Десять правил в трудные времена: как перестать переживать и начать действовать | 5 СФЕР
Научим ставить цели и достигать их!
Закрыть
Константин Михайленков
  • Курск, Россия
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook
  • Website

Автор программы ПУТЬ НАСТАВНИКА: как создать мощную команду. Бизнес-коуч, эксперт по системному менеджменту. МОЯ МИССИЯ-Не учить, а помогать учиться!

Десять правил в трудные времена: как перестать переживать и начать действовать

Способность извлекать уроки и адаптироваться в неблагоприятных ситуациях повышает нашу жизнеспособность. Возвращаться к привычным действиям на следующий день после серьёзного потрясения довольно-таки сложно, но только такой подход поможет вылезти из психоэмоциональной ямы. Как перестать переживать и начать действовать?

Каждый может сместить фокус «Я» с бессмысленных переживаний на целесообразную деятельность, соблюдая десять правил. 

10 правил, как перестать переживать и адаптироваться к реальности

1. Выстраивайте взаимовыгодные отношения, устанавливайте прочные связи.

Поддержка наставника и возможность разделить радость побед с единомышленниками повышают нашу жизнеспособность.

2. Относитесь к трудностям, как к возможности прокачать в себе навык преодоления любых препятствий.

Как говорит Джордж Колризер: «Мы не можем помешать наступлению стрессовых событий, однако в наших силах реагировать на них адекватно».

3. Не тратьте силы на то, на что повлиять невозможно.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

«Если проблема имеет решение, то волноваться незачем, если решения нет, то волноваться бессмысленно». Тибетская мудрость.

4. Ставьте цели и задавайте регулярно себе вопрос:

  • «Какие действия я выполню сегодня, чтобы приблизиться к своей глобальной цели?».

Ваши продуманные цели укрепляют вашу жизненную позицию.

5. Действуйте решительно.

Как говорят на востоке: «Подумав — решайся, а решившись — не думай!»

Ресурсное состояние лидера: три главных фактора

Как несмотря на кризис поддерживать ресурсное состояние и высокий уровень энергии?

6. В любой острой ситуации старайтесь лучше узнать себя.

Ведь именно в стрессовых ситуациях проявляются наши скрытые ресурсы, и мы понимаем, что способны на большее.

7. Позитивно относитесь к себе и окружающим.

Вера в себя и юмор продлевают жизнь, а также делают её весёлой.

8. Смотрите на происходящее в более широком контексте и будьте терпеливы.

  • Задавайте вопрос: «Ради чего большего случилось то, что случилось?»

Текущие ограничения и временные трудности часто скрывают от нас достойный приз.

9. Оставьте место для надежды в вашей жизни и будьте настойчивы.

Фокусируйтесь на действиях, ведущих к желаемому, а не на препятствиях, которые могут вам помешать.

10. Относитесь внимательно к своим ощущениям и желаниям.

Стремитесь к тому, что вам по-настоящему нравится и вызывает у вас истинный интерес. Это поможет избавиться от излишнего напряжения и не нужных тревог.

В онлайн-курсе «ПУТЬ НАСТАВНИКА» мы разбираем алгоритмы и работающие схемы эффективного управления собой в разных ситуациях, тренируемся применять их на практике.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Константин Михайленков
  • Курск, Россия
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Facebook
  • Website

Автор программы ПУТЬ НАСТАВНИКА: как создать мощную команду. Бизнес-коуч, эксперт по системному менеджменту. МОЯ МИССИЯ-Не учить, а помогать учиться!

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
3 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Ирина Хан
Ирина Хан
5 месяцев назад

Где, Константин, можно посмотреть программу курса » Путь наставника» ?