Когда у человека нет рамок в голове, он совершает самые большие победы. История о том, как 61-летний фермер Клифф Янг смог победить в супермарафоне.
Эта история про то, что нет ничего невозможного и практически любую мечту можно осуществить. Но чаще всего нас останавливают наши же убеждения. Вы сами ограничиваете себя!
Нет ничего невозможного: история Клиффа Янга
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Каждый нуждается в том, чтобы время от времени ему рассказывали хорошую историю». » desc_author=»Т. Янссон» ][/sc]
Итак… В 1983 году 61-летний фермер выиграл супермарафон от Сиднея до Мельбурна, дистанция которого составляет 864 км и занимает больше пяти дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют атлеты мирового класса не старше 30 лет, которые специально тренируются для этого события. И вот на старте появляется никому не известный фермер, одетый в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Естественно, никакого спонсора у него не было и в забегах подобного формата он никогда не участвовал.
Многие смеялись, кто-то сочувствовал, особенно когда профи сразу же оставили Клиффа (так звали фермера) далеко позади. Тем не менее, к утру последнего дня он был впереди всех. Он не только выиграл супермарафон, но и побил рекорд забега на 9 часов!
Секрет оказался прост. Клифф разводил овец на большом пастбище и, когда начинался шторм, он был вынужден по два-три дня загонять овец. Во время соревнования он представлял, что просто собирает овец, а другие спортсмены точно ЗНАЛИ, что для пробега дистанции они ДОЛЖНЫ бежать 18 часов и спать 6 часов. А Клифф этого не знал и продолжал бежать всю ночь!
Клифф Янг — человек:
- не знавший, что супермарафон в 60 лет выиграть нельзя,
- не знавший методик о том, как надо бежать и сколько времени отдыхать,
- не знавший, что атлеты могут спать,
- не знавший о призе в 10 000 долларов за победу (кстати, он отдал эти деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него),
- ставший национальным героем.
Его ум был свободен от ограничивающих убеждений, он просто хотел победить!
Как заменить старые, ограничивающие убеждения на позитивные и вдохновляющие?
Ограничивающие убеждения мешают победам
Что же такое ограничивающие убеждения? Это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться. Причем важно понимать, что они формируются не только в детстве, это происходит в течении всей жизни.
Почему ограничивающие? Потому что они мешают нам создавать в своей жизни то, что мы хотим. Они ограничивают наше мышление, помещают его в некие рамки. И! Ограничивающие убеждения есть у каждого человека! Вот они:
- «Я должен»,
- «никогда»,
- «невозможно»,
- «неправильно»,
- «не получится»,
- «мне, как всегда, не везет»,
- «кому я такая нужна»,
- «я не заслуживаю»,
- «после 40 (50, 60, 70) все поздно»,
- «деньги зло»,
- «не были богатыми, не стоит и начинать»,
- «не в деньгах счастье»,
- «мужикам надо только одно»,
- «инициатива наказуема».
Перечислять можно долго, но я уверена, что каждый нашел что-то близкое.
Если негативные установки мешают жить и двигаться вперёд, работа с психотерапевтом или коучем станет хорошим инструментом заботы о себе.
Бывает, человеку бывает стыдно признаться в том, что ему нужна помощь специалиста, но стыдиться здесь нечего. Таким способом вы быстрее найдёте причины глубинных убеждений и избавитесь от них. Иногда клиенты приходят на прием, жалуясь на депрессию, тревогу, апатию, и тут важно добраться до сути и найти причины.
Мы можем перерасти и преодолеть свои ограничивающие убеждения, если переформулируем их и перестанем воспринимать как крайности. Я предлагаю вам конкретные методики, чтобы выявить свои ценности и убеждения, заглянуть внутрь себя и проработать установки, которые мешают двигаться вперед!
Клифф Янг смог. Мы тоже сможем. Вместе мы сила!
