Внутриличностные конфликты — виды и способы решения. Профилактика появления в будущем

Внутренние конфликты становятся проблемой для каждого человека и с ними не так просто справиться. Последствия внутриличностных конфликтов могут нанести серьезный вред индивиду, загнать в тупик и затормозить саморазвитие. В психологии существует несколько понятий этой проблемы, и сегодня мы подробно рассмотрим виды, типы и последствия конфликтов.

Что такое внутриличностный конфликт?

Внутриличностные конфликты относятся к сложному состоянию человека, который в определенный момент ощущает противоречивые чувства и ищет пути решения, чтобы разум удовлетворился и успокоился.

Причины конфликтов в каждом индивиде различные, но основа их заключается в разрыве стремления к цели и полученным результатам. Данная проблема возникает в момент провоцирования внутренних противоречий личности с социальной средой и его личным статусом в группе.

Эти причины имеют тесную взаимосвязь и начинают развиваться в момент несогласованности внутреннего мира. Если у человека есть способности к самоанализу и хорошо развиты чувства ценности, он быстро найдет выход из положения. Более слабые индивиды не способны самостоятельно справиться с проблемами: пускают их на самотек, и тревожное состояние переходит в невротический конфликт.

Противоречия к зарождению первых симптомов возникают по разным причинам. Самый простой пример — это возникновение срочной задачи на работе и необходимость увести ребенка к репетитору.

Рассмотрим формы проявления внутриличностных конфликтов. Их несколько.:

  • потребность противоречит с социальной нормой;
  • разногласие интересов, мотивации и потребности;
  • противоборство в социальной среде;
  • противоречия устоев и социальных ценностей.

Если человек не придает значения проявлению конфликтных ситуаций, и они не имеют для него глубокого смысла, то он просто не обращает внимания на проблему. Внутренний конфликт ощущается при возникновении противоречий, которые воздействуют в равной мере. В других случаях человек чаще всего выбирает большее или меньшее — тогда ощущение конфронтации не будет проявляться.

Внутренняя борьба возникает от ощущения дискомфорта в социальной среде. Причины для этого могут быть разными. Но чаще всего это неудовлетворительное состояние своих потребностей, которые необходимо ощущать и иметь ввиду.

Формами проявления внутриличностных конфликтов являются следующие ситуации:

  • возникновение препятствий, которые не дают или же мешают удовлетворить потребности;
  • ощущение сильной потребности и отсутствие способа ее удовлетворения;
  • преграды, возникающие на биологическом уровне;
  • столкновение личности с социальной средой.

Почему разрешение внутриличностных конфликтов так важно? Источники и причины

Как уже говорилось, внутренний конфликт возникает в ситуации с обостренным противостоянием различных структур в психике человека. И все это отражает , сложные, противоречивые связи индивидуума с внешним миром. Проще говоря, когда налицо — взаимоисключающие друг друга потребности, человек просто не в состоянии понять, что для него важнее, а значит — и не способен принять решение.

Очевидно, что разрешать конфликты необходимо, но при этом нужно разобраться в причине проявления проблемы. Противоречия могут возникнуть в ситуации:

  • повышенной ответственности и правил, которые ограничивают человека как личность;
  • некомфортных условий труда и достаточно жестких требований;
  • несовместимых задач;
  • выполнения своих задач в жестких рамках и непонимание, как реализовать их;
  • когда индивидуальные потребности расходятся с требованиями, нормами, традициями;
  • реализации личного творческого потенциала ограничена организационными условиями;
  • возникновения противоречий и противоборства в распределении социальных ролей;
  • конфликта между нравственными ценностями и прибылью.

Возникают ситуации, когда желания человека расходятся с действительностью, от этого происходит блокировка чувства удовлетворенности и начинает проявляться ощущение нереализованности, а затем и вовсе отсутствие стремления.

Очень часто личность сталкивается с адаптационным конфликтом: в этом случае нарушается баланс с окружающим миром, возникают столкновения с внешней средой. Таким образом наблюдается появление конфликта от неадекватной самооценки или оценки своего потенциала.

Разрешить конфликт важно, иначе это может привести к возникновению таких признаков, как:

  • истеричное состояние и тревога;
  • потеря целей и снижение результатов;
  • уход от реальной жизни;
  • смена места жительства или работы;
  • неврастения;
  • подавление желаний, избегание ответственности;
  • состояние эйфории.

