Три важных шага для восстановления ресурсного баланса | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Три важных шага для восстановления ресурсного баланса

Ресурсный баланс — это оптимальное психическое состояние, которое позволяет максимально быстро достигать поставленных целей и чувствовать себя при этом наполненно и энергично.

Для того, чтобы соблюдать ресурсный баланс, необходимо постоянно пополнять три сосуда: Тело, Разум и Душа.

Чтобы тело было постоянно в тонусе, здоровым и энергичным, нужно на постоянной основе следить за ним, а именно:

  • заниматься тем видом физической активности, которая вам приносит удовольствие;
  • заботиться о своем внешнем виде;
  • правильно питаться, при этом еда должна быть обязательно вкусной;
  • доставлять своему телу физическое удовольствие: массаж, ванны, тактильные ощущения.

Все вышеуказанные действия обязательно нужно делать с удовольствием, а не следуя моде или чьему-то примеру. Только тогда ваше Тело будет полноценно наслаждаться спортом, едой и внешним видом.

Три важных шага для восстановления ресурсного баланса

Чтобы Разум пребывал в эффективном состоянии, необходимо:

  • наполнять его новой полезной и применимой в жизни информацией;
  • постоянно планировать свой день/ неделю/ год;
  • регулярно читать профессиональную и художественную литературу;
  • изучать языки;
  • общаться с теми людьми, у которых вы можете чему-то научиться.

Ваш Разум должен быть постоянно занят новыми идеями и открытиями. Тогда для деструктивных мыслей в нём не останется места.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Чтобы Душа постоянно была в гармонии, нужно постоянно заботиться о своём духовном развитии. Ответьте себе на вопросы:

  • Ради чего большего я занимаюсь в жизни тем, чем я занимаюсь?
  • Какую пользу я приношу людям?
  • Кем я становлюсь, когда реализую дело своей жизни?
  • Что ценного есть в моей жизни, что каждое утро мотивирует меня вставать с кровати и действовать независимо от сложившихся обстоятельств?
  • Что для меня важнее всего на сегодняшний день в моей жизни?
  • А чего же хочет моя душа?

Эти вопросы помогут вам сформулировать ваши ценности, миссию и обозначат критерии развития вашей Личности.

Напишите в комментариях, какие новые идеи и мысли пришли к вам, когда вы отвечали на эти вопросы.

Если хочешь постоянно оставаться в ресурсе, приходи на мою программу «Моя внутренняя сила«. Наполняйся светом и энергией!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments