Позитивное мышление: 5 мифов и реальность | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть

Позитивное мышление: 5 мифов и реальность

Два правила оптимиста:
1. В жизни не стоит расстраиваться из-за фигни!
2. В жизни все фигня

Само понятие «позитивное мышление» стало за последние годы избитым и не всегда отражает реальную сущность этого метода. Темой позитивного мышления прикрываются эзотерики и шаманы, все учат думать позитивно, силой мысли привлекать в свою жизнь деньги, женихов, яхты и стройную фигуру. Но хоть сто раз скажи «халва», во рту слаще не становится.

Со временем это понятие получило негативный окрас, многие очень скептически стали относиться к этому инструменту. Почему же кто-то сильно разочаровался в этой технике, а кто-то до сих пор верит в ее магию? Давайте разбираться вместе.

Поскольку я являюсь экспертом по позитивному мышлению, сразу скажу, что к магии эта область не относится, и заманиванием принцев с белыми конями мы не занимаемся. По одному из образований я психолог-практик, так что предлагаю рассмотреть исключительно научный подход и разобрать понятие «позитивное мышление», а также мифы, которые с ним связаны.

Миф 1: позитивное мышление и позитивная психология – это одно и то же

Обратимся к Википедии: «Позитивное мышление – концепция, применяемая на семинарах и в литературе по мотивационному развитию личности. Понятие «позитивное мышление» не является синонимом позитивной психологии. Но в то же время во многом опирается на нее, являясь как бы прикладным ее продолжением. Метод позитивного мышления в своей основе исходит из того, что применяющий его путем постоянного позитивного влияния осознанного мышления достигает в мыслях конструктивное и оптимистическое настроение и тем самым повышает качество жизни.

Позитивная психология – направление психологии, которое занимается исследованием положительных аспектов психики человека. В отличие от классической психологии, которая ориентируется на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению счастья людей. Основателем позитивной психологии как академической области является Мартин Селигман».

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Таким образом, мы видим, что позитивная психология изучает лучшие качества человека, а позитивное мышление помогает смотреть на все, что есть в жизни более оптимистично и таким образом, сделать жизнь лучше.

Позитивное мышление: 5 мифов и реальность

Миф 2: оптимистами или пессимистами не становятся, ими рождаются

Да, безусловно, темперамент может оказать небольшое влияние на отношение к жизни (например, сангвиники чаще оптимисты, а меланхолики чаще пессимисты). Но! Мир по своей сути нейтрален и все в нем имеет две стороны (плюс и минус, свет и тьма, орел и решка). Оптимизм – это умение видеть оборотную сторону во всех событиях. А пессимизм – это болезнь духа, сродни психологического гриппа. Это дурная привычка, которая забирает энергию.

В основе оптимизма и пессимизма лежит взгляд на жизнь. И переход из пессимизма в оптимизм – это перезагрузка видения (даже в мелочах). Например, с утра идет дождь – само по себе это нейтральное событие. Оценку и окрас придаем ему мы сами. Пессимист впадет в уныние при виде дождя и необходимости выходить на улицу, а оптимист, наоборот, порадуется возможности одеть новые сапоги и получить косметическую процедуру по насыщению кожи влагой.

Так что все дело в нашем отношении. Думать негативно – это всего лишь привычка, и ее легко можно заменить на привычку думать позитивно, просто надо знать как.

Миф 3: если думать позитивно о чем-то и призывать это в свою жизнь, оно появится

«Я думаю позитивно о деньгах и призываю их в свою жизнь! Я сказочно богата! У меня виллы, яхты и вертолеты! Я стройна и здорова!» — сколько людей каждый день так думает, проговаривает аффирмации и что? И ничего не происходит! Почему? Потому что думать мало. Главное, что отличает успешных людей от не успешных – это действие!

Есть 3 уровня отношения людей к своей жизни:

  1. Люди, которые ничего не хотят и ничего не делают. Они просто живут изо дня в день, у них нет целей, они ни к чему не стремятся, они ничего не делают, а просто прожигают свою энергию и тратят свою жизнь ни на что. Живут «как все» работа-дом-работа. Все надоело, денег не хватает, супруг(а), дети трепят нервы и в такой жизни виноваты все вокруг, начиная от правительства и кризиса и заканчивая соседом, у которого трава зеленее.
  2. Люди, которые мечтают, но ничего не делают. Из серии «А хорошо бы поехать на Мальдивы, купить машину, бросить курить и т.д». Рано или поздно их постигает глубокое разочарование, т.к ничего само в жизнь не приходит.
  3. И наконец, самые успешные люди, которые не только мечтают, но и действуют. А как только ты мечту превращаешь в цель (ставишь срок ее воплощения и пишешь план действий) и начинаешь предпринимать конкретные шаги, то рано или поздно твоя мечта (цель) достигается!

Иногда я задумываюсь, а все ли я правильно делаю со своей жизнью? А потом вспоминаю, что ничего вообще не делаю и успокаиваюсь : )

Позитивное мышление: 5 мифов и реальность

Миф 4: позитивное мышление – это искать в плохом хорошее

Нет! К сожалению, в жизни случается всякое и бывают трагедии, болезни, потери. Это неизбежно. Но можно зациклиться на этих событиях, все время переживать по этому поводу, страдать, изводить себя и своих близких. А можно постараться рассмотреть, что хорошего есть в твоей жизни и сфокусироваться именно на этом. Ведь так не бывает, чтобы было все плохо. Небо на землю не падает, жизнь не останавливается. Рядом есть близкие люди, друзья, нуждающиеся в вашем участии и поддержке.

Так посмотрите вокруг, сядьте и напишите список: «Я здоров, у меня есть семья, у меня есть руки-ноги, я вижу и хожу, в моей жизни нет войны и одиночества и т.д.» Это хорошее даст нам силы оттолкнуться и снова двигаться вверх.

Миф 5: если думать позитивно, ничего плохого не случится

Это одно из самых опасных заблуждений, из-за которого часто ругают метод «позитивного мышления». Это ни на чем не основанный оптимизм, который уводит от реальности. Например, человек реально болен, а он вместо того, чтобы лечиться, сидит и повторяет «У меня все хорошо, я здоров».

Поэтому, очень важно адекватно оценивать события, происходящие в жизни и направлять свои силы и действия на решение возникающих проблем. Если на работе вас ожидают сокращения, то сидеть, сложив руки, и повторять про себя: «Я в позитиве, меня не уволят» бессмысленно. Еще раз напомню, самые успешные люди в жизни, это те, кто действуют. Значит, надо заранее разработать план «B», составить резюме, отложить некоторую сумму денег, продумать как повысить свою квалификацию и параллельно максимально проявлять себя на работе. Поверьте, в первую очередь, увольняют балласт. Тех, кто никак себя не проявил и без которых фирма может обойтись. Ценных сотрудников берегут как зеницу ока. Так что у вас есть все шансы на успех!

И самое главное, запомните — жизнь разнообразна и этим она прекрасна. Стоячая вода загнивает. Мы развиваемся и растем только в трудностях, поэтому все кризисы в нашей жизни нужно воспринимать с благодарностью – это реальный шанс стать сильнее и изменить свою жизнь к лучшему. А позитивный взгляд на жизнь только поможет в этом!

Много позитива, легкости и эйфории ты получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis – Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments