Как увеличить эффективность с помощью Визуализации? | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Как увеличить эффективность с помощью Визуализации?

Визуализация – мощнейший инструмент увеличения эффективности

Что это такое? Это процесс сотворения. Сотворения в человеческом мозге. Процесс, с помощью которого человек творит. Сначала внутри, в своем интеллекте. Создавая, он уподобляется Богу. Визуализация – это акт творения. Включаются механизмы созидания.

Все достижения, все великие открытия… Перед ними всегда были визуализации. Были мечты. Которые затем воплощались в реальность.

Хочешь повысить собственную эффективность? Обязательно используй визуализации!

Принцип их работы хорошо объяснили в фильме «Секрет». Пересмотри его еще раз. Что человек визуализирует – то притягивается в его жизнь.

Но очень важно отличать визуализации от простого полета мысли. Сосредоточенные визуализации и «свободный полет». Это как вода, которая капает на камень. Если разбрызгивать воду на камень, на разные места, то камень просто станет немного чище. А если капля падает в одну точку, то в камне появится дыра.

Так же – визуализация мечты. День за днем. Когда видишь цель достигнутой, это оказывает невероятное влияние.

Да, «удерживаться» сложно. Но работает это очень эффективно. Многие скептически относятся к визуализациям. Путают их с пустым мечтательством. Думают, что просто так «мечтать» – значит ничего не достигнуть. Но для визуализации одной вещи – нужна очень сильная воля. Нужно упорство. А если есть упорство, то человек не будет просто визуализировать. Он еще будет действовать. Добиваться своей цели.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Очень важная деталь!

Нужно визуализировать мечту и себя в ней. Об этом многие забывают. Для реализации своей мечты нужно измениться. Стать тем, кто достоин мечты. А ошибка – «вставлять» в визуализацию будущего себя прежнего. На картинке визуализации нужно создавать нового себя.

Нужно создать новый образ. Который впишется в эту мечту. И образ – успешный, сильный, с новыми навыками и способностями. Он заставит тебя измениться. А когда станешь таким, каким хочешь быть — тогда сбудется эта мечта.

Научные доказательства силы визуализации

Пользу визуализации подтвердили недавние исследования в Стенфордском медицинском центре. После тренировки и применения специального высокотехнологичного оборудования подопытные сумели влиять на свои болевые ощущения, контролируя активность одного из болевых центров мозга посредством ментальных упражнений и визуализации.

Со своим телом можно успешно общаться при помощи визуализации и направлять целительную энергию к тем или иным участкам.

Эксперты о визуализации

Джон Кехо в своей книге “Подсознание может все” выделяет 3 секрета успешной визуализации:

  1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
  2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
  3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность. Самое главное в визуализации, по словам Джона Кехо, – это действие. Нужно представлять не то, что могло бы быть, а то, что ты делаешь или приобретаешь. Будь активен в своих мечтах! Представляй все не в будущем, а так, как будто твоя мечта уже сбылась.

Можно также во время визуализации смотреть на себя со стороны. Представь свою мечту, как кинофильм, где ты – главный герой. Создай в своем воображении яркую и подробную картинку своей мечты, и она обязательно исполнится!

Двигаясь к цели, вы должны ясно представлять ее себе. Что будет, когда вы достигнете ее? Как изменится ваша жизнь? Постоянно визуализируйте в голове то, к чему вы стремитесь. Осознание вознаграждения, ожидающего вас впереди, мотивирует вас в самые сложные минуты.
Мухаммед Али

АНЕКДОТ

Спит девушка, и снится ей сон, что за ней по лесу гонится мужик, а она от него убегает. Бежит, бежит — устала, останавливается и спрашивает:

Мужчина, ну отстаньте от меня! Что вам от меня надо?

— Откуда я знаю — что мне от вас надо?! Это же ваш сон, вы и разбирайтесь !

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР
Подписаться
Уведомление о
guest
11 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Андрей Барсуков
7 лет назад

Визуализация — это светская форма общения в Богом. Это стало одним из моих аргументов в разговорах о вере и Творце: если все в Мире создано Богом, то как же быть с научно-техническим прогрессом? На это я отвечаю, что все материальное сначала появилось в виде идеи, в чьем-то сознании и воображении.

Воображение действительно может всё! Осталось узнать, что такое сквош… 🙂

артур желепянис
артур желепянис
7 лет назад

интересно)))

Алексей Фахрутдинов
Алексей Фахрутдинов
7 лет назад

Да раньше скептически относился к этому, но сейчас практикую ежедневно, не просто визуализирую, а вхожу на уровень по книге «Метод Сильва». Раньше при одной мысли от холодных звонков и тем более встреч все тело сковывало, находил 100 отмазок лишь бы не идти навстречу страхам. Практикую визуализацию около месяца, 2 дня назад на сайте оставили заявку, позвонил клиенту, назначил встречу, пошел и продал ему услугу, пусть очень дешево, но для первой встречи это очень круто. Больше визуализируйте. Еще на мой взгляд очень важная деталь. На первых порах с трудом верится в достижение того, что визуализируешь и несколько раз бросал это занятие.… Подробнее »

Olga Laznyuk
Olga Laznyuk
7 лет назад

Абсолютно согласна! Ицхак — попал в десятку! Желая изменить свою жизнь, нужно себя увидеть в этой, новой жизни, и меняться самой!

Max Pospelkov
Max Pospelkov
7 лет назад

Верно, Ицхак, ведь говорят же — мысли материальны. Когда-то всё , что нас окружает, было чьей-то мыслью, прошло время и усилия воплотились в вещь, будь то автомобили или здания, одежда или гаджеты.

Наталя (Ефимова)
Наталя (Ефимова)
7 лет назад

насколько вы мощный человек)))))))ваши статьи и анекдоты бесценны)))))спасибо вам))))

Алена Закирова
Алена Закирова
7 лет назад

Великая Сила Визуализации…

Наталья Брустинова
6 лет назад

Давайте провизуализируем — спасем Украину от войны!
Ставьте класс — сила мысли велика!

Украина.

Какая же я настоящая?
Ну зачем во мне столько кровей?
Живу меж Востоком и Западом,
Ну что же делить во мне?

А те, кто в разделе участвуют,
Потом пожалеют стократ.
Потеряют они всю власть свою,
А Украина будет цела!

Ладно… пусть будет всё…как Бог велит…
Ведь замыслы …неизвестны Его
Боже, Украину благослови!!!
Пусть целой, счастливой ,свободной живёт!!!

«Серебрянная Мечта» Зодиак
http://www.youtube.com/watch?v=WcntcGKcj_c

http://www.stihi.ru/2014/01/23/9957

Наталья Брустинова
6 лет назад

С. и Т. Никитины — «Переведи меня через майдан»
http://www.youtube.com/watch?v=IM_V3juzb0k&feature=kp

Наталья Брустинова
6 лет назад
Наталья Брустинова
6 лет назад