Врачи и диетологи рекомендуют: три суперпродукта для перекуса на каждый день
20.08.2020
31 комментарий
Привыкли перехватывать еду на ходу? Тогда выбирайте только полезные продукты.
Привыкли перехватывать еду на ходу? Тогда выбирайте только полезные продукты.
Чувство неудовлетворения, стресс, отсутствие удовольствия и радости от достижения целей, агрессия вместо позитива — что же за этим кроется?
Вот уже много лет ведутся активные споры, можно ли сове стать жаворонком и кем лучше быть. Сегодня расскажу, как перестроить свои циркадные ритмы.
Как просыпаться с удовольствием, чтобы утренние часы наполнились бодростью и свежестью. Для этого надо придерживаться простых правил. О них я расскажу в этой статье. Это
Хотите научиться не переживать и жить в моменте «здесь и сейчас», быстро расслабляться, жить счастливой и, главное, своей жизнью и хотя бы немного приблизиться к тайнам Вселенной? Тогда вам определенно стоит попробовать мобильные приложения с аффирмациями, различными видами медитаций и техниками расслабления.
Раздумываете, можно ли потратить 20 минут драгоценного времени на дневной сон? У нас для вас хорошая новость — можете смело немного вздремнуть! Рассказываем о пользе дневного сна.
Секреты долголетия на каждый день и рекомендации по их применению.
Знаете ли вы, что такое аффирмации и как они работают? Можно ли получить реальный результат, если каждый день повторять выбранную мантру-желание? Разбираемся с этим вопросом.
Какие есть главные гормоны счастья и как их стимулировать еще больше?
Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!