24 вопроса для самоанализа, которые помогут лучше понять себя и свои истинные мотивы.
Есть вопросы, на которые не хочется искать ответы. Но интуитивно мы знаем, что это важные вопросы. Они уводят в другую реальность и помогают посмотреть на свои действия или бездействие по-другому. Ты больше можешь не прятаться от себя. Честный самоанализ — это способ разрешить себе быть искренним в своих поступках и желаниях.
Поначалу это может быть немножечко больно. Но будет больнее, если ты никогда не решишься ответить на вопросы для самоанализа и не сможешь жить настоящей жизнью, реализуя свой потенциал. Пришло время быть тем, кто ты есть на самом деле! Когда, если не сейчас?
Утренние страницы: письменная практика для самопознания и успеха
24 вопроса для глубокого самоанализа
Эти вопросы дадут ясную картину твоей личности, твоих желаний и целей и подсознательных программ. Занимайся самоанализом хотя бы раз в месяц, чтобы всегда держать курс на правильном направлении.
1. Кто ты есть?
Напиши список вещей, которые имеют для тебя ценность. Как ты можешь описать себя всего несколькими словами, чтобы это описывало суть твоей личности?
2. Кто ты на самом деле?
Пойди немного глубже. Если отбросить чужие мнения, опыт, негативные установки, кто ты внутри себя?
3. Какое твое сокровенное желание?
Ты знаешь ответ. Просто будь честен и прими его. Если ты откровенен с собой, ты почувствуешь себя превосходно и свободно. Придет необъяснимая легкость и радость.
4. Если ты знаешь, что не ошибаешься, почему не начинаешь?
Наверняка ты не найдешь убедительного ответа, а все отговорки покажутся глупыми и наивными.
5. Если не сейчас, то когда?
Прошлое ушло навсегда и будущее не гарантировано наступит. Чего ты ждешь, чтобы идти к своему истинному желанию?
6. Чье разрешение тебе нужно?
Ты знаешь, что тебе не нужно никого спрашивать, так зачем ты ищешь того, кто даст тебе разрешение? Разреши себе сам делать то, что приносит удовольствие.
20 вопросов для самоанализа в трудные времена
7. Что тебя останавливает?
Если ты не начал действовать в отношении того, что хочешь больше всего, тебя наверняка что-то останавливает. И, скорее всего, это страхи, сомнения и ограничивающие убеждения. Но когда ты знаешь врага в лицо, ты можешь устранить его!
8. Кто или что тебя сдерживает?
Находя виновных, ты перекладываешь ответственность за свое бездействие на других. На самом деле каждый человек всегда зациклен больше на себе, и вряд ли кому-то придет в голову — быть препятствием к чужому успеху. Единственно правильный ответ на этот вопрос — это ты.
С чего начать свою реализацию?
9. Чего ты хочешь сейчас?
Если ты не знаешь, чего хочешь, почему не пытаешься это выяснить и как можно быстрее? Пока ты просто дрейфуешь сквозь жизнь, не зная куда придешь, ты никогда не будешь по-настоящему счастливым и наполненным.
10. Когда ты узнаешь, чего на самом деле хочешь, как ты поступишь?
Большинство людей отговаривают себя, не желая идти в нужном направлении. А что сделаешь ты?
Расширяй свои границы: 4 этапа самоанализа
11. Что для тебя является главным?
Напиши список. Будь честным с собой. Ты живешь согласно этим ценностям?
12. Что для тебя по-настоящему важно?
Пиши все, что посчитаешь нужным. Для каждого человека важны разные вещи. Даже если это мелочь для кого-то, но важно для тебя, это не значит, что на это не стоит обращать внимания.
13. Самоанализ: Ты ценишь себя?
Если ты закончил свой список важный вещей, проверь, а ты есть там? Если тебя там нет, почему? Если ты не ставишь себя в приоритете, как ты собираешься быть счастливым? Это не случится само собой.
14. Что было для тебя важно перед тем, как другие люди сказали, что это важно?
Представь себя еще ребенком. Что было важно этому малышу, пока мама с папой, учителя и друзья не научили его своим установкам и правилам?
15. Какое оправдание ты говоришь себе чаще всего?
Ты бы посоветовал своему другу такое оправдание? Оно бы помогло добиваться успеха и исполнить мечты?
16. Когда ты собираешься прекратить оправдываться?
Оправдания останавливают тебя на пути к тому, что ты хочешь. Если тебя это устраивает, продолжай оправдываться. А если нет, то поставь себе четкий дедлайн, когда в твоей жизни будет больше дела и меньше слов.
Утренние и вечерние вопросы для самоанализа и вдохновения
17. Ты хорошо себя чувствуешь, когда оправдываешься?
Что полезного ты находишь в том, когда изобретаешь отговорки, чтобы не меняться в лучшую сторону и не действовать? От чего ты прячешься? Чего боишься?
18. Ты когда-нибудь достигнешь того, чего хочешь, если продолжишь оправдываться?
Как изменится твоя жизнь через полгода-год, если ты ничего не поменяешь? Как отговорки приближают тебя к мечтам?
19. Почему ты себе врешь?
Врать себе — легче всего, мы все хорошо умеем это делать. Но это не правильно. Возможно, это болезненно — начать говорить себе правду, но не так плохо, как постоянно себе врать. Честный самоанализ и обдуманные, осознанные ответы, почему ты делаешь то или иное, приблизят тебя к цели быстрее, чем отговорки и ложь.
20. Как долго ты сможешь продолжать делать то, что делаешь?
Пофантазируй. 6 месяцев? Год? 5 лет? Если ты не сделаешь шаг и не начнешь двигаться в нужном направлении, ничего не изменится само по себе. Ты — ведущий своей жизни, не будь ведомым.
21. Что случится, когда ты станешь абсолютно честным с собой?
Превосходные вещи, да? Стань своим лучшим другом, поддержкой и мотивацией. И научись себе признаваться даже в плохих вещах, без осуждения и злости.
22. Что ты выбираешь: комфорт или счастье?
Разница есть, и она очень большая. Осознай, какова эта разница для тебя, и что ты сейчас выбираешь.
Драма, комедия, приключения..? «История жизни» — упражнение для самоанализа
23. Что ты собираешься делать?
Если хоть один вопрос натолкнул тебя на размышления, ты собираешься что-то с этим делать или снова придумаешь оправдание? Альтернативное решение — ничего не делать. Но если ты хочешь изменений — действуй! Даже если ты выбираешь комфорт, а не счастье. И задай себе последний вопрос.
24. Что бы ты сделал, будучи собой настоящим?
Если бы у тебя не было страхов, ограничений, сомнений и неуверенности? Чего бы ты достиг, если бы реализовал свои таланты и умения?
Самоанализ — это всегда полезно и нужно для поиска правильного пути и истинных целей. Какой вопрос показался тебе самым глубоким и эффективным для познания себя? Что ты будешь и можешь с этим сделать?
0 Responses