Когда у тебя возникает желание что-то сделать, нужно немедленно принимать решение и не ждать, пока это настроение пройдет.
Туве Янссон, Приключения Муми-Троллей
<p «=»»>Вот и пролетел год… Это всегда происходит незаметно. А сколько раз мы мечтали начать новую жизнь с 01 января! Не перечесть) <p «=»»>В этой статье вы найдете 10 важных напоминаний о том, что нужно успеть до Нового года, чтобы новая замечательная жизнь действительно началась! 10 простых техник, которые может сделать каждый. Здесь только работающие психологические советы, которые позволят вам войти в Новый год с легким сердцем, отличным настроением и огромной энергией для покорения новых высот!
Поблагодарите этот год
Каким бы он ни был – он был ваш. Это часть вашей жизни, важной и насыщенной. Искренне поблагодарите всех людей, которые помогли вам в этом году. Если боитесь вслух – можно хотя бы мысленно. Искренне поблагодарите себя за все хорошее, что вы сделали в этом году.
Выпишите свои главные успехи
Что у вас получилось? Что вас порадовало? Что важного появилось в вашей жизни? В следующем году возьмите привычку каждый день кратко писать свой главный успех дня. И тогда каждый ваш день будет наполнен смыслом, а также вы будете видеть свою динамику.
Простите
Всех, на кого вы обижены. Обида на языке психологии – это форма мести. Когда мы обижаемся, мы подсознательно мстим тому, на кого обижаемся) Но плохо от обиды только нам. Внутренне отпустите свои обиды, и простите тех, на кого вдруг затаили злобу.
Попросите прощения
Если вы кого-то обидели. Тогда в Новый год вы войдете с легким сердцем.
Позвоните близким
Скажите, что любите их. Мы так редко это делаем, но это так важно.
Выберите две привычки
- Одну – вредную – от которой хотите избавиться в Новом году (курить; кушать сладкое на ночь; откладывать важное на потом – каждому своё).
- Вторую – полезную – которую хотите ввести в свою жизнь (делать зарядку по утрам; чаще звонить родным; улыбаться почаще; полезно питаться; рано вставать – здесь тоже, каждому свое).
Это должны быть максимально простые и понятные вещи. Теперь напишите первое действие, которое вы сделаете в Новом году для осуществления вашего плана, определите дату.
- И третий шаг – пообещайте кому-нибудь, что вы это сделаете! Это поможет вам не бросить свое желание, а начать. И возможно, даже, дойти до конца, и достигнуть желаемого.
Выбросьте лишнее из дома и гардероба!
Сделайте ревизию. Какие вещи вы не использовали ни разу за год, а может и за три? Они вам точно нужны? В ваших городах наверняка есть много мест, куда можно отдать ненужную одежду. Новое приходит в нашу жизнь тогда, когда мы освобождаем для этого место!
Выбросьте лишнее из головы!
Действует то же правило – «новое приходит в нашу жизнь, когда у нас есть для этого место». Нажать кнопку «Перезагрузка». Подробнее об этом чудодейственном методе читайте в моей статье «Письмо от Деда Мороза, или где находится кнопка «Перезагрузка»»на 5 сфер.
Напишите свою цель на 2019 год
Чтобы это получилось хорошо – визуализируйте. Закройте глаза и представьте себе свое идеальное состояние через год. В какой форме вы хотите находиться? Чем хотите заниматься? Какое хотите окружение? После рекомендую сделать технику «Колесо жизненного баланса». Кто обратится ко мне — в честь Нового года первая коуч-сессия в подарок!
Выдохните. Расслабьтесь. Иногда мы так погружаемся в суету, что забываем чувствовать жизнь 😉
С Наступающим! Всем любви и добра!
Будьте счастливы!
