марафон5сфер

Марафон для супер героев подошел к концу. Целый месяц мы отжимались, приседали, делали планку и тренировали разные ...

Марафон для супергероев продолжается, и сегодня я показываю новую технику отжиманий для женщин.

Полезный подборка, которая поможет посмотреть на мир под другим углом. И, возможно, даже станет триггером к изменениям

Предлагаю новое упражнение, которое делают космонавты.

Отжимайтесь правильно с техникой легендарного Криса Хериа

Итальянские спортсменки настолько соскучились по тренировкам на открытых площадках, что решили заняться большим теннисом ...

Марафон в 42,2 км можно пробежать прямо у себя на балконе - вдохновляющие примеры

На носу выходные, но это не значит, что можно поставить на паузу заботу о своем здоровье. Ведь даже нежится в кровати ...