За мужеством критики должно следовать мужество похвалы. Оноре де Бальзак Критика, является обычной частью процесса общения между людьми. Мы критикуем, когда что-то не соответствует нашим представлениям о том, как
Способность проявить свои эмоции является не менее важной, чем способность ими управлять. Есть люди, которые сознательно блокируют выражение своих чувств, дабы не прослыть слабым, уязвимым или несерьезным человеком. Открыто проявлять
У каждого из нас были ситуации, в которых мы реагировали на происходящие с нами события не адекватно. Уже потом, как говорится «задним умом», мы понимали, что если бы отреагировали по-
Наша психика — это удивительная и очень тонкая структура. Как показывает практика в сфере психологии — люди, подвергающие себя стрессам или большим нагрузкам (будь-то физические, интеллектуальные или моральные) склонны к неврозам.
Мускулы» эмоционального самоконтроля можно тренировать так же, как и любые другие мускулы. Тони Шварц Каждый из нас в совершенстве владеет только одним способом управления своими эмоциями, это их подавление. Забывая
ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания болезнью. Рассказываю, какие стадии этого состояния могут проходить мамы и как из него выйти.
Бывает у тебя такое, что ты не можешь говорить с родным человеком, потому что что-то клокочет у тебя внутри? Бывает, что страх сковывает движения, и ты не можешь пошевелиться?
Впервые термин «мета-внимание» употребил Алан Уоллес, американский психолог который долгие годы жил в Тибете и учился у буддийских монахов медитации и их образу мышления. Цель «мета-внимания» — это способность
Сколько раз в день вы сталкиваетесь со стрессом?
