась и восхищаюсь тобой, твоей внутренней силой. Желаю тебе новых вершин, женского счастья!!!

Светлана М.
Светлана М.
27 дней назад

Резеда, прочитала статью, почувствовала всю твою пережитую боль, страдания ,сомнения .Ты нашла в себе силы выйти из этих больных отношений и стать хозяйкой своей судьбы. Молодец ,что открыто рассказала об этом , чтоб другие услышали и поняли , что выход всегда есть.

Ильзира
Ильзира
27 дней назад

Резеда-вы большая умница! Многим Пример! Рада, что все у вас получилось! Иначе и быть не могло!!! Удачи и процветания!!!

Земфира.
Земфира.
27 дней назад

Резеда! Я всегда восхищалась тобой, ведь при твоей доброте, душевной теплоте и мягкости в тебе есть очень крепкий стержень, который не позволяет пасовать перед ударами судьбы. Недаром огромное количество людей идут за тобой, признавая в тебе настоящего Лидера. И для детей своих ты пример настоящей Мамы, которая и защитит, и научит, и воспитает, и выслушает, и посоветует…
Рада, что ты написала свою историю. Уверена, ещё много полезного, интересного, поучительного расскажешь своим читателям.
Успехов, здоровья, любви, творческого вдохновения!
P. S. Книгу прочитала вчера, в VK. 🙂😘

Юлия
Юлия
26 дней назад

Когда я ушла из таких отношений с 1,5 годовалой дочкой, муж покончил с собой. Теперь я уже почти 11 лет задаю себе вопрос: а могла ли расстаться по-другому, чтобы все закончилось не настолько трагично?

Мария Савицкая
23 дней назад
Reply to  Юлия

Вы ни в чем не виноваты. Оба взрослые люди. Вы сделали свой выбор в жизни, а он — свой. Будьте счастливы!

Райса
Райса
26 дней назад

Читала историю и как будто заново проживал свою жизнь. Резида, ты сильная ж-на, которая смогла перешагнуть и не сломаться, стать лучшим образцом для своих детей.

Анонимно
Анонимно
26 дней назад

Молодец Резеда!!! Ты всегда была и остаешься оптимистом по жизни!!! У тебя прекрасные дети!!! Просто счастливая семья!!!

Зиля
Зиля
26 дней назад

Молодец!! Всегда интересно читать такие не простые жизненные истории.Резеда, я желаю тебе успехов! В ближайщем будущем будем читать твои книги.Я в это верю!!!

Диля
Диля
26 дней назад

Молодец Резеда!!! Ты всегда была и остаешься оптимистом по жизни!!! У тебя прекрасные дети!!! Просто счастливая семья!!!

Ирина Сафина
Ирина Сафина
26 дней назад

Резеда ты большая молодец! Двигайся в том же направлении!Удачи тебе и твоим деткам!!!

Анонимно
Анонимно
25 дней назад

Резеда я пока читала твою статью, как будто заново пережила свою жизнь Я также ушла от первого мужа ,за то что он поднял на меня руку один раз. Моей дочери было 2 годика. Потом со вторым мужем прожила 6 лет и периодически убегала когда он был пьян и бушевал. Он очень просил родить ему дочь и через 5 лет совместной жизни родила доченьку, а через полгода он опять напился и избил меня. Наутро в коляску положила маленькую, за руку взяла старшую и ушла в никуда. 7 лет считалась по съёмным квартирам. Сейчас у меня все хорошо, как говорится дом построила,… Подробнее »

Елена
Елена
25 дней назад

Резеда, ты молодец, что смогла все пережить и выйти из этой ситуации. Самое главное добиться поставленной цели, умничка

Ирина
Ирина
25 дней назад

Я читала вашу историю и у меня мурашки пробегали. Сколько испытаний выпало вам и вашим детям. Принять решение — уйти от мужа в пустоту и неизвестность сможет ни каждая женщина. Пусть этот рассказ увидят и прочитают женщины, которым нужна помощь и поддержка. Насилие мужчин терпеть нельзя. Главное, найти в себе силы и изменить свою жизнь к лучшему.

Иляна
Иляна
25 дней назад

Однажды рискнув,можно остаться счастливой на всю жизнь!!! Ты рискнула и результат этому твое счастье! Пусть жизнь дарит тебе только моменты для улыбок и любви,респект Резеда!

Светлана
Светлана
24 дней назад

Резеда, ты супер! Всегда жизнерадостная, уравновешенная, милая, красивая, не когда не показывала, что у тебя в жизни все плохо, работала на износ, в компании самая веселая, жизнерадостная. Мы с тобой познакомились в больнице, и уже более 14 лет мы с тобой дружим, я очень рада, что нас связала судьба в этот не весёлый день. Ты всегда меня поддерживаешь когда мне плохо, ты хороший психолог, после твоих слов мне всегда становилось хорошо и мои проблемы с твоими, были не сравнимы, что ты пережила. Резеда ты умничка, так держать, эта статья поможет очень многим женщинам которые попали в такую ситуацию. Ты сильная,… Подробнее »

Замбиля
Замбиля
24 дней назад

Очен

Замбиля
Замбиля
24 дней назад

Очень Доступная,Пошаговая,Пройдена в Жизни ПРАКТИКОЙ!!!!!
Чтобы получить 100%результата того чего я хочу,планирую «ПРИМЕНЕНИЕ «анализировать раз в неделю с вами Резеда.
Очень рада нашему Знакомству!

Лана
Лана
23 дней назад

Резеда!Какая ты умничка!Смогла взять себя в руки и реализоваться!Не побоялась уйти в никуда с детками.И всего добилась сама!Молодец!!!Горжусь тобой!

Екатерина
Екатерина
22 дней назад

Очень у Вас полезная статья, знакомые случаи из жизни🍓🌼🍒🕺

Анонимно
Анонимно
19 дней назад

Резеда, было ли такое, что вы обращались к кому-либо за помощью и кто вам помогал?

Сейчас из вашего опыта что-то вы применяете в жизни?

Что сейчас для вас самое ценное в настоящем?

Что сейчас вам помогает идти к своей цели, если она у вас есть?

Резеда, спасибо за ваш опыт, очень прочувствовала грусть. Думаю, ваша статья поможет многим женщинам. Есть ли к ней доступ в других источниках?

С уважением, Дина

Лилия
Лилия
16 дней назад

Удивительная Резеда! Рада и горжусь знакомству с тобой.Такие как ты, как Данко показывают освещают остальным дорогу.А большинство соглашаются на меньшее, смиряются. Твоим деткам очень повезло с тобой.
Респект тебе.
Не сломаться-это удивительно.Ведь путь был не в несколько дней, недель, месяцев. Твоя выдержка и целеустремлённость и верность выбранному пути служат примером.С уважением Лилия.