5 правил питания от Маши Ефросининой
11.11.2015
Комментариев нет
Известная украинская телеведущая, Маша Ефросинина, поделилась практическими советами — принципами, как поддерживать себя в тонусе и быть всегда здоровыми и красивыми!
Известная украинская телеведущая, Маша Ефросинина, поделилась практическими советами — принципами, как поддерживать себя в тонусе и быть всегда здоровыми и красивыми!
Как убрать ощущение голода после полноценного обеда или ужина.
Продиагностируй себя!
Принимайте пищу минимум 4 раза в день. Первый и последний прием пищи старайтесь сделать белковыми.
Как по-новому взглянуть на ежедневный рацион.
Цикл упражнений, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки.
Увы, но в наше, такое насыщенное ежедневными событиями время, порою бывает очень сложно избежать стресса.
Во время путешествия в мире здорового питания вас могут ожидать определенные сложности и огорчения, все мы стремимся к положительным изменениям в нашем теле и разуме.
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
