Как решиться на перемены и, наконец, начать путь к своей мечте? Разберем причины, почему вы не движетесь к своим целям, хотя внутренне этого сильно хотите.
Хотите давно открыть свой бизнес, переехать в другой город или сделать предложение любимой женщине? Как не бояться взять персональную ответственность, сделать шаг к светлому будущему и жить жизнью своей мечты?
Об этом рассказала Вероника Степанова — клинический психолог, сексолог, автор и блогер. В статье — текстовая версия видео.
Почему люди не могут решиться на перемены
Люди сталкиваются с тем, что нужно выйти из привычной зоны комфорта. Но речь идет об очень условном, мучительном и сомнительном комфорте. И люди почему-то боятся выйти из этой привычной трясины и столкнуться с чем-то новым.
Боятся ошибиться, боятся, что, бросая старое, не получится в новом. Боятся, что столкнутся с побочными эффектами, с которыми не справятся. Поэтому люди рассуждают: лучше малое и надежное, чем неизвестное. Еще ужас в том, что, чем старше люди, тем сложнее сделать шаг к переменам. Поэтому торопитесь действовать, хотя бы до 50 лет.
Многие люди живут в иллюзии. Многие богатые люди не могут оторваться от бизнеса и государственных организаций. Они два раза в год отдыхают, на Новый год и на майские, а остальное время проводят на бесконечных симпозиумах. Их стандартные фразы: «Все уже поделено и схвачено», «Надо было раньше начинать», «У меня недостаточно знаний и опыта».
Как достичь гармонии и баланса: 10 непривычных действий, которые преобразят жизнь
Выбирайте то, что вам хочется
Если вы себе скажете: «Я слишком мало знаю, чтобы брать за это деньги», это будет правда. Но если вы скажете «Я достаточно знаю, чтобы брать за это деньги» — это тоже будет правдой. Вопрос, какую правду вы выберете.
Мечтая о каких-либо переменах, сделайте два столбика, «за» и «против». Может, это действительно вам не нужно? А если нужно, то вы всегда успеете вернуться в привычное состояние: на ту же работу, в тот же город и страну. Ваша старая жизнь никуда от вас не убежит. Почему бы не попробовать что-то новое?
Найдите вторичную выгоду
Какая вторичная выгода у вас есть в том, почему вы этого не делаете и не достигаете?
- Неудобно перед семьей?
- Или боитесь лишиться каких-то приятных и комфортных моментов?
- Вас перестанут жалеть и о вас заботиться?
- Не хотите лишнего внимания, критики и новых обязанностей?
- Может, вы опасаетесь, что деньги вас испортят?
Большинство из этого деструктивные идеи, и ваша задача их оспорить.
Прокрастинация излечима: 5 триггеров, чтобы ленивый мозг входил в состояние потока
Смотрите на перемены не вертикально, а горизонтально
То есть делайте все пошагово, без стремления сразу изменить все. Не пугайте себя сразу масштабной идеей, а смотрите на маленькую, ближайшую цель. И периодически визуализируйте и медитируйте, представляя себя в желаемом. Просто нужно закрыть глаза и побыть в будущем мечты.
Живите на яркой стороне, решайтесь и действуйте, пока можете!
