Гордитесь своими шрамами: 15 советов, которые сделают вашу жизнь осознанной | 5 СФЕР

Гордитесь своими шрамами: 15 советов, которые сделают вашу жизнь осознанной

Создательница мотивационного приложения Upps, бизнес-ангел, член совета директоров и ведущий советник компаний из списка Fortune 500 Мэнди Антониачи поделилась утверждениями, которые научат вас жить в моменте, наслаждаться тем, что вы любите и избавят от тревог.

Пусть они вдохновляют вас на практику осознанной жизни, где бы вы ни находились!

  • Во всем, давайте себе больше времени. Цель – жить глубже. Не быстрее. 

  • У вас достаточно времени. Вы просто отвлеклись. 

  • Быть неподвижными не значит, что вы остановиться. Разум создает больше активности, чем тело за все время. 

  • Больше всего нужно учиться в тяжелой работе. Когда вы прежде всего делаете то, чего избегали, остальное становится легким.

  • Когда вы ощущаете себя выбывшими, не надо сдаваться. Нет ничего прекраснее, чем доказать себе, насколько вы сильны. 

  • Гордитесь своими шрамами. Жизнь не о том, чтобы избежать синяков. Каждый рубец – это доказательство того, что вы есть и живете. 

Читайте еще:
22 урока от Джо Диспенза, которые превратят вашу жизнь в чудо

  • Независимо от того, на каком этапе жизненного пути вы находитесь, остановитесь и осмотритесь по сторонам. Подумайте. В это же время в следующем году все будет по-другому.

  • Большие вещи часто имеют крошечные начала. Празднуйте маленькие победы!

  • Вселенная действительно слышит. Обращайте внимание на знаки. 

  • Неважно, что вы прошли. Человек, которым вы являетесь сегодня, бесконечно лучше, чем тот, кем вы были вчера. Учитесь в каждом моменте. 

  • Находите красоту в том, что сломано. Трещины – это место, куда проникает свет. 

  • Неважно, насколько вам больно, улыбайтесь. Смейтесь. Это заразительно. 

  • Меняйте скорость и двигайтесь медленнее. Замедление не означает потерю времени. Вы выигрываете время для важных вещей. 

  • Быть для себя самым жестким критиком – то же самое, что быть своим злейшим врагом. Будьте добры к себе.

  • Смотрите вверх. Наблюдайте за закатом. Это будет удивлять вас каждый раз.

Читайте еще:
Осознанность. Тренинг. Часть 1. Что такое осознанность
Медитация и быт: как прокачать осознанность, занимаясь повседневными делами

5 сфер

Написать комментарий