У Вас случается так, что вы переживаете о предстоящей задаче так сильно, что устаете еще до того как приступили?!
Раньше я не понимал как работает коучинг. После встречи с наставником появлялось вдохновение и ресурсность. Отпустил старое — приток сил. Простил друга — больше энергии.
Перестало парить, что думают другие — легче жить. Ушел страх — побежал действовать!
Отпуская обиды, гнев, страхи, меняя личную историю (самопарадигму) повышается «витальность» ( общая энергичность, жизнеспособность).
Формула витальности Волченко:
V = I/Е
где V — витальность, жизнеспособность моего подхода к решению задачи.
I — информация, которую вам нужно обработать. Другими словами — задача, которую нужно решить.
Е — количество энергии, затрачиваемое человеком на решение этой задачи, оптимальность используемого подхода, эффктивность способа решения.
Можно носить воду ведрами, а можно сделать трубопровод. Можно ходить на работу 6 дней в неделю за 300 долларов в месяц. А можно создать бизнес и работать 8 часов в неделю.
Чтобы эффективно и оптимально выполнить задачу ее нужно максимально упростить. Цель — тратить минимум энергии при сопоставимом результате. Чем меньше энергии тратим на решение задачи, тем больше сил остается на другие дела и успеваем больше.
Один из неочевидных выводов
Чтобы увеличить свою витальность, человеку нужно овладеть эффективным количеством информации (и продолжать изучать новое в теме, т.к. мир постоянно усложняется и эволюционирует). Также стоит снизить количество энергии, затрачиваемой на свою жизнедеятельность и решение «проблем».
Тогда освободившаяся свободная энергия позволит создать новые результаты.
«Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.»
Чарльз Дарвин
Важнейшая задача для родителей — создать среду, которая научит ребёнка адаптироваться в неизвестных, условиях и самостоятельно принимать решения.
Задача коучинга — создать условия, в которых клиент повысит свою витальность, найдет новые решения, посмотрит на ситуацию со стороны.
Что значит повысить витальность?
Это перестать думать и бояться. Перестать уставать от мыслей до того как приступил и просто делать без мыслей…
