Сколько раз вы брались за идею, но так и не доводили ее до реализации? Хотите объясню, почему? Все просто. Когда нашему мозгу предстоит решить задачу, то он проводит нас через 3 стадии.
Эмоции
Первое, что приходит в голову: «Это сделать не реально». Эта мысль сразу же блокирует все варианты разрешения ситуации, не давая мозгу даже попробовать найти ответ.
60% сразу же бросают идею, называя ее «лишь мечтой». Ведь намного проще все списать на эмоциональную реакцию и ничего не делать.
Страх
Если все же эмоции не взяли верх, его пытается заполучить страх. «Если таки я попробую это сделать? Что тогда?» — и сразу в голову приходит 1000000 ограничивающих убеждений, негативных установок, вселяя в вас неуверенность в себе и своих силах. Ещё и все виды страха подключаются.
- А что, если не получится?
- А что, если никому это не надо?
- А что подумают/ скажут другие?
Из оставшихся 40% «выживает» лишь половина.
Действие
Оставшиеся 20% таки решают начать действовать, но не понимают, что нужно делать. Они пытаются быть одновременно и логичными, и креативными, и практичными, и конструктивными. Все это обычно приводит лишь к путанице и смятению, ведь метод «все и сразу» ещё ни разу не сработал.
И только те 5%, которые понимают, что в трудностях нет ничего страшного, что можно всегда обратиться к коучу или ментору для разбора ситуации, таки реализуют свою цель.
Так что такого делает коуч?
- С самого начала он поможет вам четко определить запрос.
- После этого он проработает важность и поможет создать «конечную точку», которая будет вас мотивировать на всем пути.
- Вы разберете все ограничивающие убеждения и избавитесь от страхов.
- Затем вы создадите четкий план действий, разграничив все по дедлайнам.
- И начнёте выполнять его шаг за шагом, пока не достигните своей цели.
Коуч — это ваш проводник, ваша поддержка и опора. Это человек, который верит в вас и поможет вам поверить в себя. Вам нужно лишь довериться.
Вчера я наткнулась на такую цитату: «Когда закрывается одна дверь к счастью, тут же открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую».
Так вот, коуч – это тот человек, который видит эту вторую дверь клиента. Да, он не может сказать ему прямо, где она находится, но он может спросить у клиента: «Что ещё ты видишь вокруг себя?», тем самым заставив своего клиента перестать смотреть на первую дверь и найти вторую, а может даже, и третью.
Коуч – это тот, кто смотрит на мир шире, и помогает другим тоже расширить их кругозор.
И теперь я тоже Коуч, чему несказанно рада!
Если вы не хотите тратить своё время впустую, готовы посмотреть всем своим страхам в лицо и начать действовать — я приглашаю вас на пробную сессию.
Давайте расширять границы вместе!
Один ответ
Вау, это действительно супер полезная информация. Спасибо за личный опыт, было интересно читать.