Всех приветствую, дорогие друзья! До Нового Года осталось не так много. Вы сейчас в предпраздничной суете, украшаете дом, покупаете подарки близким. И это замечательно! Я же предлагаю Вам замедлиться на 1 часик и подвести итоги 2015 года. Что было сделано, а что нет. Что было достигнуто, а что, возможно, Вы так и не достигли.
Для этого я хочу предложить Вам пробежаться по уходящему году и сделать кое-что для наступающего 2016 года. Потратьте немного времени, чтобы сделать Вашу жизнь проще и эффективнее.
Упражнение 1
- Оцените 2015 во всех 8-ми сферах: здоровье, отношения, окружение, карьера и бизнес, финансы, личностный рост, яркость жизни, хобби.
- Поставьте каждой области оценку по 10-балльной системе.
- Выпишите все дела, которые были сделаны и те дела, которые Вы по каким-то причинам не сделали или отложили. У вас должно получиться два списка.
Год не может быть сам по себе хороший или плохой, он Ваш, честно прожитый и только Вы можете его судить по 100-балльной шкале. Сделайте выводы, и идите дальше!
Упражнение 2
Наша жизнь настолько загружена всякими лишними вещами, что мы рассеиваем внимание на ненужные вещи. Предлагаю Вам сделать чистку лишнего. Удалите из нее то, что уже не Ваше, и то, что захламляет ее.
Вы все-равно будете делать предпраздничную уборку своего дома или квартиры. Поэтому предлагаю Вам вычистить все полки, шкаф, вещи, все заметки, которые Вы делали, бумажные черновики, вообщем все, что есть у Вас. Свалите это все в кучу. Теперь мы с Вами начнем чистку.
Начните выкидывать все, что Вам больше не надо. Нашли носки, на которых есть дырка? На мусорку! Не штопать их, а взять и выкинуть. Это относится так же и к старым спортивным штанам, выкинуть нафиг. Не думайте, что они нужны, чтобы выйти в магазин за бутылкой пива или чипсами.
Ни в коем случае не жалейте! Я даю Вам гарантию, что на выкинутое старое обязательно придет новое, намного лучше, чем Вы даже ожидали.
Упражнение 3
Отлично, Вы уже на правильном пути. Теперь начнем чистку ненужных отношений. Есть у каждого в жизни люди, которые сидят на шее тяжелым якорем, и тянут Вас постоянно вниз. Надо от них избавиться. Никто не говорит, что они плохие, просто они не Ваши. Просто примите это.
- Выпишите 20 людей, с которыми Вы больше всего общаетесь.
- Оцените каждое имя по 10-бальной шкале, насколько Вам приятно и неприятно общение.
- Людей ниже 8 баллов я предлагаю отпустить своей дорогой. Не бросать и посылать на 4 стороны, просто свести общение к минимуму.
Упражнение 4
Теперь перейдем к самопознанию. Познание себя – это одно из главнейших дел в жизни. Не зная себя, Вы не будете знать точно, что управляет Вашей жизнью. Найдите спокойное и тихое место, где Вас никто не будет отвлекать. Полная тишина должно присутствовать для того, чтобы Вы заглянули глубоко в себя. Ответьте на вопросы:
- Чего Вы боитесь больше всего?
- Что Вас гнетет? За что Вы испытываете чувство вины?
- Что Вас разочаровывает в жизни?
- Живете ли Вы своей жизнью?
- Попросите прощение у всех своих близких. Попросите прощение во всем мире. Отпустите этот камень с души.
Уверен, теперь Вы про себя знаете больше. Вы себе сказали правду, ту, которую заглушали или пытались скрыть. Вы сделали самое важное — смогли отпустить весь этот якорь и простить себя.
Упражнение 5
Поставьте новые цели на 2016 год. Определите, чего Вы хотите. Я хочу Вам привести упражнение, которое помогло мне. Я взял его с книги Ицхака Пинтосевича “Действуй”. Надеюсь, Ицхак не будет против. Советую сделать это упражнение. Так же рекомендую прочитать эту книгу полностью, уверен, что Вы откроете для себя много нового!
- Представь, что тебе осталось жить только 10 лет. Как бы ты тогда организовал свою жизнь? Какие цели ставил бы, что бы делал в первую очередь? __________________________________________________________________________
- К сожалению, первоначальный диагноз был неточным. Срок жизни сокращен до одного года. Всего год жизни… Это очень мало и много одновременно – 365 дней. Что ты захочешь сделать за этот год? Что будешь делать в первую очередь? На что потратишь свои силы, средства и оставшееся время? __________________________________________________________________________
- Увы, диагноз оказался еще более суровым. Предполагаемый срок твоей жизни – один месяц. Времени совсем мало, а хочется успеть так много… Что бы ты сделал за этот месяц? Что ты очень хочешь сделать за оставшийся месяц? __________________________________________________________________________
- Тебе не повезло. Доктор ошибся: жить осталось три дня – 72 часа – 4320 минут. Потрать их с умом. У тебя есть деньги, вещи и книги, которые уже не понадобятся в этой жизни. Уйди свободным и легким, осуществив свои заветные желания. Но сначала нужно составить список: __________________________________________________________________________
- И наконец, окончательный приговор, который обжалованию не подлежит. Впереди – лишь 7 часов жизни. Ты можешь быть смелым и щедрым. Итак, твое главное желание: __________________________________________________________________________
Всех хочу поздравить с Наступающим Новым годом, пожелать, чтобы 2016 год был Вашим переворотным, лучшим, чем предыдущие, но хуже, чем последующие! С Праздником!
