Бессознательная реальность: 10 признаков, что вы живете на автопилоте

Человек, который не осознает себя в моменте, не развивается и не пробует нового, живет как в дне сурка: одно и то же каждую неделю и сезон. Если по признакам ниже вы поймете, что живете на автопилоте, скорее меняйте свою реальность! 

Приходилось ли вам выходить утром из дома, а потом полдня мучиться, вспоминая, закрыли ли вы дверь? А может, иногда вы осознавали, что зашли в комнату непонятно зачем? Все это признаки того, что вы живете по инерции, на автопилоте.

Как стать осознанным человеком и получать удовольствие от всего, что есть

10 способов понять, что вы живете на автопилоте

Жизнь по инерции напоминает автомобильный круиз-контроль, она даёт вам возможность меньше думать. Так, машина сама устанавливает скорость, и вам остается лишь рулить и стараться ни во что не врезаться.

То же самое и с вашей жизнью. Включив автопилот, вы не живете своей жизнью полноценно, а просто надеетесь, что всё будет нормально. Другими словами, вы не заинтересованы в сознательном принятии решений, а просто ждете, что все будет происходить так, как происходило всегда. Ниже 10 признаков, по которым вы можете определить, есть в вашей жизни автопилот или вы движетесь к осознанности.

1. Хаос и суета

Вы постоянно движетесь, от одного вида деятельности к другому, не делая даже коротких пауз. Более того, вы чувствуете дискомфорт, если вы ничем не заняты. Вам очень сложно просто остановиться и ничего не делать.

Сбежать из суеты: 5 способов сделать жизнь осознанной

2. Плохая память

Иногда вы не можете вспомнить о том, как что-то делали. С утра вы сделали несколько разных действий, но к вечеру не можете их перечислить. Многие люди считают это признаком старения или усталости, но на самом деле вы просто уделяете недостаточно внимания тому, чем занимаетесь.

3. Многозадачность и расфокусировка

Ваш мозг постоянно «гонится» за следующими действиями. Даже когда вы с кем-то разговариваете, одна ваша часть слушает собеседника, другая часть размышляет о встрече, которая состоится через полчаса. Фактически круглосуточная многозадачность.

4. Невнимательность в общении

Общаясь с кем-то, вы не смотрите на собеседника постоянно, всё время отводите взгляд – то в сторону, то на часы, то на телефон. Вы не уделяете человеку максимум внимания, вместо этого ведете себя так, будто торопитесь. Некоторые в такой ситуации думают, что вам с ними не интересно и скучно.

Как нравиться людям: 6 принципов построения разговора

5. Движение за толпой

Вы присоединяетесь к людям, даже если на самом деле не хотите этого. Например, группа коллег идет смотреть футбол, и вы идете с ними, хотя не любите футбол.

Рекомендуем курс:

Иногда у вас есть на это свои причины, а иногда вы идете просто потому, что все идут. Часто ли вы обнаруживаете себя там, где находиться не очень-то и хочется?

6. Сопротивление новому

Вы сопротивляетесь новым идеям или полностью их отвергаете. Например, кто-то из коллег предлагает новшества, чтобы сделать работу продуктивнее. Вы отказываетесь, даже не разобравшись во всех нюансах. Зачем менять то, что и так работает?

11 удивительных способов разнообразить свою жизнь

7. Желание все оставить прежним

Вам нравится, когда всё идет так, как шло всегда. Вы не любите новшества и изменения. Вы едите в одних и тех же ресторанах, покупаете машины одной и той же марки, ваш отпуск всегда выглядит одинаково, и вам претит идея что-то менять. Вам нравится все как есть.

8. Незнание целей

Вы понятия не имеете, куда движется ваша жизнь. Если вас спрашивают о жизненных целях, то ответ или «дождаться пенсии», или «я не знаю». Неужели ваша жизнь это действительно период от зарплаты до пенсии?

9. Интересы на всю жизнь

Ваши интересы и хобби не менялись с детства. Вы в детстве интересовались, например, исключительно футболом, и так всё и продолжается. Вам даже в голову не приходит, что можно изучить какую-то новую сферу.

10. Дни похожи друг на друга

Каждые ваши день, неделя, год похожи на предыдущие. Со стороны это выглядит так, будто в вашей жизни ничего не меняется. Оглянувшись назад, вы понимаете, что всю жизнь занимаетесь одним и тем же.

Готовы ли вы отключить автопилот? Если вы пользовались им всю жизнь, то задача эта может показаться непосильной. И она действительно непроста. Но вполне выполнима.

Ключ к успеху – начинать с маленьких шагов. Выберите сферу жизни, в которой будет проще всего начинать перемены. К примеру, раз в месяц посещайте новый ресторан. Возможно, вы найдете что-то интересное, о чем раньше не подозревали.

А потом продолжайте в том же духе. Возьмите на тест-драйв непривычную для вас марку автомобиля и пригласите друзей испытывать ее с вами. Будет весело!

Если не относиться к переменам слишком серьезно, а воспринимать их со смехом и удовольствием, вам обязательно понравится, и со временем не ваша жизнь будет контролировать вас, а вы ее. Ведь именно так все и должно быть.