101 желание, которое изменит твою жизнь | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Татьяна Нижникова

Писатель, поэт, психолог. Эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака. Креативный разработчик бизнес идей, основатель тренинга по развитию личности.

101 желание, которое изменит твою жизнь

Джек Кэнфилд уверен, что список из 101 желания меняет жизнь. Осталось только составить этот волшебный список желаний и улучшить себя.

Мечта — что-то нереальное, недостижимое, что не воплотится в реальность «здесь и сейчас». В общем, мечта — это что-то далёкое. Но иногда и они сбываются. Как и желания. Главное — их озвучить. Когда ты их определяешь цели для себя, ты начинаешь стремиться к тому, чтобы они исполнились. Иногда случается так, что даже самые нереальные желания оказываются вполне достижимыми. Нужно лишь записать их на бумаге, составить список. Список из 101 желания.

Зачем нужно составлять такой длинный список? Так рекомендует сделать Джек Кэнфилд. Его техника «101 желание», по словам американского писателя, помогает улучшить себя и изменить жизнь к лучшему.

Соавтор бестселлера «Куриный бульон для души» Джек Кэнфилд является мотивационным оратором и приверженцем идей, озвученных в фильме «Секрет». По рекомендации Джека Кэнфилда, чтобы воплотить свои истинные желания в жизнь, нужно записать их на бумаге в форме списка из 101 пункта. Возьми сейчас лист бумаги и карандаш. Сверху напиши: «101 желание». А затем записывай, загадывай, желай и мечтай.

Какие могут быть желания и как составить список

90, 99 и даже 100 желаний будет мало. Принимается исключительно волшебное число 101 желания.

Ничего сложного в составлении такого длинного списка желаний нет. Главное правило — каждая цель или мечта из этого перечня должны исходить из сердца, а не из головы. При этом в список могут попасть как нереальные, так и вполне материальные желания. Нужно лишь преодолеть боязнь «чистого листа» и выполнить несколько правил.

список желаний улучшить себя

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Заставь свой разум распространиться вширь и вглубь

Необходимо заставить свой разум исследовать себя и понять то, чего ты желаешь в этой жизни, а чего — нет. Каковы твои истинные мечты, а что тебе и вовсе не нужно. К чему ты стремишься и от чего горит твоё сердце. Разум исследует истинно нужные только тебе одному желания, твои цели. Ищи в своём сердце и находи именно свои мечты. Рассуждай и рассматривай то, чего ты хочешь на самом деле.

Задай себе вопросы и определи свои стремления во всех сферах: что ты желаешь в сфере здоровья, семьи, что принесёт радость в работе, в личностном росте, в хобби, готов ли ты заниматься спортом, хочешь ли путешествовать, какие финансовые блага тебя порадовали бы. Пиши всё, что заблагорассудится. Пиши даже то, что казалось бы на первый взгляд невозможным, нереальным и невыполнимым. Путешествия, разные страны, машины, достижения в освоении полётов на парапланах и дельтапланах, сёрфинг, дайвинг, рождение сына и дочери, открытие своей пекарни или художественной выставки и так далее.

Все желания, и всё то, что тебе приходит на ум, рассмотри во всех сферах. Слушай своё сердце и записывай все желания. Заставь свой разум напрячься и поискать то, что действительно ты желаешь. При этом прислушивайся сердцем к каждому желанию. Пиши от души, с размахом, вдохни полной грудью и выдай всё так, как ты хочешь, как ты себя видишь. Разреши себе желать!

На выполнение данного задания у тебя может уйти несколько часов, а может быть даже и дней. Не расстраивайся, занимайся этим важным делом постепенно. Присматривайся, прислушивайся, отправься на поиски примера списка желаний в интернет. Не отвлекайся и все же запиши 101 желание.

Если ты отдаёшь себе отчёт в том, что ты готов принять от Вселенной многое, тогда на время отставь в сторону все свои дела и сфокусируйся на том, чтобы соединить в единый поток свои 101 желания.

