Тренинг Осознанность. Часть 16. Любовь и Счастье в глубине. Мысли - преграда для счастья. | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Тренинг Осознанность. Часть 16. Любовь и Счастье в глубине. Мысли — преграда для счастья.

1. Эмоциональное состояние человека — показывает, что происходит с его мышлением.

Например, человек испытывает беспокойство. 

Это значит, что есть какие-то мысли, которые его тревожат.

 Он может лежать в кровати один, в закрытой комнате, в самой дорогой и безопасной гостинице … и испытывать беспокойство.

Реальность, в которой он находится абсолютно комфортна и безопасна. 

Значит беспокойство — это следствие его осознаваемых мыслей (внутренний диалог). 

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Или неосознаваемых (например он боится заболеть или умереть и это его постоянный фоновый страх).  

Наблюдение за своими мыслями в данный момент поможет найти мысли, которые в данный момент вызывают негативную эмоцию.

Изучение своих глубинных убеждений о мире, о будущем, о людях, о Боге, о смерти помогает избавиться от фоновых (неосозноваемых) негативных мыслей.

Ни у кого не бывает постоянного счастья. — Плавт Тит Макций

2. Все, кто заходили в глубокое медитативное состояние погружения в свой внутренний мир знают, что в глубине всё спокойно. Как в океане.

 На поверхности буря, а в глубине тихо.

В глубине человеку всегда хорошо. Счастье и любовь находятся глубоко внутри.

Слова «счастье и любовь» — это тоже мысли. А еще глубже находится состояние БЫТИЯ.

Ощущение своей вечной ДУШИ. Которая вне мыслей, пространства и времени. 

Мысли создают виртуальную «плёнку», которая закрывает любовь и счастье.

Прошлые беды, обиды, раны — создают эмоциональную боль, которая заглушает внутреннее счастье.

Ожидание достижения целей, зависть к окружающим, которые судя по их Инстаграмму уже достигли ваши цели — вызывает эмоциональную боль и стресс. 

Кстати, не верьте Инстаграмму и СМИ- многие приукрашивают в 1000 раз и не рассказывают о своих проблемах и депрессиях. Картинка жизни в инстаграмме — это иллюзия об иллюзии. 

Человек своими мыслями о себе, о прошлом и будущем — создает «мутную плёнку» и закрывает счастье и любовь, которые уже есть. Глубоко внутри. Там, где нет мыслей и целей. Прошлого и будущего. Ожидания и воспоминаний. Интерпретаций и историй.

И как только ты входишь в это прекрасное состояние ПРИСУТСТВИЯ.

Ты останавливаешь «мыслемешалку», которая создает боль и чувствуешь ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ…….

Все люди стремятся к счастью — из этого правила нет исключений; способы у всех разные, но цель одна… Счастье — побудительный мотив любых поступков любого человека, даже того, кто собирается повеситься. -Блез Паскаль

В твою жизнь врываются «замутненные» прошлой болью и обидами и «будущим стрессом и завистью» люди. 

Они нападают на весёлых и самодостаточных людей.

Они называют их эгоистами, заставляют себя жалеть и брать на себя вину за их боль.

Ведь кто-то же должен быть виноват, что мне плохо? И этот «кто-то» — точно не Я! 

Так думают они. 

Замутненность болью заразна. Эмоции передаются от одного к другому, как вирус.

Страх и боль передаются и слышны сильнее, чем спокойная радость и осознанность.

3. Что же делать?

Двигаться вглубь себя. Уходя всё глубже и глубже в состояние осознанности, присутствия в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Ты не можешь изменить мир и людей вокруг себя. 

Даже при огромном желании — изменить СЕБЯ очень сложно. 

Тем более, если люди не хотят меняться.

Когда ты удивляешься, как близкие люди могут быть такими агрессивными и нападать и обвинять — вспомни эту статистику:

Американский Центр всеохватывающего мира (CSP) по данным на начало 2017 года насчитал 36 войн. Непосредственное участие в них принимают 28 государств. Из них почти половина (13 стран) имеют затянутые конфликты — такие, что длятся более 10 лет.
Вторая мировая война, жертвами которой стали по меньшей мере 55 млн человек, была пиком коллективной дикости человечества. С 1950 по 1989 год (Корейская война, потом Вьетнамская и далее до окончания холодной войны) число жертв военных конфликтов равнялось в среднем 180 000 в год. В 1990-х эта цифра упала до 100 000 в год. А в первом десятилетии нынешнего столетия она снизилась еще сильнее — примерно до 55 000 в год. 

Осознанность и Присутствие в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС — вот первые шаги к СЧАСТЬЮ.

Как совместить СЧАСТЬЕ и РАЗВИТИЕ и ДОСТИЖЕНИЕ целей — я расскажу в следующих постах.

Если понравился материал — поставь лайк, напиши комментарий и поделись с друзьями)))) 

Я очень хочу, чтобы добрых, веселых и осознанных людей становилось всё больше.

Анекдот:

В войне главное не победа, главное в ней не участвовать.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments