Эти 7 секретов духовного здоровья сделают из вас личность, свободную от разрушительных эмоций и осуждения, и наполненную миром.
Люди уделяют много внимания физическому здоровью: занимаются спортом, следят за режимом и питанием. А ведь духовное здоровье так же важно. Что и как делать, чтобы быть внутренне здоровым и целостным? Читайте в статье.
7 секретов духовного здоровья
Эти семь принципов помогут вам всегда быть позитивными, счастливыми и гармоничными!
1. Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, то есть на наш путь.
Такой вид отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно, и существование Бога, так как Он создал каждого из нас уникальными. Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки.
Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
2. Учитесь прощать и забывать
Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство.
Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану». Верьте в справедливость Бога. Позвольте Ему судить поступки тех, кто причинил вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.
3. Не ищите общественного признания
В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен.
- Тогда зачем вы цените слова похвалы такого же смертного, как вы?
- Зачем вы так жаждете признания?
Верьте в себя. Чужая похвала не длится долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.
4. Забудьте о зависти
Зависть может нарушить душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем ваши коллеги, но повышение получили они, а не вы. Стоит ли им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с прошлыми действиями и поступками.
Если вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт вас ни к чему, кроме беспокойств.
5. Хотите изменить мир – начните с себя
Не пытайтесь в одиночку изменить мир, едва ли вам это удастся. Не лучше ли измениться самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для вас приятной и гармоничной.
6. Миритесь с тем, что невозможно изменить
Это лучший способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе: «Так случилось. Но это не разрушит моего счастья!»
Некоторые вещи находятся за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.
7. Не откусывайте больше, чем можете съесть
Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности.
Свободное время старайтесь посвящать хобби, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.
Применяйте эти 7 секретов духовного здоровья и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
