Коучинг – система достижения целей посредством раскрытия внутреннего потенциала человека, фундаментом которой является вера в то, что каждый человек имеет все необходимые возможности и внутренние ресурсы для решения любых жизненных вопросов, а также уверенность в том, что абсолютно любой способен быть, делать и иметь всё, что пожелает.
Начало применения Коучинга положено в США в 90-х годах прошлого столетия, основываясь на личном опыте профессиональных тренеров в спорте. Вся система Коучинга впитала в себя знания и опыт различных областей: психология, НЛП, педагогика, теории: лидерства, спорта, мотивации и т.д.
Если говорить о Коучинге, как практике, она основывается на взаимодействии Коуча (специалиста, владеющего необходимыми знаниями, инструментами, техниками и опытом) и Клиента (человек, который желает изменений либо достижения какой-то важной цели).
Промежуток времени, когда Коуч встречается с Клиентом, для решения тех или иных задач называется Коуч-сессией, длительность которой, в среднем, от 30 до 60 минут. Во время сессии Коуч применяет свой главный инструмент – открытые вопросы, а также дополнительные техники, которые помогают клиенту обрести новые решения или подходы к достижению своих целей.
Принципы, которыми руководствуется Коуч
- Каждый человек уникален, и он хорош в любых своих проявлениях.
- У всех людей есть все необходимые ресурсы и потенциал для решения тех или иных задач и достижения всевозможных целей.
- Человек всегда имеет право выбора, который и является наилучшим в той или иной ситуации.
- Любой поступок человека основывается на положительных намерениях.
- Жизнь не возможна без движения, изменения всегда имеют место быть. Каждый день, исходя из выбора, человек принимает решение двигаться или стоять на месте. Тем самым он либо пребывает в прогрессе, либо в стагнации.
Вопросы, цели, ситуации, с которыми обращается клиент к Коучу называется «Запрос». Он может включать в себя:
- Постановку и достижение четких и конкретных целей в абсолютно любых жизненных сферах: взаимоотношения мужчины и женщины, личная жизнь, карьера, бизнес, отношения в семье, здоровье, фигура, финансы и т.д.
- Личная эффективность
- Упорядочивание и баланс жизни
- Внутренняя гармония
- Мотивация
- Вопросы: «Кто Я?», «Куда мне дальше двигаться?», «Каков мой путь?»
- Обрести покой и состояние счастья
- Вывести жизнь на новый уровень
А также, проработать:
- Страхи
- Сомнения
- Лень
- Ограничивающие убеждения
- Неуверенность в себе и т.д.
Трансформировав их в уверенность и действия, получаешь невероятные результаты!
Коучинг является «волшебной таблеткой» или «волшебный пинком», которых так часто не хватает в жизни для начала движения и реализации желаний, целей и планов. А Коуч — тот самый «пинатор» и «мотиватор», который не даёт сойти с нужного пути.
