Быть счатливой ЛЕГКО! Рецепты женского счастья | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть
Наташа Флорес
  • Испания
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook

Мотивационный коуч, автор, президент Международного Клуба Русскоязычных Коучей, фея для Золушек. Через коучинговую программу "От Золушки до Королевы" помогаю девушками и женщинам стать Королевами жизни и бизнеса.

Быть счатливой ЛЕГКО! Рецепты женского счастья

Нас с детства приучили испытывать чувство неудовлетворенности. «Мы не можем поехать на море, эта игрушка слишком дорогая, много хочешь, мало получишь, вот если бы мы выиграли в лотерею…»

Наученные откладывать жизнь «на потом», мы, даже становясь взрослыми, редко живем в настоящем. А вместо этого все время преследуем призрак счастья.

Счастливый человек умеет замечать «полные полстакана» в любой ситуации и осознанно фокусируется на хорошем.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР

Фокусировка на позитиве — это решение. Жаловаться и ныть — это тоже решение.

Для того, чтобы жаловаться, нам нужны зрители. Например, мы можем целый день возиться по дому, слушать музыку и напевать. Но открывается дверь, появляется муж на горизонте и мы резко понимаем, что находимся в полуобморочном состоянии от усталости! А, самое интересное, что мы сами в это начинаем искренне верить. И чувствовать себя начинаем соответственно!

Если бы наша героиня по-прежнему была одна дома то, скорее всего, спокойно бы поужинала, посмотрела что-нибудь по телеку и пошла спать. Но пришел муж, и она решает показывать всем своим видом, насколько она устала. Подобный спектакль — это оружие номер один женщин с низкой самооценкой. Низкая самооценка оправдывается даже тогда, когда никто не обвиняет. В результате, наша героиня накручивает себя, потом переключается мужа. Нападает и обвиняет. А потом мучается от бессонницы и плачет о том, что жизнь несправедлива и долго не может уснуть.

Коуч Наташа Флорес в инстаграме

Упражнение: СТАНЬ ПОЗИТИВНОЙ

Лучше делать перед сном

Вспомни пару хороших событий, произошедших за день (подойдут еда на столе, вода в кране или возможность ходить) и поблагодари за них Бога.

Подумай о трех позитивных качествах твоего супруга (мамы, папы) и также, поблагодари за них Небо.

Подумай о трех вещах, которые тебе даются легко (готовить, петь, рисовать, играть с детьми) и скажи себе комплимент, связанный с этим умением. Я, например, хвалю себя и говорю: Как же ты здорово преподаешь, Наташа! Тебе очень хорошо удается делать легким для понимания даже сложный для понимания материал. Я бы с удовольствием училась у тебя на курсе по тайм-менеджменту!

А теперь улыбнись себе и засыпай. Ты увидишь, насколько обновленной ты проснешься на следующее утро!

Повторяй это упражнение три недели подряд и твой мир засияет красками счастья!

Вебсайт

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Наташа Флорес
  • Испания
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook

Мотивационный коуч, автор, президент Международного Клуба Русскоязычных Коучей, фея для Золушек. Через коучинговую программу "От Золушки до Королевы" помогаю девушками и женщинам стать Королевами жизни и бизнеса.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments