Познание себя как способ обрести жизненную гармонию и счастье | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Познание себя как способ обрести жизненную гармонию и счастье

Почему так важно понимать себя и осознавать свои истинные потребности, основанные на глубинных ценностях именно вашей личности? Все очень просто. Ведь если ты не понимаешь себя и своих истинных потребностей, то ты выполняешь роль реализатора потребностей тех людей, которые их в себе осознают 🙂

К примеру, возьмем нашумевшую историю успеха всем известного лидера Стива Джобса. Джобс четко осознавал, что ему нужно, и зачем ему достигать поставленных целей. В итоге все окружающие его люди шли за ним, чтобы реализовать ЕГО мечту и ЕГО потребности.

Такое путешествие, как познание себя, иногда превращается в путь длиною в жизнь. Но разве есть у вас столько времени? Познавать себя – процесс постоянный и непрерывный. Он требует усердия и сосредоточенности. Конечно, в нашем современном мире появилось много ресурсов, которые смогут этот процесс сделать более приятным и даже ускорить его.

Вот сегодня мне бы хотелось с вами о них поговорить. Чтобы познать себя многие из вас читают литературу. Это очень правильный подход. Однако, в последнее время появилось много «рекламной» и ненужной литературы, которую на сленге называют «треш», то есть мусор. Поэтому при выборе литературы постарайтесь уделить внимание её происхождению, репутации автора, а также не поленитесь прочесть критику.

Одним из вариантов познания себя современные методы включают занятия йогой и медитациями. Говорю на собственном опыте – это отличный вариант. Одна загвоздка – этим нужно заниматься регулярно, иначе нет никакого смысла. Йога и медитации действительно позволяют углубиться в свое подсознание и помогают понимать свою сущность. При этом многие потребности и проблемы отпадают за ненадобностью, а ум и жизненная энергия сосредотачиваются на истинных глубинных ценностях.

Если же вам не по душе спокойное времяпровождение, то можно отлично познавать себя, посещая различные тренинги, семинары и учебные мероприятия, которые помогут вам реализовать ваши истинные желания. Здесь рекомендации мои будут такими же, как и с книгами. Перед посещением любого мероприятия подобного рода лучше тщательно разузнать все о тренере и его методиках, которые он использует в обучении.

Очень интересным и, на мой взгляд, приятным методом самопознания могут быть так называемые «свидания с собой». О них пишет в своей книге Джулия Кэмерон «Путь художника». Смысл заключается в следующем: вы выбираете для себя хотя бы один день в месяц, когда сможете провести его наедине с собой. И вам выбирать, как вы его проведете: гуляя по парку, сидя в любимом кафе за чашечкой чая и книгой, посещая какую-либо выставку или концерт. Смысл этих свиданий – полноценно погрузиться в свои желания, ни под кого не подстраиваясь.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Отличным методом «прислушаться к себе» есть рисование. Если у вас есть ЖЕЛАНИЕ, но вам кажется, что у вас особо ничего не получается – плюньте на ваше «кажется», и запишитесь на курсы живописи. Это занятие действительно окрыляет!

Подумайте над тем, чтобы завести себе какое-то хобби. Пусть это занятие абсолютно не соответствует вашему основному образу жизни, и даже будет сильно от него отличаться. Хобби – это отдушина, которая позволяет нам самовыражаться и становится собой, снимая оковы социальных стереотипов. В этом случае важно не попасть в просак «выберу это хобби, потому что сейчас это модно». Так вы не откроете глубинную сущность себя, а ещё дальше загоните в болото социальных штампов, которые призваны «причесать» нас в одном направлении.

Очень популярным и эффективным методом являются занятия с коучем по вопросам познания себя и самореализации. Почему именно коуч? Потому что коучинг – это прежде всего творческий тандем между коучем и клиентом, благодаря которому коуч помогает раскрыть в клиенте все его возможности и способности. Открытые в человеке его истинных способностей дарит ему «состояние потока», то есть понимание собственной глубинной сущности и своих возможностей, которое непременно приводит человека в непрерывное движение к желаемому.

Я уверена, что каждый из вас выберет для себя самые подходящие способы, методы и ресурсы самопознания. Важно, чтобы вы понимали, что без понимания своей сущности и истинных желаний вы не сможете создать гармоничную, счастливую жизнь!

Гармонии и успехов! 🙂

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments