Оглавление:
Каждому из нас для проживания долгой и счастливой жизни нужна Энергия.
Энергия необходима для
- реализации Вашей жизни;
- исполнения Ваших желаний;достижения Ваших целей;
- осуществления Ваших планов;
- Вашей решимости справляться с поставленными задачами;
- получения Вами положительных результатов;
- Вашего пребывания в состоянии счастья;
- наличия у Вас здорового тела;
- Вашего желания творить;
- Вашего намерения создавать;
- готовности Вами достигать;
- стремления заниматься Вашим хобби;
- Вашего радостного общения с любимыми людьми.
Вопросы:
- Откуда берётся энергия?
- Где тот источник?
- Как человек может черпать энергию?
Ответ: Секрет мощной энергии – это простые ежедневные навыки.
Источники энергии:
1. Пища: еда и вода, здоровый образ жизни
Важно:
- Чем Вы питаетесь. Сбалансированное питание идёт на пользу. Осознанное принятие пищи – это выбор таких продуктов, которые подходят Вам и исключение из рациона тех, которые вызывают неприятные последствия;
- На сколько чист продукт. Натуральные продукты в приоритете. Читайте состав на упаковке и сверяйте сроки годности;
- Много ли в Вашем рационе клетчатки. Свежие фрукты и овощи в умеренном объёме полезны для организма и обеспечивают хорошую работу желудка. Строительным материалом для регенерации клеток Вашего тела является белок. Расчёт потребления в сутки белков и углеводов каждому индивидуально обязателен. Калорийность пищи Вы тоже высчитываете и не превышаете суточную норму;
- Сколько Вы выпиваете воды. За сутки взрослому человеку достаточно 1,5 – 2,0 литра воды для вымывания шлаков из организма и обновления клеток;
- исключить алкоголь и сигареты. Забирают энергию, приносят стрессы и негативное состояние;
- Спорт. Физическая нагрузка даёт энергию. В спортивном зале Вы физически себя нагружаете. Тем самым даёте во Вселенную знак о том, что Вы умеете правильно использовать энергию, и Вам она нужна в ещё большем количестве. Тогда и восполнение происходит вдвойне. Если Вы регулярно занимаетесь спортом, то постоянно повышаете уровень получения энергии. Занятия спортом должны происходить в удобном для Вас темпе. Не нужно никаких супер нагрузок: 35-минутная прогулка или 15-минутная пробежка должны быть в радость. Так же посещение бассейна даёт возможность получить энергию и наслаждаться водным ресурсом.
2. Дружба. Любовь. Творчество. Любимое хобби
Важно:
- дружба и общение с позитивными людьми. Коммуникация с родственниками, с сотрудниками, с товарищами, с единомышленниками, с партнёрами, с напарником. Взаимодействие с людьми, которые несут радость и дают положительные эмоции. Проводите время с теми, кто поддерживает Вас, кто всегда имеет ресурс и делится с Вами своей энергией;
- любовь – это очень мощный источник энергии. Подпитывается он Вашим пониманием того, что кто – то в Вас нуждается и что именно Вы необходимы другим людям. То есть Вашей востребованностью. Большую энергию даёт любовь семьи, где Вы незаменимы. Так же имеет ценность любовь сторонних людей, которые прониклись к Вам уважением;
- занятие своим любимым хобби, процесс создания, искусство – это источники творческой энергии. Это то дело, в которое Вы любите углубляться в каждую свободную минуту и цените эти мгновенья больше всего на свете. Это та деятельность, в которой Вы не наблюдаете часов. Вас обуревает такой творческий порыв, когда без еды и без воды Вы засиживаетесь за любимым занятием целый день напролёт. Но, несмотря на это, Вы счастливы и довольны, Вы получили энергию от занятия любимым делом.
