Главный коуч и тренер IPS, психолог, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), Master Trainer IPACT Юлия Боровик поделилась с нами своим жизненным опытом, рассказала, как коучинг помогает изменить свою жизнь, и с чего начать сегодня, чтобы завтра увидеть потрясающие результаты.
5 сфер: Какой Ваш жизненный опыт способствовал тому, что Вы успешны в своей профессии, что Вы помогаете людям и мотивируете их менять свою жизнь?
Юлия Боровик: Человек выбирает какую-то профессию, чтобы решить свои личностные проблемы. Такова суть человеческого естества. До того как я попала в коучинг, я работала в лучших банках Украины, я ездила по международным мероприятиям. Но мне была абсолютно чужда бюрократия. В то время еще не существовало онлайн — профессий. И все люди работали в офисе. Но я совершенно не понимала, как работая в офисе, находясь там с 9:00 до 18:00, можно быть счастливым!
Я задумывалась о том, как я могу изменить свою жизнь. И вот, кризис 2008-2009 стал для меня дополнительным стимулом для того, чтобы вспомнить о сфере, которой я интересовалась с детства — о психологии. Увы, в советских школах было доступно немного материалов по психологии, однако то, что я читала, (в частности, книги Зигмунда Фрейда), очень мне нравилось.
Люди пропускают время, когда нужно обратиться к коучу, затем — к психологу, а потом уже сразу отправляются к психиатру за антидепрессантами. Юлия Боровик
Юлия Боровик: «Любой человек должен знать азы психологии»
5 сфер: К сожалению, у нас до сих пор существует мнение, что за помощью обращаться неловко, и люди, которые находятся в сложной ситуации, оказываются без поддержки.
Ю.Б.: Да, поэтому люди пропускают время, когда нужно обратиться к коучу, затем — к психологу, а потом уже сразу отправляются к психиатру за антидепрессантами. Если вовремя не научиться проходить жизненные сложности, воспользовавшись теми же инструментами коучинга, проблема будет усугубляться.
Любой человек, который хочет проживать свою жизнь более-менее гармонично, обязательно должен знать азы психологии, элементарные базовые вещи работы нашего мозга. Современный мир диктует нам правила. И нам необходимо расширять собственные возможности. Именно так люди приходят в коучинг.
5 сфер: Многие ли потом становятся профессиональными коучами?
Ю.Б.: Далеко не все потом становятся коучами, и в этом нет ничего страшного! Однако я считаю, что принципы коучинга обязан знать каждый современный человек. Коучинг — это технология, которая адаптирована под людей, никогда ранее не интересовавшихся психологией.
Когда я попала в коучинг, я поняла, что больше не буду работать в финансовой сфере. Я получила высшее образование в сфере психологии, постоянно прохожу курсы повышения квалификации. Коуч — очень востребованная профессия, которая хорошо оплачивается. Ведь коуч постоянно развивается прежде всего сам, постоянно обучаясь. Он помогает людям, мотивирует их, а для этого он сам должен быть человеком, развитым во всех сферах.
Взгляд в будущее, а не в прошлое
Коучинг — одна из лучших современных технологий. Психология — это более глубокая сфера, там нужно долго разбираться. А в коучинге всё гораздо проще, — сложные технологии трансформировали до уровня понимания обычного простого человека, не профессионала в области психологии. И это сделало эффективные инструменты по работе с мышлением доступными для всех.
5 сфер: Коучинг помогает человеку достичь поставленной цели?
Ю.Б.: Путь перемен можно начать и не с целей. Многие люди находятся сейчас в какой-то сложной ситуации, и они не могут четко осознать и поставить цель. Это для них уже следующий шаг. Ведь мышление людей фокусируется на негативе, на том, чего мы не хотим, а не на том, чего хотим. Для того чтобы изменить мышление, убрать фокус с прошлого и увидеть свое будущее, — идеально подходят инструменты коучинга.
Глобальная задача коучинга — это научить человека эффективно мыслить, направить взгляд в будущее, а не в прошлое. Когда человек приходит в коучинг, он начинает изучать себя и своё поведение, а, соответственно, и его цели начинают меняться. Он приходит с одним запросом в коучинг, а уходит с другим. И это нормально!
Ведь в процессе коучинга человек переходит на более высокий уровень своего развития. Он уже думает о том, какую пользу может принести миру и другим людям. А при этом деньги, слава являются результатом более глобальных целей человека.
Окружение — это твое зеркало, то, каким ты сам был. Юлия Боровик
Человек перестает быть удобным для всех
5 сфер: Бывает ли так, что человек пришел в коучинг, развивается, делает какие-то первые шаги, начинает меняться, но не находит ту поддержку в своем окружении, на которую он рассчитывал? Например, люди скептически относятся к тому, что он решил пойти в бизнес, не верят в него.
Ю.Б.: Первая проблема, которая поджидает человека, когда он собирается менять свою жизнь — это противодействие окружающих. И это прекрасный показатель того, что человек перестает быть удобным для них и начинает меняться. Целей не так-то просто достигать, а тут еще и окружение подкидывает поленья в огонь.