При написании 101 желания будь точен и конкретен

Если ты хочешь новую машину, то укажи модель, год выпуска, цвет. Если ты желаешь сменить работу, то дай чёткое описание того, какой вид деятельности тебе интересен и сколько ты хочешь зарабатывать. При рассуждении над каждой мечтой, прояви сосредоточенность и опиши конкретную ситуацию. Ты можешь писать всё, что хочешь. Тебе может захотеться личного водителя или массажиста, посещения какой-то экзотической страны, приобретения каких-либо навыков. Пиши строго, чётко, в красках, с эмоцией и так, чтобы ты понимал то, что по достижении вот этих вот желаний ты проживёшь самую интересную и насыщенную жизнь.

какие могут быть желания

101 желание пишется не на год и не на два

Это те желания, которые ты хотел бы осуществить за всю свою сознательную жизнь. Это то, что ты хотел бы посетить, получить, насытиться, приобрести за твою жизнь земную. Это то, что ты желаешь иметь. Это начало работы над собой. Список желаний говорит о том, что ты уже приблизился к своей мечте, что ты приблизился к своей цели.

В этом списке желаний очень много творческой работы. Но это довольно трудоёмкий процесс. Однако без действий не будет и результата. Поэтому дерзай, открывайте своё сердце, открывай свою душу и насыщайся благами Вселенной, насыщайся всем тем, что она тебе даёт. Насыщайся радостью. Работай над собой и результаты не заставят себя долго ждать!

Далее приводим список вопросов, ответив на которые ты сможешь лучше понять себя и то, чего ты жаждешь в своей жизни. Эти вопросы помогут тебе составить свой собственный список 101 желания:

