Привычки, позволяющие добавить пять-десять лет жизни.
Анекдот: — А ты бегаешь по утрам? — Да, в основном по дому, с криками «проспал!» Бег – идеальный способ достигать 3-х важнейших результатов за короткое время. Из всей физической нагрузки у
Если твое тело хорошо натренировано, то все мышцы работают четко и слаженно
Я постоянно ощущаю чувство голода, только поел(а) и хочу опять есть, в чем дело, почему так происходит и как с этим бороться?» . Стало интересно разобраться, почему же многие испытывают
Знакомьтесь, это Барби Томас.
Когда речь заходит о женском спорте, в голову невольно приходят такие виды спорта, как художественная гимнастика, фигурное катание, пилатес в конце концов. Нам сложно представить женщину, которая точит свою фигуру
Признаться по-хорошему, мне следовало начать заниматься фитнесом на профессиональном уровне намного раньше. У меня довольно большой стаж собственных тренировок – уже почти 16 лет. Но мне всегда казалось, что фитнес,
Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате. Это наша обязанность — думать о том, как мы выглядим. Все эти «подмены» — «Мой внутренний мир важнее, чем любые