Стабильная самооценка — это такое правильное отношение к самому себе, которое не зависит от внешних обстоятельств и оценок других людей. Мы можем оценить свои успехи в конкретной области, свои поступки и достижения, но мнение о самом себе всегда должно быть положительным. Итак, с чего начать свой путь к стабильной самооценке?
Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным. Иоганн Вольфганг фон Гёте
Вот 7 шагов, которые помогут вам развить стабильную самооценку:
Оцените свои сильные стороны
Обратите внимание на свою речь. Как вы говорите о себе? Если вы постоянно критикуете себя, это может негативно сказаться на вашей самооценке. Старайтесь говорить о себе позитивно, подчеркивая свои сильные стороны. Ведь каждый человек обладает уникальными способностями и талантами. Важно осознать свои сильные стороны и использовать их в жизни. Что вы любите больше всего? Что вам удается отлично? Можете поинтересоваться мнением о своих сильных сторонах у своих друзей.
Учитесь принимать комплименты
Путь к высокой самооценке — умение принимать комплименты. Просто поблагодарите человека, который захотел сделать вам приятное, вам не следует испытывать неловкость. Ведь вы вполне достойны хороших слов!
Как перестать обесценивать себя?
Сосредоточьтесь на своих целях
Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьтесь на своих собственных целях и достижениях. Важно сравнивать себя не с окружающими, а с самим собой в прошлом. Именно это — путь к развитию, а не к появлению зависти, комплексам или чувству превосходства.
Формируйте окружение
Окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают вас и помогают вам расти, которые также, как и вы, стремятся к своим целям, полны энергии и оптимистичны. Процесс формирования окружения происходит сам по себе, если вы просто занимаетесь тем, что вам нравиться. Рано или поздно у вас появятся единомышленники.
Найдите свой путь
Когда вы выбрали деятельность, которая наполняет вас радостью, вдохновляет и мотивирует, вы чувствуете себя счастливым. А еще это прекрасный способ достичь успеха. Это и есть путь к отличной самооценке, а, значит, — к высоким результатам, удовольствию от жизни и прекрасным отношениям с окружающими. Ведь люди всегда тянутся к уверенному в себе человеку!
Как обрести несокрушимую уверенность в себе?
Правильная самокритика
У каждого человека они недостатки, и это вовсе не значит, что вы должны занижать свою самооценку. Учитесь прощать себя. Все делают ошибки, у всех что-то не получается, это неизбежная часть нашего пути к успеху. Стабильной самооценки можно достичь, если уметь извлекать уроки из ошибок и не винить себя за них. Важно уметь прощать самого себя и уверенно двигаться дальше.
Позаботьтесь о себе
Работайте над своим внешним видом. Ведь это то, что мы видим в зеркале каждый день. Если вы будете прекрасно выглядеть — то есть ухоженным, отдохнувшим, счастливым — вы будете чувствовать себя более уверенно. Ухаживайте за своим телом, умом, развивайте свои личностные качества. Постоянное развитие — залог успеха. Если вы заботитесь о себе, вы взращиваете любовь к самому себе, а это залог прекрасной самооценки и отличный способ почувствовать себя увереннее.
Советы: путь к стабильной самооценке
Она обладает самой крепкой психикой в мире: слово «депрессия» ей вообще неизвестно, а что самооценка бывает еще и низкая, она даже никогда и не слыхала. Элизабет Гилберт
- Сфокусируйтесь на настоящем. Не зацикливайтесь на прошлом или будущем. Сосредоточьтесь на текущем моменте и цените то, что у вас есть.
- Будьте благодарны. Благодарность жизни и людям помогает почувствовать себя счастливыми.
- Изучайте новое. Это поможет вам расширить свой кругозор и стать более компетентным, а значит — более уверенным в себе.
- Правильно используйте аффирмации: вдохновляйте себя, подобрав именно те слова для повышения самооценки, которые помогут вам поверить в свой успех.
- Дерзайте! Стремитесь к своей мечте!
Помните, что вы — уникальная личность с огромным потенциалом. Любите себя, верьте в себя и вдохновляйтесь на новые свершения. Стремитесь к стабильной самооценке, ведь кроме прекрасного самочувствия и удовлетворенности жизнью, это также поможет вам достичь больших результатов.