Важно. Конфликты в жизни могут возникнуть на пустом месте, тем не менее каждый из них необходимо уметь анализировать, понимать причину зарождения и стараться их преодолевать. Только в этом случае личность успешно будет осваивать коммуникативные навыки, научится грамотно разрешать ситуации и разовьется способность противостояния и взаимодействия в групповом общении.

Виды внутреннего конфликта и как найти душевное спокойствие

Внутренние конфликты могут быть разными, но основными путями преодоления является:

  • объективная оценка ситуации;
  • снижение конфликтного поведения в плотном взаимодействии с внешними объектами и снижение противостояния;
  • выбор способа для решения ситуации;
  • снижение тревожности, сомнений.

Но какие бы типы внутриличностных конфликтов мы не рассматривали, все они основаны на расхождении идеалов, желаний, ожиданий. Поэтому начинает зарождаться и развиваться проблема. Необходимо понимать, от чего возникло чувство дискомфорта, постараться как можно быстрее устранить это ощущение, ведь оно приводит к разрушению душевного спокойствия. 

Можно выделить 8 видов внутриличностных конфликтов. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Нравственный

При возникновении противоречий, проявления давления на личность, навязывание убеждений возникает этнический конфликт. Именно этот вариант начинает разрушать личность.

Могут возникнуть случаи, когда необходимо спасти жизнь человека, и это можно сделать, только сказав неправду.

Но ведь человек возносит правдивость на высочайший уровень! Нравственный конфликт приводит к моральному неудовлетворению, он очень личный, поэтому индивид находится в сложной ситуации выбора между разными видами поведения.

Религиозный

Причина возникновения проявляется в разногласиях от убеждений и верований, и тогда разум теряет ориентиры и становится очень хрупким. Некоторые люди начинают сравнивать любовь Бога с адом и раем и проявляют недовольство, что их любимого человека могут отправить в темноту, дабы обрести вечные муки.

Рекомендуем курс:

Очень часто этот вид конфликта возникает в момент столкновения истины и религиозных убеждений. В религии существуют свои особенности, и она учит тому, как правильно жить. В результате глубокого изучения таких правил могут возникнуть несогласие с определенными учениями: в этом случае также возникает религиозный конфликт. 

Межличностный

Причиной возникновения проблемы может стать неприятие ситуации. Человек в определенных обстоятельствах ведет себя так, как ему хочется, но вдруг обнаруживает, что от него требуют совсем иного поведения. В этом конфликте тесно переплетаются между собой внутренняя любовь к себе и высокая самооценка. 

Один из примеров: женщина не любит, когда в доме есть домашние питомцы, но она участвует в беседе о них со своими коллегами по работе и скрывает свое негативное отношение к животным. Скорее всего, так проявляется желание соответствовать окружению. На это у личности уходит большое количество внутренней энергии, человек скрывает свои чувства и не хочет быть изгоем общества. 

Важно. Очень часто межличностные конфликты возникают от обиды, при этом пострадавшая сторона молчит и не скрывает свои чувства, даже если очень хочет об этом сообщить. Это разрушает внутренний мир.

Экзистенциальный

Экзистенциальный конфликт понимается как чувство непонимание смысла жизни. Человек ощущает дискомфорт, возникают мысли, для чего он нужен в этом мире. Чаще всего ситуация проявляется после того, как внутренние убеждения начинают рушиться, и при возникновении сложных жизненных ситуаций личности очень трудно найти правильное решение. 

Есть индивиды, которые очень любят свою жизнь, но одновременно начинают ее ненавидеть. В то же время есть и личности, которые привыкли жить одним днем: они наслаждаются текущим моментом, не задумываясь о будущем. Не прилагают в жизни никаких усилий, выбрав для себя комфортную зону «сегодня и сейчас», да и застряли в этом положении.

Но жизнь не стоит на месте: все течет, все меняется. И для дальнейшего существования необходимо начинать шевелиться, думать и совершать какие-либо действия, задумываться о будущем. Раньше не умели, а теперь приходится что-то планировать и пинать себя, выходить из своей комфортной норки. Такие усилия приводят к проявлению внутреннего конфликта на экзистенциальном уровне.

