Коучинг. От замысла к результату. часть 1. Твоя способность жить.

У Вас случается так, что вы переживаете о предстоящей задаче так сильно, что устаете еще до того как приступили?!

Раньше я  не понимал как работает коучинг. После встречи с наставником появлялось вдохновение и ресурсность. Отпустил старое — приток сил. Простил друга — больше энергии. 
Перестало парить, что думают другие — легче жить. Ушел страх — побежал действовать!

Отпуская обиды, гнев, страхи, меняя личную историю (самопарадигму) повышается «витальность» ( общая энергичность, жизнеспособность).

Формула витальности Волченко:
V = I/Е

где V — витальность, жизнеспособность моего подхода к решению задачи.
 I — информация, которую вам нужно обработать. Другими словами — задача, которую нужно решить.
 Е —  количество энергии, затрачиваемое человеком на решение этой задачи, оптимальность используемого подхода, эффктивность способа решения. 

Можно носить воду ведрами, а можно сделать трубопровод. Можно ходить на работу 6 дней в неделю за 300 долларов в месяц. А можно создать бизнес и работать 8 часов в неделю.

Чтобы эффективно и оптимально выполнить задачу ее нужно максимально упростить.  Цель — тратить минимум энергии при сопоставимом результате. Чем меньше энергии тратим на решение задачи, тем больше сил остается на другие дела и успеваем больше. 

Курс по теме:

Один из неочевидных выводов

Чтобы увеличить свою витальность, человеку нужно овладеть эффективным количеством информации (и продолжать изучать новое в теме, т.к. мир постоянно усложняется и эволюционирует). Также стоит снизить количество энергии, затрачиваемой на свою жизнедеятельность  и решение «проблем».

Тогда освободившаяся свободная энергия позволит создать новые результаты.

«Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.»
 
                                                                                                                                         
Чарльз Дарвин

Важнейшая задача для родителей — создать среду, которая научит ребёнка адаптироваться в неизвестных, условиях и самостоятельно принимать решения.

Задача коучинга — создать условия, в которых клиент повысит свою витальность, найдет новые решения, посмотрит на ситуацию со стороны. 

Что значит повысить витальность?

Это перестать думать и бояться. Перестать уставать от мыслей до того как приступил и просто делать без мыслей…

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары