Как не потерять себя в жизни: упражнение для самооценки | 5 СФЕР

Эльвира Федючко
  • Львов, Украина
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Website

Эксперт в сфере благотворительности.
Основатель благотворительного фонда помощи онкобольным детям.
Коуч в сфере «Влияй»,«Действуй»
Помогу разобраться:«Что ты можешь предложить миру следуя своему предназначению»
Опыт Full Stack developer и PM.

Как не потерять себя в жизни: сильное послание для поднятия самооценки

Время Чтения: 3 мин.

Вдохновляющая статья, как не потерять себя в отношениях, в чужих целях и мнениях, и поверить в свою уникальность и успех!  

Часто клиенты приходят на коуч-сессию с запросами «Как найти себя? Как понять, кто я и чего хочу?» В основном приходят женщины. А тут еще всемирный тренд о личном бренде. Везде звучит: чтобы быть успешным, нужно иметь определенную изюминку, по которой тебя будут идентифицировать. Поэтому стремление понять себя вполне резонный. Однако, это неоднократно приводило меня к размышлениям.

  • А в какой момент мы теряем себя?
  • Когда это происходит?
  • Почему мы встречаемся с той реальностью, в которой не понимаем, кто мы?

Как перестать жить ожиданиями: 5 шагов, чтобы сдвинуться с мертвой точки

Как не потерять себя и верить в свои силы

«Ты – это твои действия, и нет другого тебя».

— Экзюпери

Ответы на эти вопросы у каждого свои. Но в основном, это происходит тогда, когда мы перестаем верить в себя. В течение сознательной жизни у нас неоднократно меняются ценности, приоритеты в жизни. Перед нами предстают разного рода жизненные ситуации, в которых мы колеблемся, как будет лучше. Неизвестность пугает. Да и реальность такова, что нужно успевать за изменениями, которые происходят вокруг, и при этом умудриться не потерять самого себя.

Для начала, давай попробуем разобраться, что именно включает понятие «не потерять себя».

  1. Не потерять себя как женщину и личность, значит говорить то, что думаешь и чувствуешь. Заниматься тем, что наполняет, приносит радость и удовольствие.
  2. Не потерять себя, значит найти свое предназначение и понять, что ты можешь дать миру, следуя ему.
  3. Не потерять себя — это помнить о том, что делает тебя счастливой, несмотря на все вокруг.
  4. Не потерять себя, значит любить себя, полностью воспринимать себя и избегать людей, которые хотят сформировать чувство вины.
  5. Не потерять себя — это быть тем, кем хочется сегодня, верить в себя.
как найти себя и не потерять
Как найти себя и не потерять? Всегда спрашивай себя: чего хочется именно мне?

Правила, которые помогут не потерять связь с собой

Чтобы все эти пункты слились воедино, стоит каждое утро задавать себе вопрос: а чего на самом деле хочу именно я?

  • Напоминай себе о своих ценностях, о своих мечтах.
  • Научить прислушиваться к себе, абстрагируясь от тонн информации, которая льется из информационных потоков.
  • Не нужно тратить драгоценное время, проживая не свою жизнь, следя на блогерами или просматривая реалити-шоу. Потому что именно так, мы приглушаем свое «я» и копируем желания других.
  • Очерти личные границы.
  • Пойми, при каких условиях, ты готова эти границы сдвинуть с места.

Как перестать ныть и жаловаться: сильная практика взаимопомощи

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Поверь, я знаю, что сначала будет трудно, и будет много моментов, когда ты будешь готова дать заднюю. Однако, каждый раз, когда спотыкаешься о камень неверия в себя, вспоминай следующие строки!

  • Ну и что? Что с того, что ты попал в малую или большую неприятность?
  • Что с того, что тебя не любят, не воспринимают, не спешат понять?
  • Что с того, если жизнь не спешит к тебе с щедрыми подарками, о которых ты так сильно мечтаешь?
  • Разве это повод опустить руки, навсегда приписать себя к неудачникам, копировать кого-то и не стремиться в успешный мир?
  • Разве чья-то нелюбовь — приговор?
  • Разве сегодняшний проигрыш — это залог отсутствия завтрашних успехов?
  • Разве чья-то оценка — прямой приказ для понижения самооценки?
  • Разве те, кто не желают тебе счастья, могут влиять на его появление?

Не давай никаких шансов мыслям о том, что хотя бы одна из этих причин может быть основой ощущения не достоинства счастья или потери себя. Любого тролля можно заткнуть за пояс и без раздражения, остановив его своим: «Ну и что»! Все его токсичные попытки отыскать твои уязвимые места ведут к утрате себя.

Просто помни, что у тебя своя история, которую ты пишешь. И ее уникальность в том, что только ты знаешь всю суть происходящего. И каждый день эта история дополняется еще одной. А вместе это составляет именно ту книгу, которую всегда хочется читать, так как она не похожа на другие!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Эльвира Федючко
  • Львов, Украина
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Website

Эксперт в сфере благотворительности.
Основатель благотворительного фонда помощи онкобольным детям.
Коуч в сфере «Влияй»,«Действуй»
Помогу разобраться:«Что ты можешь предложить миру следуя своему предназначению»
Опыт Full Stack developer и PM.

Подписаться
Уведомить о
guest
8 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Майя Самсонова
6 месяцев назад

Потрясающая статья, прочитала на одном дыхании! Супер! Благодарю за напоминание о важности веры и любви к себе!

Olena Dekaliuk
6 месяцев назад

Статья – пошаговка к новой жизни! Благодарю! Просто бери и делай.

Olga Dernova
Olga Dernova
6 месяцев назад

Эливира, благодарю! Классные сильные вопросы, которые поддерживают и придают уверенности!

Чуб Тимур
Чуб Тимур
2 месяцев назад

думаю, вопрос “Как найти себя?” задают не только женщины. Странно читать статью, понимая, что она для женщин))))) тем не менее, в статье нашел много острых для себя вопросов, и что важно – ответы на них. но не совсем полные. к примеру что вкладывается во фразу “очертить личные границы”? что это значит в повседневной жизни “рабочего класса”? какие-то примеры можно привести или ситуации из жизни. опыта у Вас много!
Спасибо Вам, Эльвира, за труд и вдохновение!

Анонимно
Анонимно
2 месяцев назад
Ответить на  Чуб Тимур

спасибо большое за ваш отзыв!! Очень рада,что многое откликнулось.А на счет личних границ, у каждого они свои. Приходите на коуч сесии, найдем и Ваши.