Как быстро заснуть, когда не спится?
13.11.2015
2 комментария
Скажите, Вам это знакомо: Вы уже сладко спите и вдруг Ваш сон совершенно неожиданно прерывается?
Скажите, Вам это знакомо: Вы уже сладко спите и вдруг Ваш сон совершенно неожиданно прерывается?
Купить кухонные весы, это крайне серьезный инструмент для контроля пищевого поведение, а так же для составления рациона с учетом белков, жиров, углеводов и общей калорийности.
Известная украинская телеведущая, Маша Ефросинина, поделилась практическими советами — принципами, как поддерживать себя в тонусе и быть всегда здоровыми и красивыми!
Как убрать ощущение голода после полноценного обеда или ужина.
Продиагностируй себя!
Принимайте пищу минимум 4 раза в день. Первый и последний прием пищи старайтесь сделать белковыми.
Как по-новому взглянуть на ежедневный рацион.
Цикл упражнений, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки.
Увы, но в наше, такое насыщенное ежедневными событиями время, порою бывает очень сложно избежать стресса.