Как по-настоящему простить того, кто обидел, и освободить себя от болезненных воспоминаний? В статье разберем, что не является прощением и почему всегда нужно идти на перемирие первыми.
Когда-то я проводил семинар на тему прощения. В начале я обратился к аудитории с двумя просьбами:
- Поднимите руку, если вас когда-нибудь в жизни обижали,
- Теперь поднимите руку те, кто никогда не обижал другого человека.
Как вы поняли, не было ни одного человека, кто не поднял бы руку. Каждого из нас когда-нибудь обижали. И каждый из нас хоть раз, но обижал другого человека.
Как простить, если сделали больно?
Как простить того, кто обидел?
Как это сделать на практике? Как простить человека, который глубоко обидел, ранил, оскорбил, или сделал больно вашему близкому человеку? Часто такие ситуации выбивают из колеи. Мы не можем нормально работать, думать, общаться и так далее.
Интересно, что в Библии есть много текстов о прощении. Приведу некоторые из них:
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас». » desc_author=»Послание к Ефесянам 4:31-32″ ][/sc]
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Наблюдайте за собою. Если же согрешит против тебя брат твой, выговори ему; и если покается, прости ему; и если семь раз в день согрешит против тебя и семь раз в день обратится, и скажет: «каюсь», – прости ему». » desc_author=»Евангелие от Луки 17:1-2″ ][/sc]
Также многие известные люди говорили о прощении:
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Кто мстит, иногда жалеет о совершенном; тот, кто прощает, никогда не жалеет об этом». » desc_author=»Дюма А.» ][/sc]
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Умение прощать — свойство сильных. Слабые не прощают». » desc_author=»Ганди М.» ][/sc]
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Жалкие слова нужно прощать непременно». » desc_author=»Достоевский Ф.» ][/sc]
Пройдут дни, недели, годы и века, но тема прощения всегда будет актуальной.
Постараемся рассмотреть данную тему с разных сторон:
- Что не значит простить?
- Почему Бог говорит так много о прощении? Почему Он говорит, что нужно прощать?
- Как же все-таки простить?
Как любить людей, которые подводят и предают
Что не значит простить?
- Во-первых, простить — не значит забыть.
Бывает, что слова сильно ранят. Помню, в детстве со мной произошла одна история. Что-то происходило на кухне в кругу семьи, и я маленький подошел узнать, что происходит. Папа мне ответил: «Не твоё собачье дело».
Наверно, это была шутка, но эти неприятные слова сильно обидели меня, и я до сих пор это помню. Я папу давно за это простил, но этого не забыл. Многие вещи остаются в памяти, и это нормально. Мне очень нравится цитата Нельсона Манделы: «Я не могу забыть, но я могу простить».
Как это проявляется на практике? Допустим, вас обидел муж. Сказал что-то неприятное. В итоге он попросил прощения, вы помирились, все хорошо. Но если, например, через неделю во время другой ссоры вы вспомните этот случай, то это будет очень некрасиво с вашей стороны. Это значит, что в глубине души вы его не простили.
Если вы помирились, решили вопрос и простили человека, больше не напоминайте ему об этом, да и сами старайтесь не вспоминать. То, что произошло — в прошлом. Пусть оно там и останется. Простить — не значит забыть. Но в то же время, простить — это значит осознанно больше не вспоминать и не напоминать человеку о его проступке.
- Во-вторых, прощение не всегда должно быть заслуженным или справедливым.
Вспомните, как прощает Бог. Он умер за нас, когда мы были еще грешниками, до того, как мы попросили прощения. Он все равно умер за всех нас: за добрых, за злых, за тех, кто не покается, за тех, кто покается, за всех.
Разве мы заслужили прощения? Нет, никогда не заслуживали и никогда не заслужим. С людьми то же самое: порой мы не прощаем, потому что человек этого не заслужил. Мы думаем: «Вот придет, попросить прощения, тогда прощу» или «Пусть походит, помучается, может, поймет, что был не прав».
Нет! Идите к обидчику и первые просите прощения! Возможно, вас кто-то серьезно обидел. Вам больно. Поступая по справедливости, обидчик не заслуживает прощения, более того, он заслуживает наказания. Но не поступайте так. Прощение нужно не для того, чтобы справедливость восторжествовала, а чтобы сохранить и восстановить отношения с человеком!
Прощайте, даже если обидчик этого не заслужил. Поверьте, это даст невероятный эффект!
- Во-первых, обидчик может быть в шоке и именно через это осознает свою вину,
- а во-вторых, даже если он не попросит прощения, то с вас рухнет груз обиды.
11 цитат из Библии, вдохновляющих на перемены
Почему Бог говорит, что нужно прощать?
Ответ прост: потому что Бог очень любит нас. Если вы кого-то простите, то, возможно, это не исцелит другого человека, но это исцелит вас, вашу душу, ваше состояние. Прощение нужно не тому, кто вас обидел, прощение нужно вам. Прощение не меняет ваше прошлое, прощение лечит вашу душу и меняет ваше будущее.
Вот почему Бог говорит нам, что нужно прощать. Это нам во благо же! Прощение нужно нам!
Простить очень не просто. Проще жить в обиде, проще гнить в депрессии, а простить — не просто. Прощение — это волевое усилие. Это не эмоциональная реакция.
Когда в следующий раз вас обидят, посмотрите на ситуацию по-другому. Вместо: «Разве он заслужил прощения? Он так со мной поступил!», задайте вопрос: «Сколько прощения заслужил я? Заслужил ли я вообще прощение?»
Пусть для нас примером будет Иисус Христос, Который будучи Невиноватым, умер за нас — виноватых.
5 способов, как Бог может говорить с человеком
Как простить?
Чтобы по-настоящему простить, нужно сделать всего лишь одно действие — простить. Нет какого-то секрета. Чтобы простить, нужно простить. Это самый действенный и практичный метод. В каком-то смысле это замкнутый круг.
Не ждите, когда к вам придут просить прощения. Бог не так делал. Он был инициатором прощения и любви. Будьте инициаторами прощения! Прощайте друг друга, как и Бог прощает нас.
Небольшой лайфхак. Самый действенный способ — это открытый диалог. Мы часто недооцениваем силу диалога. Если вас кто-то обидел — подойдите к обидчику, откровенно поговорите. Часто человек, который вас обидел, сам не понимает, что сделал вам больно. Поэтому необходим открытый и честный диалог.
Желаю вам меньше обид и больше прощения!
