Рецепты счастья на каждый день или как за 30 дней изменить свою жизнь. Книга-челленжд. Ч.5. Счастье-это измеряемая величина?! | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть

Рецепты счастья на каждый день или как за 30 дней изменить свою жизнь. Книга-челленжд. Ч.5. Счастье-это измеряемая величина?!

Исследованиями вопросов  в области  счастья занимаются специалисты по всему свету. Социологи, статисты, философы, психологи, журналисты, маркетологи… Есть целая наука, которая изучает счастье- фелицитология. А в Копенгагене сеть даже Институт исследования счастья!

20 марта, празднуется Международный день счастья.

 В каждой стране исследуют уровень счастья граждан.  В мире существуют рейтинги самых счастливых стран. С помощью специальных формул и индексов через социально-экономические параметры измеряют уровень счастья людей.

А Паскаль Баднер из Массачусетского технологического института в Кембридже и его команда обнаружили способ измерить уровень счастья при помощи умных часов. https://habr.com/ru/post/408543/

Вы неоднократно слышали выражение «Счастья много не бывает»! А так ли это на самом деле?! В чём измеряется счастье:

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР

В количестве или в качестве? 

Есть один интересный факт о счастье: частота важнее интенсивности. Что это значит?

Множество маленьких хороших тригерров счастья сделают вас счастливее, чем несколько грандиозных. «Привалило» к вам огромное счастье, порадовались вы день-два и забыли. Ждёте следующего. А когда вы ежедневно испытываете маленькое счастье, подкрепляете его, чувство удовлетворенности только нарастает!
Счастье-это так просто!!! Счастье- вокруг!!!! Счастье- так рядом!!! Просто оглянитесь!!!!

А ведь для счастья многого не надо:

Лишь солнца луч и легкий ветерок,

А летом пробежать под градом,

Зимой с друзьями посещать каток.


А ведь для счастья многого не надо:

Улыбка папы, мамин поцелуй,

А взгляд их для меня награда.

А смех? Попробуй, нарисуй!


А ведь для счастья многого не надо:

Лишь встреча, фотография, звонок,

И чтобы дорогие были рядом

И никогда ты не был одинок!


А ведь для счастья многого не надо…


Неизвестный автор


Счастье похоже на восхождение к вершине. Вы планируете, делаете действия, определённые шаги. Ожидания не всегда совпадают с реальностью. Особенно , когда вы встречаете камень преткновения. И тогда вся эйфория, предвкушение радостного ощущения пропадает. Вы начинаете терять контроль над происходящим. И спотыкаетесь. Оступившись однажды, вам всё труднее взбираться. Вас начинают донимать сомнения, неуверенность, разочарование, а порой и страх.

Например, захотелось вам купить новое платье. Вы мысленно в голове «прокрутили картинку»: каким оно должно быть, какого фасона, цвета, длины, из какой ткани сшито, где будет вырез и какой формы. И вот в предвкушении вы отправляетесь в магазин. В одном магазине вы не нашли нужной модели, во втором, в третьем. В четвертом вы замечаете, что такой цвет вам совсем не к лицу, в следующем — вы понимаете, что какая длинна вообще вам не подходит, в следующем- вы понимаете, что никогда не найдёте такого платья, о котором мечтали. Да и вообще бы не мешало похудеть на парку килограмм. Знакомо?!

 А вам нужно научиться уверенно стоять на ногах, балансировать, не смотря на внешние обстоятельства, не зацикливаться на конечном результате, а получать удовольствие просто от процесса.

Не ожидать вершины, а наслаждаться встречающимися пейзажами.

Не искать платье, дизайнером которого является ваше воображение, а просто наслаждаться процессом примерки платьев, которые вам идут, покрасоваться перед зеркалом и с восхищением сказать: «Какая я красивая»!!!!! И получить удовольствие от приобретения платья, которое будет и по размеру, и по цвету, и по фасону именно вашим!!!

Нужно всегда сохранять в себе ощущение внутреннего счастья Здесь и Сейчас.

Счастье-это стиль жизни. Это ваше отношение к миру, к происходящему вокруг. Порвались любимые кроссовки?! Можно расстроиться, погоревать, а можно воспринять это как повод купить новые, и поднять себе настроение обновкой. Не пришел клиент на встречу?! Думаете, потеряли свои деньги? А вдруг бы он всё равно ничего не купил. Зато у вас теперь есть время для того, чтобы найти новых 3 клиентов или выделить время для того, что постоянно откладываете, или просто выпить чашечку кофе неспешно и подумать о чём-то приятном!

Наш современный день очень насыщен и скоротечен. Мы постоянно куда спешим, опаздываем, гонимся за целями, ставим дедлайны, ведём ежедневники. Всё планируем: тренировки, поход в салон красоты, рабочее время, время отдыха, общение с близкими. Но мы не включаем в своё расписание время для счастья, мы ищем его где-то, ожидаем, что кто-то нам его подарит, а сами забываем над ним работать!!!!!

Ещё хотелось бы рассказать притчу о «Семенах».

Одной женщине приснился сон, что за прилавком магазина вместо продавца стоял Бог.

— Боже, это ты!

— Да, я, — ответил Бог.

— А что у тебя можно купить?

— Все, — был ответ.

— Тогда, мне бы хотелось купить всё для счастья: здоровья, любви, благополучия и успеха.

Бог улыбнулся, и пошел за заказанным товаром. Вскоре он вернулся с небольшой картонной коробочкой.

— Но что это?! — воскликнула женщина.

— Семена, — ответил спокойно Бог, — разве ты не знала, что у меня продаются только они и их надо взращивать?

В нашем мире мы привыкли получать всё и сразу, а счастье нужно взращивать в себе, ухаживать и беречь!

„Путь в тысячу ли начинается с первого шага.“ — Лао-цзы

         Давайте начнем ваш путь к счастливой жизни с ежедневных маленьких шагов, постепенно увеличивая удовольствие, накапливая радости, внеся гармонию в свою жизнь!

Ну, что, стартуем?!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Подписаться
Уведомление о
guest
3 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments