Нет Перфекционизму. Упрощай! Анти-совершенство.

До этого момента вы, возможно, выработали привычку «быть перфекционистом» — А сейчас будете тренировать другую привычку — «быть рациональным эгоистом» — быть тем, кем вы хотите быть: установить свои стандарты, выработать своё Кредо, свои внутренние правила, которым планируете следовать в любых ситуациях, независимо от манипуляций со стороны людей. Некоторые из ваших новых правил будут адаптироваться под ситуации и проходить дальнейшую калибровку временем и тестами в жизни… 

Любые мотивы ваших действий обусловлены тем, что вы хотите избежать боли и получить удовольствие. 

Вы привыкли к этим шаблонам и сценариям поведения и теперь просто выполняете их на автопилоте. В детстве, возможно, вы усвоили модель получения любви и одобрения от родителей получая только отличные оценки и безукоризненно выполняя родительские поручения.

Вот и теперь вы, возможно, стремитесь соответствовать многим общепринятым социальным стандартам сразу, думая что получите одобрение окружающих. Тогда это работало, потому что нужно было соответствовать только нескольким родительским стандартам. Сейчас вы повзрослели. Вы вхожи в разные социальные круги, в которых невозможно одновременно соответствовать и быть лучшим во всем сразу. А некоторые стандарты и правила поведения в разных социальных кругах вообще друг другу противоречат.

Вот и встает вопрос, как быть собой и что это вообще значит?!

Первая категория «Перфекционистов» — Надуманные.

 Если наш «перфекционизм» выражается в стремлении к более совершенному образу в той мере, что вы постоянно улучшаете результаты своего труда, навыков, свой продукт в бизнесе, свои отношения при этом постоянно действуя, продавая, тестируя, то я не вижу в этом ничего патологического, напротив это действенно и эффективно. Если вы постоянно сталкиваете свой усовершенствованный продукт с рынком и тестируете свои гипотезы в реальном мире с целью улучшения — это Здорово! 

Вторая категория «Перфекционистов». 

Бывают же случаи, когда человек ждет что «продукт» сначала станет совершенным, а затем он его представит рынку. Забывая о том, что огранка алмаза происходит в процессе трения, бабочки умеют летать благодаря взламыванию кокона, а «продукт» становится совершеннее сталкиваясь с конкурентным рынком.

Бывает рождается шедевр как раз в результате ошибки или сама ошибка — является новым шедевром!

Под «продуктом» я имею в виду навыки человека, его характер, жизненное кредо, бизнес и т.д. Только действуя и проверяя гипотезу на прочность продукт имеет возможность приблизиться к идеалу. Если вы отнесли себя ко второй категории вам стоит уяснить и позаимствовать себе следующие убеждения:

ПРАВИЛО «Анти-Совершенство» 

1) НИЧЕГО «ИДЕАЛЬНОГО» НЕ СУЩЕСТВУЕТ. 

2) «ПРОДУКТ» ПРИБЛИЖАЕТСЯ К СВОЕМУ СОВЕРШЕННОМУ ВИДУ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИЯ, ДЕЙСТВИЯ, ТЕСТА (СТОЛКНОВЕНИЯ С РЕАЛЬНОСТЬЮ, РЫНКОМ, ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ)

3) Влюбитесь в свои ошибки. Ждите их с нетерпением. «Ошибка» для вас — это расхождение текущего результата с запланированным или ожидаемым. Меряйте ваш успех количеством совершенных ошибок. Если прошел день, а вы не совершили ошибок — для вас он прошел зря. Назначьте себе денежный штраф за отсутствие «ошибок».

4) Я ВСЕГДА ВНАЧАЛЕ ДЕЛАЮ СВОЙ ПРОДУКТ (этап) ТОЛЬКО НА 3 балла по 5-ти балльной шкале, А ЗАТЕМ СРАЗУ ИДУ ПРАКТИКОВАТЬСЯ, ТЕСТИРОВАТЬ ЕГО И БРАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МИРА.

5) ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ МИНИМУМ ИЗ 10 ИСТОЧНИКОВ Я МОГУ БРАТЬСЯ ЗА ЕГО УЛУЧШЕНИЕ. Затем снова после улучшения — я снова тестирую свой продукт и собираю обратную связь минимум из 10 источников.

Рекомендуем курс:

6) Пункты 4-6 повторяю до бесконечности или пока не посчитаю, что продукт готов и в улучшении более не нуждается.

«Перфекционизм» может также проявляться в том, что вы привыкли отвечать на все сообщения в мессенджерах, соцсетях, смс и на все звонки! 

Могу даже представить, что вас постоянно дергают таким образом и отрывают от важных дел потому, что вы считаете своим обязательством отвечать всем и сразу, когда удобно им, а не вам.

Почему не выгодно быть перфекционистом?!

Пропадает удовольствие от жизни и процесса

Отличники привыкли ко всему готовиться заранее, как в школе и от этого пропадает удовольствие от жизни. А в жизни часто приходится импровизировать и действовать сейчас, по ситуации, принимать решение прямо здесь, потому что потом будет поздно — возможности уходят. К тому же действовать по ситуации, не откладывая — приносит настоящее удовольствие! 

Исцеление: Ставьте себе целью всегда выполнять задачу легко, с удовольствием и в кратчайшие сроки.

Сделать ее сначала на тройку, не выше. Например вам нужно подготовить выступление через неделю, а вы представляете, что через 2 часа вы на сцене. Исходя из 2 часов на подготовку и и планируете свое выступление. Держу пари, через 2 часа ваше выступление как раз будет готово на тройку! А может и лучше. К тому же вы напишете только самое главное и приоритетное.
Тут еще действует

закон Паркинсона, согласно которому задачу вы растягиваете на все время, для нее предоставленное. 

Поэтому устанавливайте себе денежные штрафы за излишнее усложнение с вашей стороны и погружение в ненужные мелкие детали, нарушение дедлайнов. Только так, конкретными действиями, штрафами вы по-новому переучите свой разум — что правильно, а что нет. Нас хорошо учат кнут и пряник! Все как в детстве)))

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ВАС

1) К каждой задаче сегодня примените правило «Анти-Совершенство».

Особенно к творческим задачам и долгосрочным проектам. Напишите план по каждой задаче, как вы вначале сделаете ее на тройку, а затем сразу пойдете тестировать и собирать обратную связь. Если это навыки (знакомства с людьми, изучение иностранного, спорт) — действуйте и практикуйте сразу после получения каждого теоретического урока. 

2) Максимально упростите задачу. Найдите 1-10% главного. Все остальное не делайте!

3) Установите для себя маленькие денежные штрафы за «излишний перфекционизм». Можете договориться с партнером или написать мне. 

4) Понаблюдайте, сопряжен ли вас перфекционизм с желанием нравится, с потребностью в любви? С желанием сделать отлично, чтобы вас похвалили и дали Вам любовь?

5) Напишите, пожалуйста, в в комментариях свои выводы, мысли, чувства и эмоции. Это очень важно для вас и других читателей!