  1. Что ты более всего хочешь достичь в жизни?
  2. Какими материальными вещами тебе хотелось бы обладать (автомобиль, ноутбук, мобильный телефон, брендовая одежда, драгоценные камни, картины, предметы антиквариата, дом с видом на море, яхта)?
  3. Что тебе не нравится в отношениях с самыми близкими друзьями, с членами семьи, с коллегами по работе?
  4. Ты хочешь с кем-то проводить больше времени или может быть наоборот хочешь, чтобы тебя кто-то перестал беспокоить?
  5. Хочешь ли ты с кем-то прекратить ссоры, наладить взаимоотношения, стать ближе, улучшить общение?
  6. Ты хочешь признаться в чём-то и от всей души попросить прощения?
  7. Хочешь ли ты поделиться с кем-то своей мечтой?
  8. Может быть ты готов наладить те отношения, которые были испорчены ранее?
  9. Какие взаимоотношения ты хочешь иметь со своей супругой/ супругом, со своим лучшим другом, родителями, детьми, братьями и сёстрами, коллегами по работе, однокурсниками, соседями?
  10. Что ты хочешь получить от семейного врача, массажиста, домработницы, садовника, юриста, бухгалтера, учителя в ВУЗе, фитнес тренера, лектора, научного сотрудника, консультанта, психолога, священника, мэра, депутата, президента?
  11. Чего у тебя нет из того, что есть у других людей?
  12. Чего у тебя нет из того, что ты хочешь получить?
  13. Нуждаешься ли ты в большей свободе, в большем количестве свободного времени, в путешествии, в отдыхе, в отпуске?
  14. Желаешь ли ты получить продвижение по карьерной лестнице?
  15. Желаешь ли ты больше зарабатывать?
  16. Необходима ли тебе более сильная поддержка, большее количество инструкций, более высокая оценка, большее признание, лучшее оборудование?
  17. Нуждаешься ли ты в поддержке какого-либо человека, готового сотрудничать с тобой в реализации какой-то идеи?
  18. Нуждаешься ли ты в понимании и в том, кто поможет тебе решить какую-то проблему?
  19. Необходимо ли тебе снижение уровня накопившегося стресса?
  20. Может быть тебя посещает желание больше заниматься спортом, начать правильно питаться, похудеть, усовершенствовать свою фигуру, купить абонемент в бассейн?
  21. Ты хочешь чаще развлекаться или выделять больше времени для хобби?
  22. А может быть ты давно хотел бросить курить и перестать употреблять алкогольные напитки? Добавляй ответ в список 101 желания.
  23. Хочешь ли ты чаще бывать в гостях, больше гулять, постоянно выезжать на море, больше посещать вечеринки, каждую неделю ходить в кино или на концерты, регулярно присутствовать на премьерах в театре?
  24. Посещало ли тебя желание начать изучение иностранных языков?
  25. Может ли тебя заинтересовать семинар по пользованию компьютера и интернета на высоком уровне?
  26. Возникает ли у тебя желание читать больше книг, освоить игру в гольф, писать картины, вышивать или вязать, печатать ускоренно, шить, публиковать статьи, конструировать?
  27. Желаешь ли ты посетить курсы ораторского искусства и научиться красиво говорить или тебе интересно актёрское мастерство?
  28. Может быть тебя завораживает хоровое пение или соло в опере?
  29. Проявляешь ли ты страсть к полётам на параплане или дельтаплане?
  30. Подводное плавание — твоя стихия?
    100 желаний на бумаге пример
  31. Желаешь ли ты обучиться стрельбе из лука, боулингу, фигурному катанию, плаванию, катанию на горных лыжах, конному спорту, фехтованию?
  32. Есть ли у тебя желание раньше, чем закончится твоя жизнь, как-то принять участие в улучшении мира: собирать средства и раздавать нуждающимся, работать на общественных началах в благотворительной организации, поспособствовать уменьшению неграмотности, помогать бездомным животным или детям-сиротам, поспособствовать становлению мира во всём мире?
  33. Чем бы ты занимался, если бы у тебя было неограниченное количество времени и неограниченное количество денег?
  34. Чем бы ты занялся, если бы у тебя оставался один год жизни и неограниченное количество денег?
  35. В каких странах и городах ты хотел бы побывать, какие континенты посетить, какие чудеса мира увидеть?
  36. Какие глубокие ярко окрашенные эмоции ты хотел бы прочувствовать?
  37. В каких исторических событиях ты хотел бы участвовать?
  38. Какие существенные изменения ты хотел бы предложить миру исходя из личной шкалы ценностей?
  39. Какой род деятельности тебе хотелось бы освоить?
  40. С кем из знаменитостей прошлого и настоящего хотел бы познакомиться лично?
  41. Каким ты видишь себя во всех сферах жизни тогда, когда достигнешь успеха: в социальной жизни, семейной?
  42. За жизнь удалось ли тебе освоить новую профессию в совершенно незнакомой сфере?
  43. Ты добился своего идеального веса? Тогда вноси цифру в список желаний и начинай действовать.
  44. Удалось пробежать марафон?
