Три главных шага, чтобы начать жить свою жизнь

Никогда не поздно сойти с неправильного пути и начать распоряжаться собственной жизнью. Главное — усвоить несколько базовых правил.

«Чьи ещё жизни мы живём, если не свои?» — справедливо спросите вы. Но всё не так просто. Дело в том, что люди иногда идут на поводу у других, забывая о себе. Своя жизнь отодвигается назад, а чужие — родителей, партнёров, детей — выходят на первый план. Это приводит к стрессу, апатии и болезням. Но, к счастью, выход есть!

Шаг первый: ответьте себе честно

Для начала задайтесь вопросом: «Это то, чего я хочу сейчас?» Если да, отлично. Если нет, тогда следующий вопрос: «Для чего я это делаю?» Здесь важно быть максимально честным с самим собой. Если из ответа выплывет что-то вроде «Потому что так будет хорошо другому человеку, но не мне», задумайтесь, зачем вы ставите себя на второе место, смещая с первого. Это же ваша жизнь.

Ответ у каждого будет свой. Но одни из самых распространённых: «Чтобы быть хорошим», «Чтобы похвалили, не обижались, не критиковали». А ещё чтобы любили.

И вот последний мотив очень часто кроется во многих наших действиях, которые мы выполняем для других в ущерб себе, тем самым заслуживая любовь. Если интересно узнать причину в необходимости таких подтверждений, то лучше обратиться к психотерапевту для более глубокой проработки.

Шаг второй: посмотреть страху в глаза

Дальше подумайте: «А что самое страшное может случиться, если я откажусь делать то, что не хочу?» Зачастую оказывается, что ничего ужасного не произойдёт. Да, кто-то может обидеться, кто-то возмутиться, но планета не остановится и солнце не перестанет светить.

Важно максимально чётко представить, что конкретно произойдёт, если вы наконец-то переставите себя на первое место. Возможно, и горячо любимая мама найдёт себе занятие поинтереснее, чем тратить время на поучения вас жизни в 30–40 лет. А может, и коллега в следующий раз хорошо подумает, прежде чем решит нагрузить вас своей работой.

Рекомендуем курс:

«Жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не нравится».

Ричард Брэнсон, предприниматель.

Шаг третий: ставить себя на первое место

• Учитесь говорить нет, когда не хочется что-то делать.
• Позволяйте себе то, что не позволяли раньше.
• Вспоминайте, что ваша жизнь принадлежит только вам.

Если вы, например, выучились на экономиста или получили любую другую профессию по настоянию родителей, то сейчас вы вправе сменить деятельность и заняться делом по душе. А где есть запал, там есть и материальное благополучие.

Если хочется поехать отдохнуть на выходных, то вы можете сделать это. А не ломать в очередной раз спину на огороде любимых бабушки и дедушки. Им эти шесть соток уже и самим не нужны. Но раз они есть, то им, а не вам с ними надо что-то делать. В конце концов можно заплатить тому, кто согласится заняться огородом. А самим при этом прекрасно провести время с близкими. Или найти способ заработать в этот момент.

Ещё можно не купить обожаемому ребёнку сотую игрушку, о которой он забудет через пять минут и не оценит. Вместо этого приобретите себе, прекрасному родителю, то, что порадует именно вас. И таких примеров тысячи.

Начав делать всё это, вы заметите, как ваша жизнь обретёт ценность в ваших же глазах. Окажется, что и время можно найти для собственных интересов и желаний. Люди станут уважительнее относиться к вам, потому что вы больше не позволяете на себе ездить. Качество жизни только повысится. Но не забывайте про экологичность своих действий, ведь закон бумеранга никто не отменял.