В век резкого технического прогресса и огромных человеческих возможностей, перед нами открыт весь мир и даже больше. Увеличивается скорость передвижения и количество информации, доступ к которой все проще и проще. Чтобы быть успешнее, необходимо быстро усваивать эту информацию и быстро реагировать.
Вот так взрослея, каждый из нас включается в эту гонку за благами цивилизации. Да и сам мир воспринимает это как должное. В этой гонке человек часто теряет себя, приобретая блага, но при этом теряет душу.
Для тех, кто хочет найти и познать себя, сделать свою жизнь более гармоничной и умиротворенной, я подготовил цикл статей, где раскрою 10 принципов гармоничной жизни. Применяя их минимум 21 день, вы ощутите реальные результаты. Но не останавливайтесь на этом. Продолжайте применять их дальше, совершенствуя себя.
В этой статье я сделаю краткий анонс принципов, о которых я буду писать в этом цикле. Я рекомендую внедрять их по одному в неделю. Выберите для себя тот, который вам понравился больше всего, и начните каждый день практиковаться в течение недели. Далее добавьте еще один и так далее. Самое прекрасное в том, что их можно совмещать друг с другом, и это не отнимет много времени.
1. Принцип тишины
Его суть заключается в том, чтобы находить для себя 10—15 мин в день, чтобы побыть наедине в полной тишине. Это есть некий период покоя, когда вы полностью отключаетесь от внешнего мира и погружаетесь в изучение себя. Со временем это время можно будет увеличивать.
Читать подробнее: Как найти себя или почему важно бывать наедине
2. Совершенствуй свое тело
В здоровом теле – здоровый дух. Совершенствуя свое тело, дав ему физические нагрузки, вы совершенствуете и свой ум. Тем более занимаясь физическими нагрузками, вы увеличиваете количество энергии, которую потом можно использовать для достижения своих целей.
Читать подробнее: Как быть здоровым или зачем совершенствовать свое тело
3. Здоровое питание
Как вы питаете свое тело, так вы питаете и свой ум. Ваше тело можно сравнить с автомобилем. Если заливать плохое топливо, то ваш автомобиль быстро выйдет из строя.
Читать подробнее: Вся правда о еде: 5 важных правил
4. Принцип знания
Его суть заключается в обучении на протяжении всей жизни, в постоянном увеличении знаний на благо себе и окружающим. Регулярно читайте! 30 мин в день сотворят чудеса.
Читать подробнее: Зачем учиться или четвертый принцип счастливой жизни – принцип постоянного обучения
5. Принцип зеркала
Найдите время познать себя, и вы соединитесь с такими ценностями, о существовании которых раньше и не подозревали. Его суть сводится к тому, чтобы размышлять в конце дня и давать оценку своим действиям, эмоциям и мыслям. При этом принимать меры по исправлению для своего совершенствования и улучшения.
Читать подробнее: Простой метод, который поможет быстро стать успешным
6. Ранний подъем
Что может быть прекраснее проснуться утром с ранними лучами солнца. Просыпаясь утром, мы получаем огромное преимущество. Ведь это самые тихие и спокойные часы, когда в полной мере можно насладиться тишиной. Но без правильного и здорового сна этот принцип будет трудно реализовать.
Читать подробнее: Как раннее утро может изменить вашу жизнь?
7. Слушайте хорошую музыку
Ученые экспериментально доказали, что классическая музыка благотворно влияет на весь организм человека. Когда вы устали или в плохом настроении, послушайте хорошую музыку. Это поднимет вам настроение и даст сильный духовный подъем.
Музыка – посредница между гранью ума и жизнью чувств.
Людвиг ван Бетховен
8. Сила слова
Вы то, что вы думаете или говорите себе весь день. Если вы думаете, что у вас не получится, то так и произойдет. Если вы говорите, что полны сил, энергии и у вас все получится, ваша жизнь изменится кардинальным образом. Изменив свои слова, вы измените свой внутренний и внешний мир.
Читать подробнее: Какое влияние слова и мысли оказывают на жизнь?
9. Принцип характера
Развитие характера влияет на то, каким вы себя видите, и на то, какие поступки вы совершаете. Ваши поступки формируют привычки, а привычки управляют вашей судьбой. Работа над своим характером — незаменимый секрет гармоничной жизни.
Читать подробнее: Сила твоего характера: какие качества ведут к успеху?
10. Принцип простоты
Не превращайте свою жизнь в погоню за деньгами. Сконцентрируйтесь на главном, чтобы не увязнуть в мелочах. Не снизив потребности, человек не сможет чувствовать себя удовлетворенным.
Нет, я не имею в виду аскетизм. Главное, чтобы ваше счастье не заключалось в поисках ларца с золотом.
Люди выращивают в одном саду пять тысяч роз и не находят того, что ищут. А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной – единственной розе, в глотке воды.
Маленький Принц
Применяйте эти принципы в течение 21 дня, и вы увидите реальные изменения. У вас появится больше энергии и сил, уйдут стрессы и тревоги.
В следующих статьях я раскрою более подробно каждый принцип. Буду рад вашим вопросам и комментариям!
И если вы знаете человека, кому необходима эта статья, я прошу вас отправить ее ему.