  45. Думал ли ты о том, чтобы отказаться от занимаемой должности, которая не нравится?
  46. Хочешь ли создать свой бизнес и достигнуть финансовой свободы, занимаясь тем, что ты делаешь страстно и с удовольствием?
  47. Возникает ли у тебя желание выразить свою благодарность учителям за благостное влияние на твое развитие?
  48. Помнишь ли ты того, кто вдохнул уверенность в тебя, сподвигнув на перемены, и поблагодарил ли ты этого человека?
  49. Ты готов стать ментором для кого-то, кому важны твои знания и опыт?
  50. Способен ли ты опробовать себя в экстремальной ситуации и совершить прыжок с парашюта?
  51. Любишь ли ты покорять горные вершины?
  52. Радуешься ли ты, делая подарок для кого-то?
  53. Часто ли делаешь что-то важное, значительное, доброе в чьей-то жизни?
  54. Доставлял ли ты моменты счастья незнакомцам, не получая ничего взамен и не ожидая поощрения?
  55. Готов ли ты написать интересную книгу о каких-то очень важных для тебя переживаниях?
  56. Хочешь полетать на воздушном шаре?
  57. Сможешь исполнить песню или произнести речь для аудитории в тысячи человек?
  58. Хочешь ли ты провести романтический вечер и встретить закат или рассвет, увидеть северное сияние или солнечное затмение, полюбоваться звездопадом?
  59. Получишь ли ты удовольствие от посадки своего дерева и от наблюдения за тем, как оно растёт?
  60. Есть ли у тебя забавное домашнее животное?
    техника 101 желание
  61. Приятно ли будет твоим близким людям получить от тебя письмо с признанием в том, насколько они важны?
  62. Ты можете сделать мега вечеринку для своих друзей?
  63. Не пора ли пофантазировать и полностью изменить свой имидж: перекрасить и подстричь волосы, преобразиться в одежде, испробовать необычный макияж?
  64. Ты уже научился ценить вкус дорогого винакак французский сомелье?
  65. Уверенно ли ты чувствуешь себя в ресторане, посещал ли курсы этикета?
  66. Ты когда-нибудь выступал в роли свахи?
  67. А на свидание вслепую ходил?
  68. Может быть тебе принесёт радость и радикальная смена специальности?
  69. Готов ли  начать учиться в Университете и погрузится в студенческую насыщенную жизнь?
  70. Желаешь ли пройти курсы игры на гитаре, на фортепиано, на барабанах, на скрипке?
  71. Ты хочешь научиться феерично танцевать аргентинское танго, сальсу, вальс и стать звездой танцпола?
  72. Ты являешься ценителем искусства и готов сам заняться творческой деятельностью?
  73. Когда-нибудь доводилось путешествовать автостопом?
  74. Ты хочешь поплавать с дельфинами? Или, может, с акулами? Тогда вноси и это желание в свой список.
  75. Ты не отказался бы пожить в любой другой стране некоторое время?
  76. Задумывался ли ты о том, что имеешь способности снять фильм?
  77. Желаешь ли ты поучаствовать в каком-то интересном проекте на телевидении?
  78. Каким видишь свой дом в идеале?
  79. Какой видишь свою идеальную семью?
  80. Сколько детей готов родить и воспитать?
  81. Бывал ли когда-нибудь в доме престарелых?
  82. Ты когда-нибудь звонил в отдел снабжения со словами благодарности за доставку (воды, мебели, еды)?
  83. Твой организм будет благодарен, если сможешь стать вегетарианцем на 2 месяца или попробуешь сыроедение?
  84. Желаешь ли справиться со своим самым большим страхом?
  85. Готов ли поделиться новыми знаниями и сообщить близким о списке 101 Желаний, помочь им составить свои списки желаний?
  86. Пойдёт ли на пользу испытание возможности медитаций?
  87. Желаешь ли освоить йогу?
  88. Попадаешь ли в 10-ку при игре в Дартс?
  89. Хочешь ли полетать на вертолёте и посетить вулкан?
  90. Улыбаешь ли ты при мысли о возможности поужинать вместе с тем, о ком ты только мечтал?
  91. Часто ли ты говоришь маме и папе о том, что ты их очень любишь?
  92. Ради получения ещё большего опыта и новых знакомств, ты готов поработать месяц официантом?
  93. У тебя есть желание влюбиться?
  94. Ты хочешь измените мир?
  95. Желаешь изучить язык жестов?
  96. Знаешь ли ты азбуку Морзе?
  97. Тебе понравилось бы участие в костюмированном карнавале?
  98. Ты желаешь стать победителем в каком-то соревновании?
  99. Соблюдение режима дня и пробуждение в 5:00 утра придаст тебе сил и бодрости?
  100. Готов ли ты оказывать помощь людям достигать поставленных целей?
  101. Ты готов слетать в космос?

Надеемся, ответив на эти вопросы, у тебя получиться быстро составить список желаний и приступить к их воплощению в жизнь.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Татьяна Нижникова

Писатель, поэт, психолог. Эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака. Креативный разработчик бизнес идей, основатель тренинга по развитию личности.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Лара
Лара
6 месяцев назад

Татьяна, огромная благодарность за эту статью. Очень помогли! Радости и любви Вам!