Здоровый образ жизни необычайно позитивно влияет на самые разные стороны жизни человека.
Бегая, мы помогаем сердцу работать ритмично и ровно, мощно и легко насыщать все органы нашего тела кровью, обогащенной кислородом.
Миссис Шепорт, бабушка из Балтимора, 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и тяжело вздохнула.
В мире столько песен, под которые так и хочется пуститься… в бег, что невозможно выдержать, чтобы наконец одеть свои найки.
Легкий бег, бег трусцой или джогинг — это бег со скоростью 7-9 километров в час
Что делать, если со временем осанка портится?
Здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния его позвоночника!
Если у вас в который раз не получается дружить со спортом