3. Воздух. Отдых и сон. Природа
Важно:
- прогулки на свежем воздухе – это получение энергии от воздуха, от дуновения ветра. Чаще проводите время в парке, на даче, подальше от копоти и многополосных трасс. Наслаждайтесь свежим воздухом;
- отдых и сон дают Вам силы восстановиться, напитаться и зарядиться для следующих свершений и побед. Отдыхайте чаще, желательно поспать днём 40 – 60 минут. Любите себя и помните то, что сон – это очень важный источник восполнения запасов потраченной энергии;
- Самый сильный природный источник энергии – солнце. Старайтесь здороваться с его первыми лучами, принимать утренние солнечные ванны, наслаждаясь светом и теплом. Так же очень силён энергетически и закат солнца. Не отказывайте себе в том, чтобы любоваться вечерами этой красотой.
- Не менее важный элемент природной энергии – земля. Именно в земле прорастает семя и превращается в росток, а затем и в шикарное чудо природы – дерево или цветок. Земледельцы умеют радоваться каждому всходу урожая и тем самым с благодарностью получают энергию от этого процесса.
Природные водоёмы, реки и озёра подпитывают Вас энергией. Вы можете рыбачить или купаться в море и получать энергию от волн, от шума прибоя.
Выезжайте в лес и наслаждайтесь соснами, дубами и берёзками. Пообщайтесь с деревьями, прислушайтесь к голосам птиц в утренние часы. Прогулка по лесу поднимет настроение и введёт в приятное блаженство Ваше тело.
4. Очищение. Режим дня
Важно:
- очищение на физическом уровне – это соблюдение диеты и процедур по очистке желудка. Очищение духовного плана – это Пост, молитва, медитации;
- соблюдение Режима Дня. В этом Вам поможет ежедневник, в котором важно записывать все дела с вечера на завтрашний день. Тогда Ваш режим дня будет выстроен энергетически правильно.
5. Энергетические практики
Важно:
- Утренние ритуалы. Привычки формируют жизнь. Утром делайте то, что наполняет Вас энергией и создаёт хорошее настроение;
- Вечером проводите медитации и благодарите. Это сделает Вас сильнее;
- Занятия йогой дадут лёгкость и энергию;
- дыхательные практики насыщают кислородом каждую клеточку Вашего организма.
6. Здоровье. Деньги. Благодарность
- Заботьтесь о своём здоровье. Не пропускайте плановые наблюдения и диагностики. Употребляйте витамины. Помогайте своему телу и создавайте баланс внутри.
- Ознакомьтесь с энергией денег. Будьте благодарны всем материальным подаркам, которые Вам ранее преподнесла жизнь. Любите деньги и они ответят Вам взаимностью. Особое внимание уделите тому, как лежат денежки в Вашем кошельке.
- Расправляйте купюры и аккуратно относитесь к мелочи. Делитесь с людьми, легко отпускайте монеты, подавайте нуждающимся, займитесь благотворительностью.
Очень важный энергетический ресурс – это энергия благодарности. Будьте благодарны всем материальным и духовным презентам, встречам с разными людьми, состоявшимся и не сложившимся контрактам по работе. Благодарите за всё, что Вам ранее преподнесла жизнь и за все сюрпризы, которые она делает для Вас сейчас.
7. Любимое дело ( спорт, питомец, шахматы, цветы, рыбалка, вышивание)
Важно:
- реализовываться каждый день;
- заниматься любимым делом с наслаждением;
- получать удовольствие от процесса.
Вы ознакомились с самыми важными источниками, от которых человек может питаться энергией. Пользуйтесь этими методами! Реализовывайте себя!
Даже если прямо сейчас по каждому из этих пунктов Вы повысите свою эффективность хотя бы на 5%, уже завтра Вы сможете достигнуть на много больших результатов. Добавьте энергии по каждому из этих моментов и получите многократную уверенность в себе и в завтрашнем дне!
Если ты хочешь всегда быть в
отличной форме и радоваться жизни, записывайся на программу «ПоБеДА!!!
Pintosevich Body Design™»!
