А Вы знаете, какая медитация самая вкусная? Шоколадная! | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть

А Вы знаете, какая медитация самая вкусная? Шоколадная!

Скорее всего, Вы слышали советы типа “пора сняться с автопилота и начать жить полноценной жизнью”, “очень важно ценить каждый миг, каждую минуту”, “будь здесь и сейчас”.

Правда, все это больше похоже на теорию, оторванную от реальной жизни. Хорошие, правильные советы, но кто мне популярно, доходчиво и всего в нескольких фразах объяснит, что это значит “быть здесь и сейчас”?

Отлично, если Вы сможете. Тогда следующая часть статьи уже не для Вас, потому что, скорее всего, Вы уже прошли этот уровень.

Не так давно я узнал совершенно удивительный способ понять, как можно чувствовать каждую секунду и находить удивительную красоту в привычных, казалось бы, вещах.

Я расскажу Вам о шоколадной медитации, которая произвела на меня мощнейшее впечатление. Я не заметил, как пролетело целых 20 минут! А ведь я был уверен, что прошло от силы минут пять.

Итак, как это было. Я купил в магазине шоколад, который никогда не пробовал — оказался швейцарский 78-ти процентный. Пришел домой, развернул плитку и, совершенно не спеша, насладился его замечательным ароматом.

Затем отломил небольшой кусочек и внимательно рассмотрел его со всех сторон. И только после этого положил его на язык. Шоколад начал медленно таять. Говорят, что в одной шоколадной плитке сконцентрировано до 300 совершенно разных вкусов! Только представьте себе это разнообразие. Будет классно, если Вам удастся почувствовать хотя бы несколько из них.

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Признаюсь, мне удалось почувствовать всего три вкуса — сначала горьковатый, а потом — по мере того как кусочек шоколада таял у меня на языке — вкус делался все более и более нежным.

Когда весь шоколад растаял, я с большим удовольствием медленно-медленно проглотил его, чувствуя, как он спускается по пищеводу в желудок.

Послевкусие было также просто великолепным. И здесь я поймал себя на том, что никогда еще не ел три маленьких кусочках шоколада целых 20 минут и с таким огромным удовольствием.

Вот так привычное занятие стало настоящей медитацией. Очень хорошо, если это время удается полностью концентрироваться на том, что делаешь. Но так получается не всегда.

И я здесь не исключение — то время, что я ел шоколад, мне не всегда удавалось сосредотачиваться на этом процессе. Случалось, что мои мысли улетали куда-то в сторону. Я начинал думать, как я буду делиться с читателями своими ощущениями от шоколадной медитации. Уже даже начинал мысленно набрасывать текст. Но потом осознавал, что отвлекся и снова концентрировал свое внимание на шоколаде.

У меня даже появилась идея проводить эту медитацию на своих тренингах, чтобы люди на практике чувствовали, что это такое “быть здесь и сейчас”. И, разумеется, для себя я решил — любой новый шоколад буду пробовать именно таким суперовским способом — смакуя каждое мгновение.

Скажите честно: у Вас уже потекли слюнки от прочитанного? Если да, бегом за шоколадом (обязательно за тем, который Вы не пробовали), и сделайте самую вкусную в мире медитацию. Уверен — Вам 100 % понравится и Вы получите очень яркие и незабываемые впечатления.

Кстати, не забудьте поделиться ими в комментариях к этой статье. А также напишите, пожалуйста, как лично у Вас прошла шоколадная медитация.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР
Подписаться
Уведомление о
guest
7 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Павел Лапшин
Павел Лапшин
6 лет назад

Не только с помощью шоколада можно почувствовать «здесь и сейчас». Это нужно делать каждый миг. Это нужно делать при еде, когда ешь любое блюдо, любой напиток… Учитесь у детей — для них всё ново и они смакуют. У взрослых притупились чувства…
Не знаю как другие, но я никогда не любил водку. Её пьют залпом. Мне нравится посмаковать на языке хороший коньяк или вино. Но некоторые и коньяк с вином пьют как воду….
Даже занимаясь сексом, некоторые думают о других вещах: о работе, детях, машине…
Люди не проживают жизнь и в этом их проблема…

Vera Minzyukova
Vera Minzyukova
6 лет назад

Может мне повезло и я — счастливчик, а может давнее увлечение йогой, а может мама с папой так воспитали, но мне часто удается быть в моменте и наслаждаться им! И мне для этого не нужен даже шоколад (кстати, пользы от которого не много, если не сказать мало, ну только если вы его не сами делаете, имхо!). Часто достаточно поймать на лице лучик солнца и сидеть, улыбаясь и нежась в нем. Можно просто наблюдать за насекомыми, растениями, явлениями и звуками природы и наслаждаться моментом. Да даже достаточно просто сесть в удобной позе, прикрыть глаза и тоже радоваться моменту! Мы почему-то частенько… Подробнее »

Vera Minzyukova
Vera Minzyukova
6 лет назад
Reply to  Andrey Trunov

Да-да! Йога — отличнейшая штука, при условии опытного и грамотного наставника!

Vera Minzyukova
Vera Minzyukova
6 лет назад
Reply to  Andrey Trunov

Согласна! Всем нам нужен «направляющий». И если нам повезет, мы встречаем именного такого «направляющего», который нам нужен в данный момент жизни.