Мы не знаем, что будет завтра. Кажется, мир сошел с ума, и СМИ то и дело впечатляют нас войнами, катаклизмами, терактами. Как выжить во времена тревог и перемен? И как не просто выживать, а жить максимально полноценно, реализовывая свой талант и принося пользу людям? Лучшие советы от Ицхака Пинтосевича — как начать новую жизнь.
Реализуйте свой потенциал
Нам постоянно чего-то не хватает, мы стремимся вперед, стараясь реализовать себя. Каждому из нас отведено 70-80 лет жизни, и это то время, которое действительно ценно. В чем ваш талант? Чего вы хотите достичь?
Талант Ицхака — помогать людям развиваться. Уже 17 лет он создает образовательные продукты, проводит тренинги, выступает, помогая людям достигать желаемого. В этом он видит свое призвание. А вы уже нашли свое?
Как выжить в непростое время, как достичь своих целей, как развиваться в состоянии турбулентности, когда вы не знаете, что будет завтра? Ответ один: поставить цель. Вы либо идете вперед, либо погружаетесь в пучину тревог. Паника охватывает того, кто живет бесцельно. Но цели нужно ставить правильно.
Смотрите видео, где Ицхак подробно раскрывает тему нового старта!
Как выжить: ваша точка опоры
Убийства, войны, разрушения. Есть люди, которые несут разруху. А есть порядочные, добрые люди, просто желающие жить и наслаждаться каждым днем. Мы хотим работать, жениться, богатеть, радовать своих родных и просто быть счастливыми. Мы думаем: как выжить, как спасти своих родных и близких. Помните: что бы ни творилось вокруг, счастье возможно. И ключ к нему — в вас самих. Именно вы, ваши навыки, ваш уникальный внутренний мир — ваша главная точка опоры.
Нами пытаются манипулировать политики, власти, маркетологи. Не надо поддаваться, будьте хозяином сами себе, живите “изнутри наружу”.
Как выжить в условиях турбулентности? Найти опору в себе!
1 ноября стартует бесплатный тренинг “Новый старт” — о ценностях, целях, проактивности, о том, как каждый день приближаться к своей цели.
Достичь цели = достигнуть счастья?
Увы, но нет. Можно достичь всех своих целей, но так и не познать вкус счастья. Кто-то хочет зарабатывать 10 000 долларов в месяц, кто-то желает собрать в своем блоге 1 млн подписчиков, а кто-то хочет провести марафон.
По закону Парето, 80% наших целей не будут достигнуты. А даже если и будут, мы можем остаться несчастными.
Однако, как выжить без цели? Цель нам необходима, просто это не способ стать счастливым. Цель — это инструмент, при чем инструмент очень эффективный! Цели нужны, чтобы мозг начал работать целеустремленно, чтобы человек мог развиваться и двигаться вперед. Тот, кто живет бесцельно, постоянно охвачен тревогой, не может реализовать себя и принести пользу окружающим.
А кто же счастлив? Счастливы благодарные, люди, которые искренне благодарны Богу и окружающим. Счастливы оптимисты, способные радоваться каждому дню.
Как ставить цели в хаосе жизни
10 или 20 млн, то есть 10 % людей пребывают там, где кипит война. Их ситуация ужасна. Перед ними один вопрос — как выжить. А остальные 100 млн русскоязычных пользователей интернета, находясь в собственных уютных домах, подвергаются панике. Эти 90 % людей, читая заряженные на негатив СМИ, которые действуют в собственных интересах, чувствуют ужас.
Что делать?
- Отключитесь от большинства СМИ. Супруга Ицхака на две недели выключила новости, и ее эмоциональное состояние пришло в норму.
- Сфокусируйтесь на себе, на том, что подвластно вам. Можете ли вы остановить войну? Нет. Можете ли вы решить большинство проблем, от которых страдают люди? Нет. Но вы можете немало. В ваших силах позаботиться о себе, вернуться в состояние покоя, а значит, помочь и своим близким.
- Будьте благодарны — заведите дневник успеха и пишите в нем свою благодарность Всевышнему. Благодарите близких, знакомых, всех, кто вам помог. Запомните: помогают благодарным.
- Ставьте цели, которые подконтрольны вам! Это важнейшее правило. Например, выучить язык — цель, подконтрольная вам. Также подвластна вам и цель стать сильнее, умнее, успешнее.
Когда ситуация непредсказуемая и неконтролируемая, — просто поставьте цели, которые на 100% находятся под вашим контролем.
Мозг работает в 2 режимах:
- Над достижением цели — решая, куда двигаться и что делать;
- В режиме дефолта — в постоянном поиске опасности.
Если вы поставили перед собой цель, вы занимаетесь ее достижением. Если цели у вас нет, вы постоянно пребываете в тревоге.
О том, как выжить, как правильно поставить цель и достичь ее, мы поговорим на моем тренинге “Новый старт”.
Наши ценности
У каждого из нас есть ценности. Например, Ицхак много лет считает важным для себя читать Тору и служить Богу. Также он считает необходимым заниматься спортом. Определитесь со своими ценностями. А затем ставьте перед собой цель, которая полностью соответствует вашим ценностям.
Этапы правильного планирования
Чего вы хотите? Например, ваша цель — эмигрировать. Вы ничего не знаете о новой стране, вас пугает неизвестность.
Выход такой: 30 часов изучения (тестовый период) + 30 часов действия.
Смотрите видео, которое изменит вашу жизнь!
Тестовый период. 30 часов (например, 15 дней по два часа) вы будете изучать вопрос эмиграции: общаться с людьми, читать блоги, собирать информацию. А еще лучше — отправляйтесь на месяц в эту страну, чтобы увидеть все своими глазами. Но не рубите сплеча, всегда оставляйте открытой дверь, ведущую назад. Если вам что-то не понравится, вы всегда сможете вернуться.
Ицхак с супругой переезжали 21 раз, у их семьи огромный опыт в эмиграции. Но они всегда оставляли для себя возможность вернуться обратно.
Подумайте, кто будет вам помогать на новом месте. Если вы благодарны жизни, людям, рядом с вами всегда найдется такой человек.
Как расставить приоритеты
Хаотичный бег мыслей, много дел вперемешку… Стоп! Человек, который хочет работать эффективно, составляет список задач — ToDo List. Ваша приоритетная задача — это ваша цель на месяц. Каждой задаче присваивайте цену. Например, приоритет К10 — задача, стоимость которой более 10 000 долларов. Каждый час вашего времени можно оценить в деньгах.
Съездить купить картошку дешевле = сэкономить условно 20 долларов ИЛИ прослушать тренинг, который в будущем позволит вам заработать 12 000 долларов. Выполнить работу по дому или нанять специалиста, а самому в это время заработать денег. Что выгоднее? Выбор за вами. Но помните — стоимость часа вашей жизни — это очень дорого.
Как принять решение?
Вы стоите на распутье. Например, продолжать заниматься своей работой или сменить сферу деятельности? Советую упражнение: напишите на листе в две колонке список 10 Да и 10 Нет. Что позитивного принесет вам смена деятельности? 10 пунктов. Что негативного вы получите, сменив сферу своей работы? 10 пунктов. Это лишь гипотеза, которую вы можете проверить в течении пробного периода.
Каждый человек хочет быть счастливым. Не позволяйте другим выбирать ваш путь за вас. Только вы решаете, к чему вам стремиться.
Живите осознанно!