Конфликт самооценки

Человек создает свой комфортный образ — убежден, что он терпеливый, умеет сострадать, любить, помогать окружающим. В своей сфере уверен, что лучший. Но ситуация очень скоро может измениться, и мы уже не просто ощущаем, а явно видим доказательства обратного. И тогда убеждения начинают разрушаться.

Вот один из примеров. Некая «честная личность» обуреваемая огромным желанием устроиться на определенную работу, вдруг обнаруживает, что у нее нет для этого некоторых навыков или качеств. Несмотря на это, составляет лживое резюме, чтобы добиться своей цели. Еще один пример: человек ведет пропаганду здорового образа жизни, рассказывает об этом всем и приводит себя как лучший образец, но при этом не может отказаться от курения.

Любая ментальная идея, которую человек испытывает по отношению к себе, может быть разрушена внешними и внутренними факторами. Вы уверены, что обладаете гигантским терпением, умеете прощать, но в момент предательства близкого друга хочется наказать его и отвернуться, прервав всякое общение. Тогда вы начинаете задумываться над вопросом: неужели я смогу простить вообще все и делать вид, что ничего не произошло?

Политический

Конфликт называют политическим в том случае, когда наблюдается раскол своих убеждений в плоскости интересов общественных организаций и партий. Самыми распространенными примерами является: любовь к родине, при этом — отрицание многих законов и решений власти.

Люди, которые ведут активную партийную жизнь, являются приверженцами политической философии, при этом они не удовлетворены методами поддержки и не принимают некоторые системы. Работая над разными социальными вопросами, личность может не принимать политические позиции, несмотря на то, что сама является ярым сторонником именно этой партии.

Сексуальный

Возникновение этого конфликта проявляется в процессе столкновения убеждений и желаний в сексуальных отношениях. Эта проблема может быть тесно взаимосвязана с моральным и религиозным конфликтом.

Один из примеров — когда мужчина, считающий себя близким к Богу, начинает ощущать, что его остро интересуют в качестве сексуального партнера не женщины, а личности мужского пола. Он становится гомосексуалистом. Долгий период времени женщина была верна своему мужу, и у нее в мыслях даже не было смотреть на других мужчин. Но со временем она начала проявлять интерес к сильному полу, и ей захотелось иметь нескольких любовников одновременно. 

Любовный

Мы сталкиваемся с проблемой сильной любви к человеку, но при этом совершаем определенные действия, которые приносят партнеру и себе только боль. Самым простым и распространенным примером считается любовь к ребенку, но при этом родитель пытается сделать его послушным, дисциплинированным и занимается рукоприкладством.

Позже приходит чувство вины. Еще один: мы любим свою вторую половину, но ее привычки сильно раздражают, при этом они не мешают любить человека. Мы испытываем глубокие чувства к партнеру, радуемся, что между нами есть отношения, но понимаем, что возникла необходимость расстаться.

Мотивационный 

Возникает в ситуации, когда человек застревает между собственной мечтой и реальностью, то есть действительностью. При этом личность слишком явно начинает ощущать опасность, которая мешает ей достичь желаемого. Все надежды начинают рушиться, а желание — гаснуть.

Существует несколько способов решения. Это:

  • изменение в корне своих убеждений;
  • корректировка собственных идей;
  • поиск новых, более прогрессивных способов мышления.

Советы для профилактики внутриличностных конфликтов

В жизни каждого человека может возникнуть конфликт на пустом месте. Чтобы из него можно было выйти быстро и без особых последствий, необходимо следовать важным правилам. Например:

  • не реагировать остро на эмоции окружающих;
  • не принимать на себя негатив, исходящий от других людей;
  • спокойно относиться не только к своим, но и чужим ошибкам;
  • общаться исключительно на взаимоуважительной основе.

Возникновение конфликта в жизни человека является нормой и не означает, что с тобой что-то не так. Важно правильно расставить свои позиции, интересы и защищать их. 

Таким образом, вы сможете справиться с любым из возникающих конфликтов. Главное — понимать и чувствовать свой внутренний мир.

Можно бесконечно страдать от внутренней неустроенности, но лучше поскорее разрешить конфликтные ситуации и пройти свой непростой путь к мечте. Тактика поведения в решении сложных ситуации в большей степени зависит от внутренних противоречий. Не нужно попадать под влияние других людей — необходимо анализировать свое личное мнение и делать правильный выбор.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары