Традиционный пятничный дайджест мы решили посвятить тем, кто учил нас быть сильными, но всегда был готов стать плечом поддержки — нашим папам. День отца отмечается в 37 странах в третье воскресенье июня. Но сегодняшней подборкой мы хотим напомнить, что папа — это целый мир. Наши отцы часто сдержаны, но необыкновенно заботливы. Они добры и справедливы. Они дают лаконичные и мудрые советы. Они могут не соглашаться с нашими решениями, но в глубине рады, что вырастили нас самостоятельными. Папа — это одновременно и скала, которая укроет от житейских бурь, и друг, хранящий наши секреты с самого раннего детства.
Они всегда готовы нас защитить и простить. Они, так же как и мамы, ждут нашего звонка, понимания и приезда.
Мы подготовили для вас подборку полезных статей, подкастов и книг, которые помогут вам провести этот праздник с пользой: разобраться в отношениях, простить обиды, сделать шаг на встречу и просто понять главного мужчину в своей жизни — отца.
Что почитать?
Биохакинг. 10 вещей, которые вы должны знать, чтобы прожить до 100 лет
Мы все хотим, чтобы здоровье наших отцов сохранилось на долгие годы. Чтобы они могли наслаждаться жизнью, путешествовать, осваивать новые профессии и дурачиться с правнуками.
О вечной жизни мечтать пока рано, но результаты исследований, которые публикуются в разных научных изданиях все чаще говорят о том, что при правильной организации жизни, рациона, заботе о ментальном и физическом здоровье шанс увидеть даже праправнуков существенно возрастает.
Мы решили разобраться с понятием биохакинга, расспросить экспертов о пользе и противопоказаниях экспериментов со здоровьем. Давайте вместе посмотрим, что же скрывается за формулой долгой и здоровой жизни.
Притча: почему я выбираю моего отца своим папой
Это одна из историй в книге “Куриный бульон для души”. Здесь автор от своего имени рассказывает историю свое й семьи, отношениях между родителями и характере своего отца.
Это светлый и абсолютно правдивый рассказ о том, как родители папы в частности, прививают детям правильные ценности, учат строить семью и по-настоящему любить.
Американец запустил YouTube-канал для тех, кто растет и рос без отца
Житель США Роберт Кенни в начале апреля запустил YouTube-канал «Dad, how do I?» («Пап, а как?»). Это канал для детей и подростков, кто рос или растет без отца. Ведь у многих, увы, отца в жизни забрали разные обстоятельства.
Роберт делится видео инструкциями по разным темам: учит правильно бриться, гладить вещи, завязывать галстук, чинить туалет и менять шины. Фактически ведущий освещает вопросы, с которыми, как ему кажется, обычно приходят к отцу.
Ценный урок от отца дочери
Часто люди говорят, что именно отцы дают им правильные советы. Они не выглядят нотациями и сквозят вселенской мудростью. Этот совет один из таких. Он помогает посмотреть на обстоятельства совсем иначе.
Когда мы приходим к родителям в отчаянии или с проблемами, они готовы отдать все, чтобы помочь нам. Они делятся опытом, житейской мудростью, желая сделать и нас чуточку мудрее.
Виктор Цой — история жизни
В этом году день отца совпал с днем рождения Виктора Цоя. Для многих он и группа Кино стали символами новой эпохи. Практически нет человека в русскоязычном пространстве, который бы не знал песен «Перемен», «Звезда по имени Солнце», «Кукушка», «Группа Крови».
Его жизнь оборвалась трагически, но его творчество живо. У Виктора остался сын Александр, который тоже занимается музыкой, выбрав свой жанр и путь.
Предлагаем вам вспомнить о жизни и творчестве Цоя. Расспросите пап о том, как они относились к его песням, посылу и протесту. Расспросите о том, что они слушали и найдите те сами точки соприкосновения: во вкусах, мнениях и песнях.
Книга для родителей и детей
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Книга известного психотерапевта Филиппы Перри отвечает на самые главные вопросы мам и пап — от беременности до общения со взрослыми детьми — и дарит столь необходимую поддержку и понимание.
Перри призывает избавиться от бремени «идеального родителя» и обратить внимание на действительно важные вещи. Вы начнете принимать и разделять чувства ребенка, забудете о манипуляциях и научитесь разрешать конфликты, а главное — сможете создать теплые и доверительные отношения с детьми, которые продлятся всю жизнь. Бестселлер по воспитанию № 1 в Великобритании.
Трогательные комиксы про папу и дочь
Этот видеоряд сделан по книге “Папа рядом” европейского иллюстратора Суш (Soosh), которая произвела фурор, когда опубликовала серию иллюстраций папы и дочери в Instagram. Папа изображен там огромной бородатой скалой, его рубашка редко доходит до линии пояса. Но он нежный и внимательный, и участвует во всех аспектах жизни дочери: заплетает волосы, рисует, читает вместе с ней. Папа в иллюстрациях такой же огромный, как и его любовь к дочери.
Займитесь йогой на природе всей семье
Организация Объединенных Наций объявила 21 июня Международным днем йоги. Резолюция, которую поддержали 175 из 193 стран — членов Организации, имела такой успех, что не понадобилось выдвигать ее на голосование. Она была единодушно одобрена без подсчета голосов. Что это, если не повод разнообразить привычный утренний ритуал и выйти с кариматами на ближайшую лужайку? Уверены, что выполняя асану Сурья Намаскар рядом с отцом, вас обоих накроют новые чувства. Ведь философия йоги в гармонизации себя и пространства вокруг.
Что посмотреть?
Капитан Фантастик (2016)
Своеобразная, но заставляющая задуматься трагикомедия о мужчине, который пытается воспитать своих детей в отрыве от общества. Это работа режиссёра Мэтта Росса.
В фильме рассказана история странной по современным меркам семьи, где отец отрицает современный уклад и воспитывает детей в особой философии. Они живут в лесу в старом школьном автобусе, слушают классическую музыку, учат языки и спорят с классиками литературы. Эта картина о вечных ценностях, борьбе и вселенской любви отца к своим шестерым детям.
Фильм был показан на Каннском кинофестивале 2016 года, где создатель картины получил премию за лучшую режиссуру.
Вигго Мортенсен за главную роль в ленте был номинирован на целый ряд наиболее значимых кинопремий, включая «Оскар», «Золотой глобус», BAFTA и другие, а также получил премию «Спутник».
Мы хотим пожелать всем папам оставаться сильными, мудрыми и здоровыми. Ведь своих детей они в любом возрасте остаются супергероями. Американская поэтесса и писательница Энн Сэкстон говорила: «Не важно, каким был мой отец, важно, каким я его помню».
Посмотрите в глаза отцу, позвоните, удивите или просто вспомните светлые моменты, которые вам двоим подарило время. Они этого достойны.