Конечно же, это является серьезным вызовом для человека. Но на что должен обратить внимание человек? Не на то, что вот все такие плохие, а я один умный и хороший. Окружение — это твое зеркало, то, каким ты сам был. И тут вдруг ты резко изменился, но изображение в этом зеркале меняется постепенно.
Меняйте свою жизнь прямо сейчас!
5 сфер: Что же делать в такой ситуации, когда окружение не поддерживает?
Ю.Б.: На начальном этапе следует попробовать договориться со своим окружением. Говорите с близкими и родными: «Я вас очень понимаю, у вас есть своя точка зрения. Но я хочу, чтобы вы поддерживали меня в моем стремлении измениться.» Бывает, что человек остаётся без поддерживающего окружения, и ему обязательно нужно найти замену. Ведь мы — существа социальные, мы всегда ищем свою социальную группу, которая для нас является фундаментом.
Иногда приходится признать: твоё старое окружение не будет тебя поддерживают на новом пути. Хорошо, если оно не мешает! И тогда человек обращается за поддержкой к коучу, — ведь это именно тот человек, который хочет достичь того же, что и ты сам. Коуч верит в тебя безоговорочно.
В целом, если человек меняется, становится более счастливым, успешным, и, в конце концов, зарабатывает больше денег, у него исчезают темы для обсуждения с теми, кто окружал его раньше. Вокруг него появляются другие люди, с другими интересами, с другим финансовым, интеллектуальным и культурным уровнем развития.
5 сфер: Человек хочет быть коучем, но думает: могу ли я претендовать на то, чтобы стать коучем, если в моей жизненной ситуации все далеко не идеально?
Ю.Б.: Когда я пришла обучаться коучингу, моя жизненная ситуация была сложной. У меня не было работы, семьи, не было денег, не было никакого понимания, что же мне делать дальше. Так сложилось. И, наверное, 70% людей, которые приходят в коучинг, не планируют быть коучами. Они приходят как раз для того, чтобы решить свои собственные проблемы.
У нас, например, очень много IT-специалистов, врачей, учителей и парикмахеров обучается коучингу. Все дело в том, что люди за короткий срок получают крутые результаты. В итоге, не все становятся коучами, но некоторые именно в этом видят свой дальнейший путь развития — стать профессиональным коучем и помогать другим людям выходить на новый уровень развития.
Если вам кажется, что пора что-то менять, то вам не кажется. Юля Боровик
5 сфер: Сколько нужно времени для того, чтобы кардинально изменить какую-то ситуацию? Вот человек думает: наверное, это нужно годами ходить к коучу, а ведь хочется поменять все и сразу.
Ю.Б.: Как аппетит приходит во время еды, так и мотивация рождается в процессе активных действий. Нет денег, нет мотивации, страхи и комплексы, — это обычное дело, проблемы есть у всех. Но люди делятся на два типа. Первые идут за этими страхами, а вторые говорят: “Так, стоп! Мне нужно что-то с этим делать.” И идут в другую сторону.
Либо вы берете себя в руки и меняете свою жизнь, либо все будет со временем ухудшаться.
5 сфер: Хорошо, наверное, приходить в коучинг вместе с другом — так вы меняетесь вместе, поддерживаете друг друга на пути к переменам.
Ю.Б.: Обычно бывает несколько иначе. Человек, который приходит в коучинг, начинает практиковать инструменты на своих близких, друзьях, знакомых. И другие люди через учеников нашей школы коучинга тоже могут испытать на себе эффективность инструментов коучинга. Результаты их приятно удивляют!
Ознакомьтесь со статьями Юлии Боровик.
Не проблема, а вызов!
5 сфер: Человек чувствует, что в его жизни что-то не так. У него есть сильное желание что-то изменить, но он не знает, с чего начать. Что бы Вы ему посоветовали?
Ю.Б.: Нас всех приучили, что проблемы и неудачи — это плохо. Но когда мы находимся в зоне комфорта, мы не развиваемся. Мы ничего не хотим менять, ведь у нас и так, как нам кажется, все хорошо. А на самом деле — ничего хорошего! Застой. Болото, которое затягивает ещё сильнее. Так вот, когда нам кажется, что всё хорошо, в действительности это не так, и мы просто пребываем в иллюзиях. Именно тогда и случаются войны, как в личном, так и в глобальном масштабе.
Неудачи — это вызов, который нам предоставляет жизнь. Юлия Боровик
Неудачи — это вызов, который нам предоставляет жизнь для того, чтобы мы развивались. Благодаря этому мы выходим из зоны комфорта, растём, становимся мудрее и сильнее. Такие времена турбулентности часто повторяются. И любой кризис, который приходит в нашу жизнь, помогает нам стать лучше. Коучинг нужен как раз для того, чтобы мы не сломались в сложной ситуации и достойно приняли вызов, который приготовила для нас жизнь.
Если вам кажется, что пора что-то менять, то вам не кажется. Коучинг — это одна из самых простых, но при этом эффективных технологий по постановке и достижению целей, по развитию гибкого мышления и по улучшению отношений между людьми. Обучиться инструментам коучинга для повышения личной эффективности — это доступный способ экологично поменять свою жизнь, а также повлиять на изменение своей жизни и жизни своего окружения, родных и близких в лучшую сторону.
Коучинг преобразит вашу жизнь. Записывайтесь на мастер-класс.
