Каждую неделю, с понедельника по среду, Дмитрий Карпачев проводит бесплатный 3-дневный онлайн мастер-класс для всех родителей «ЧТО ОБЯЗАН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ».
Переходите по ссылке и научитесь воспитывать ребенка без скандалов, проблем и истерик. Сохраните свои нервы и будете спокойны за его будущее!
Онлайн-Платформа 5 СФЕР продолжает публиковать советы по построению крепких взаимоотношений в семье от одного из самых известных семейных психологов, автора книги «Как дать ребенку все без денег и связей» Дмитрия Карпачева. На этот раз Дмитрий разъясняет, почему многим молодым мамам стоит брать пример с самки белого медведя и сперва позаботиться о себе, а уже потом о детях. Психолог говорит, что счастливая, спокойная и довольная мама — залог крепкой семьи и успешного будущего ребенка. А вот уставшая и раздражительная способна заложить нехорошие камни в воспитания ребенка. Как найти время для себя, и сколько выходных должно быть минимум в расписании у мамы — читайте в материале.
Чему современные мамы могут поучиться у белых медведиц?
Давайте вспомним, что говорит стюардесса, перед тем, как взлетит самолет? Она говорит, что необходимо сделать в момент разгерметизации салона. Те, кто летал в самолете помнят, что в случае разгерметизации салона, кислородные маски выпадут сверху. И, если вы путешествуете с ребенком, то вначале маску нужно надеть на себя, а уже потом — на ребенка. Это вполне разумно, потому что если вы не можете позаботиться о себе — кто позаботится о вашем чаде?
Так, к слову, поступает и самка белого медведя, у которой есть медвежата. Когда медведица идет с ними на охоту, и ей удается что-то поймать, первое, что она делает — наедается сама. Заметьте — кормит сначала себя, а не медвежат, которые быть может, тоже голодны. Ведь если мать будет обессилена, если не сможет их защитить или поймать для них добычу — потомство умрет с голоду. Ее главная задача, поддержать в первую очередь себя. Позаботиться о личном благополучии.
Хочется верить, что большинство матерей гораздо осознаннее, чем самка белого медведя. И в то же время они, увы, упускают из виду главный момент. Часто мамы в хлопотах и заботах о ребенке убиваются: истощаются эмоционально, устают физически. Это приводит к тому, что взаимодействие с ребенком выглядит крайне неприятно.
Как может нормально общаться с ребенком мама на пределе, которая несколько месяцев нормально не спала и не отдыхала так, как бы ей хотелось? Наша нервная система устает. И абсолютно нормально, что при таком режиме процессы возбуждения начинают доминировать над процессами торможения. И то, что в спокойном состоянии вызвало бы нормальную адекватную реакцию, в состоянии нервного истощения провоцирует резкую агрессивную оценку.
Важно понимать, что главная задача родителей, которые воспитывают ребенка возрастом до 1 года — формирование психоэмоциональной связи с ним. Она формируется независимо от того, о чем разговаривают родители с ребенком. Важно не что они говорят детям, а то как это говорят. То есть в первую очередь акцент делается на эмоцию, на посыл, с которым мама обращается к сыну или дочери.
Но каким может быть этот посыл, если мама устала и ее все раздражает? Она кричит на ребенка, а потом винит себя, что в таком тоне разговаривала с самым близким и родным для себя человеком.
Почему маме важно больше отдыхать?
Если вы хотите, чтобы взаимодействие с ребенком было максимально комфортным, сначала уделите время себе. В противном случае вы будете срываться на ребенке. Он же, видя кричащую мать, будет еще больше капризничать. Тот, что постарше, будет огрызаться, а совсем крохи даже могут заболеть. Вы, видя, что с ребенком происходит что-то не то, будете снова на него кричать. И это замкнется в единый круг, разорвать который будет сложно.
Поймите, что главный инструмент воспитания ребенка — это ваша психика и психоэмоциональное состояние — то есть личность. Чем более целостной она будет, более сбалансированной, гармоничной, спокойной и радостной, тем больше вы дадите ребенку.
Понимаю, что в определенном возрасте, ребенок без мамы ни на что не способен. Преимущественно о нем заботится она, и иногда участие принимает папа.
Но обратите внимание, что кроме базовых проявлений заботы: накормить, искупать, одеть, чтоб не простыл, крайне важно уделить время психологическому контакту с ребенком. Чтобы рядом с вами он чувствовал себя счастливым, чаще улыбался, а не грустил, капризничал и плакал. А это возможно только тогда, когда он видит рядом с собой счастливую и довольную маму.
При этом я понимаю, что не у всех есть возможно вот так хорошо отдыхать, когда появляется ребенок. Но, вы точно должны отдыхать больше, чем получается сейчас. Здесь важно понимать, что состояние вашей психики напрямую влияет на будущее ваших сына или дочери и на взаимоотношения с ними.
Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас был одни выходной в неделю. Вы должны провести его так, как хочет ваша душа, ум и тело. Если вам нравится смотреть на уток в парке — пожалуйста, смотрите. Хотите в театр или кино — купите билет и идите. Не важно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы это занятие приносило вам удовольствие.
Ведь мама, которая воспитывает ребенка, особенно если мы говорим о детях до трех лет, всецело зависит от желаний и потребностей ребенка. По сути всю свою жизнь она подчиняет и посвящает ребенку, забывая при этом о себе. А ведь для того, чтобы отношения в семье были гармоничными легкими, чтобы разговоры и общение несли радость — важно подзаряжаться. А истинная подзарядка начинается тогда, когда мы делаем то, что любим.
Сколько выходных должно быть у мамы?
Нам всем важно иметь выходной, в рамках которого мы будем делать то, что хотим. При этом маме важно организовать дополнительные два свободных вечера в неделю, которые она также проведет в свое усмотрение. Это и есть программа максимум.
Даже если пока вы не можете позволить себе отдых в таком объеме — делайте маленькие шаги. Начните хотя бы с одного вечера в неделю, постепенно наращивая свое право на отдых. Если этого не сделать — плохо будет всем.
Знаю, что многие папы не до конца понимают, в каком состоянии находится женщина, родившая ребенка и непрестанно воспитывающая его в течение года. Они думают, что жена сидит дома и отдыхает.
И в основном конфликты случаются, когда папа, поработав собирается домой, в надежде прийти и отдохнуть. А дома его ждет жена, которая проведя день с ребенком, ждет мужа с надеждой сделать передышку. Супруги встречаются в прихожей, и вместо отдыха начинают ругаться, выяснять отношения, пытаясь определить, кто же из них больше устал.
В итоге страдают все!
Здесь важно учиться подбирать правильные слова и объяснять отцу ребенка, почему всей семье будет выгодно, если ваша психика будет стабильной, а эмоции положительными. От этого ведь напрямую зависит то, как часто у вас будет болеть голова перед сном и то, какое воспитание получат ваши дети.
Если муж заинтересован в том, чтобы его детей воспитывала психически здоровая мама, то есть смысл об этом позаботиться. Но в любом случае личный отдых и эмоциональный ретрит — исключительно ваша ответственность.
Даже, если нет полноценной возможности организовать себе выходные или свободные вечера, просто помните, что от вашего настроения и состояния зависит счастье ребенка.
Я еще ни разу не видел у раздраженной, злой и агрессивной мамы счастливого и радостного ребенка. Обратите на это внимание. Уверяю, отношения с детьми выйдут на качественно новый уровень.
