Ты говоришь, что не можешь?
Не можешь вставать каждый день пораньше на 30 минут, чтобы делать зарядку, бегать?
Не можешь уделять ежедневно время для занятий спортом?
Вопрос: «Если бы тебе давали по 100$ ЗА 1 ЧАС тренировки каждый день, ты бы занимался?» Вероятней всего, что да!
Это означает, что ты можешь!
Просто ты еще не видишь в этом ценности, а пора бы открыть глаза!
Ведь если ты не уделяешь времени на физические упражнения, ты обязательно потратишь это время на лечение болезней.
С чего начать?
Я понимаю, что сразу будет сложно.
Предлагаю бросить себе вызов и каждый день в течение 30 дней, каждое утро делать элементарную зарядку + 15-20 приседаний.
Или же начать бегать хотя бы по 20 минут в день (в зале на беговой дорожке).
Если ты начнешь делать это уже сейчас, это будет уже победа!
- Читайте также: Что делать, когда опускаются руки?
Когда у тебя будет шикарная вилла с видом на океан, автомобиль, все о чем ты мечтал, но ты не сможешь насладиться этим — какой в этом смысл?
Начни укреплять свое здоровье сегодня!
Прими решение и действуй!
4 ответа
чтобы бегать в зале на беговой дорожке, нужно быть как минимум клиентом этого зала)) запросто можно бегать в парке, на набережной, на школьной площадке.
Зимой удобней в зале;)
удобно, конечно. но и до -10 бегается отлично;)
Хорошо сказано!