Как научиться жить своей жизнью: три принципа на каждый день | 5 СФЕР

Елена Фролова
  • Москва
  • Instagram

Елена Фролова - Трансформационный коуч, гештальт - психолог. Помогает получать изменения в жизни и бизнесе через трансформацию личности. Более 300 часов коуч - сессий. Направления: повышение сомооценки, повышение фин.потолка, работа со страхами и пр.

Как научиться жить своей жизнью: три принципа на каждый день

Время Чтения: 3 мин.

Три установки для мышления, чтобы научиться жить своей жизнью, не оглядываясь на чужое мнение, неожиданные обстоятельства и собственные страхи. 

Вы большие молодцы, что выбрали учиться и развиваться. Только пять процентов людей на всей планете активно занимается саморазвитием, и вы — в их числе. Спасибо вам, что открыли эту статью. Я верю, что вы обязательно найдете здесь что-то важное для себя.

Чтобы это случилось, есть два простых правила.

  • Первое — я ничему не учу. Вы всегда учитесь только для себя.
  • Второе — не верьте мне на слово. Только проверив тот или иной метод в жизни, вы сможете понять, как это работает лично для вас.

жить своей жизнью

к оглавлению ↑

Три установки, чтобы каждый день жить своей жизнью

В этой статье я хочу поделиться с вами тремя установками, которые помогают жить своей жизнью. Не той, которой вас заставляют жить, влияя различными способами, а той, которую вы выбираете.

Как избавиться от навязчивых мыслей: 5 практичных шагов, чтобы жить без тревоги

к оглавлению ↑

1. Помните, что вы уже 100%

Здесь вспоминается так называемая «молитва гештальтиста».

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

«Я – это я. Ты – это ты. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты – не для того, чтобы соответствовать моим. Если мы встретились – прекрасно. Если нет – ничего не поделаешь».

Мы все идеально созданы для того, чтобы быть теми, кто мы есть. Этот тезис очень тесно связан с умением принимать себя.

Принимать себя – это не значит стоять на месте, удовлетворяться малым и никуда не двигаться. С моей точки зрения, принять себя – это:

  • во-первых, принять то, что изменить невозможно. Например, прошлое – оно уже было, и нет смысла вспоминать о грустных моментах, их нужно принять, и двигаться дальше. Грезить о прошлом (вспоминать радостные моменты) бывает хорошо для вдохновения, но по-настоящему нужно уделять внимание именно моменту «здесь и сейчас»,
  • во-вторых, развивать то, к чему у вас талант.
  • И в третьих – не бояться своего выбора, при этом уважая чужой. У каждого свой выбор, который для человека является лучшим на данный период жизни. У каждого есть право принять или не принять ваше мнение, так же как и у вас. Если вам доставляет счастье то, что вы выбрали, если это не вредит другим, и вы так реализуете себя – вы на правильном пути.

жить своей жизнью

Цель жизни – жить с целью. Счастье приходит тогда, когда вы чувствуете себя на своем месте в системе мира, и используете свои таланты и способности в полной мере.

Что же значит быть собой? Быть собой – это в первую очередь, искренность перед собой и другими людьми. Это состояние потока, которое, уверена, хотя бы раз испытывал каждый из нас.

к оглавлению ↑

2. Выбирайте свою реакцию

У нас нет власти выбирать события, которые случаются с нами. Однако, мы можем выбрать реакцию и интерпретацию. Если что-то случилось не так, как мы ожидали, у нас всегда есть как минимум два варианта.

  • Первый — мы можем признать себя неудачником.
  • Второй — принять этот опыт, проанализировать, стать лучше благодаря ему и с гордо поднятой спиной идти дальше!

Синдром жертвы: установки, убеждения и психосоматика

жить своей жизнью

к оглавлению ↑

3. Верьте в то, что чудеса случаются

Во что верить – выбираете только вы. Никто не может насильно внедрить вам идею. Однако, уже давно доказано то, что наши мысли создают реальность. Когда вы верите в чудо, вы наполнены надеждой и силой для реализации. Как это работает?

Просто тест. Закройте глаза и подумайте о лимоне, о том, какой он кислый. Представьте, как вы его жуете. Итак, лимона нет, а ощущения есть. Так же наши мысли влияют и на другие сферы жизни. Есть масса литературы на эту тему, но просто чтение ничего не дает. Дают результаты только действия, которые вы применяете. Ведь наши мысли как минимум создают необходимый настрой.

Если вы думаете, что не справитесь, что слабы, то с каким настроем вы приступите к работе? А если вы думаете, что сможете все, настрой другой, правда?

Мы не знаем, каким будет наше будущее, но мы всегда можем выбрать внутренний настрой, который приведет нас к победе. Когда вы не верите в чудо, этих ресурсов нет. Вера дает нам силы, и чудеса случаются с теми, кто в них верит и позволяет им прийти в свою жизнь.

Будьте счастливы!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Елена Фролова
  • Москва
  • Instagram

Елена Фролова - Трансформационный коуч, гештальт - психолог. Помогает получать изменения в жизни и бизнесе через трансформацию личности. Более 300 часов коуч - сессий. Направления: повышение сомооценки, повышение фин.потолка, работа со страхами и пр.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии