Как повысить внутреннюю мотивацию и привести себя к новым вершинам | 5 СФЕР

Виктория Кривошеина
  • Харьков,Украина
  • Instagram
  • Facebook

Я сертифицированный трансформационных коуч IPS. Член международной ассоциации коучей и тренеров IPACT. Врач. Помогаю выйти на новый уровень себя и «сорвать свой потолок», быть в ресурсе, мечтать правильно и достигать любых целей!

Как повысить внутреннюю мотивацию и привести себя к новым вершинам

Время Чтения: 2 мин.

Пять советов, как повысить внутреннюю мотивацию и быть всегда нацеленными на результат и успех. 

Эта статья будет полезна тем активным личностям, кто не сидит на месте, а все время ищет возможности и хочет «сорвать свой потолок».

Для человека, который понимает, что на каком бы «этаже» он не находился и какую бы «площадь» на этом этаже он не занимал, всегда есть этаж выше.

Как повысить продуктивность и не терять время зря: 7 крутых техник от прокрастинатолога

к оглавлению ↑

Как повысить внутреннюю мотивацию: 5 советов

Чтобы на него попасть, нужно выйти за рамки себя привычного и, как многие сейчас говорят, «пробить потолок». Как? Ответы здесь и они просты.

как повысить внутреннюю мотивацию

к оглавлению ↑

1. Найдите 10 причин для достижений

Убедите себя в том, что дело или новая привычка, которым вы собираетесь заниматься, начинается со слов «Я хочу».

Найдите минимум 10 причин, что вы получите хорошего, когда достигнете этого. Если причин мало – задумайтесь, действительно ли вам это нужно? Так будет работать внутренняя мотивация «К».

Тест на мотивацию: 7 вопросов, чтобы понять, ваша ли это цель

к оглавлению ↑

2. Получайте удовольствие от результатов

Получайте удовольствие от того, что вы делаете. И от первых своих результатов, даже минимальных. Научитесь себя хвалить и благодарить, что вы смогли начать это делать.

Подводите итог каждый день: что сегодня я сделал для своей цели? И хвалите себя: я молодец! Так повысится уровень вашей уверенности в себе и осознание того, что вы можете!

как повысить внутреннюю мотивацию

к оглавлению ↑

3. Позитивные установки

Используйте позитивные установки или аффирмации.

  • «Я люблю своё дело»,
  • «У меня отлично все получается»,
  • «Я профессионал»,
  • «Я наслаждаюсь выполненной работой».

Лучше сделать свою формулировку, которая «зайдёт» внутренне именно вам.

Мотивационные цитаты для движения вперед: 27 самых сильных

к оглавлению ↑

4. Поставьте цель

Поставьте цель так, чтобы она совпадала с вашими ценностями и не вызывала внутренних противоречий. Иначе подсознание начнёт блокировать ресурс и гасить энергию.

как повысить внутреннюю мотивацию

к оглавлению ↑

5. Проработайте неуверенность

Проработайте неуверенность в себе и выработайте позитивное мышление. И есть ещё мотивация «От» или «внешняя». Подумайте о том, чего вы НЕ получите, если этого НЕ сделаете.

И все равно закончите эту работу на позитивной ноте с мыслями о том, как круто будет, когда вы это сделаете!

Из своего опыта хочу сказать, что всё это работает! За девять месяцев, благодаря этим правилам, я сбросила 11 кг (с 68 до 57 кг), моё тело приобрело красивую спортивную форму, я встаю в пять утра и после спорта занимаюсь саморазвитием.

Моя жизнь стала гораздо насыщенней и интересней! У меня появилась новая профессия – трансформационного коуча и я с удовольствием помогаю людям «срывать свой потолок». Поэтому у кого возникли вопросы и желание выйти на новый уровень себя – пишите.

Мечтайте, ставьте цели, повышайте свою мотивацию и тогда любая ваша мечта осуществится!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Виктория Кривошеина
  • Харьков,Украина
  • Instagram
  • Facebook

Я сертифицированный трансформационных коуч IPS. Член международной ассоциации коучей и тренеров IPACT. Врач. Помогаю выйти на новый уровень себя и «сорвать свой потолок», быть в ресурсе, мечтать правильно и достигать любых целей!

Подписаться
Уведомить о
guest
4 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Лилия
Лилия
1 месяц назад

Благодарю Вас!

Юлия Квитка
14 дней назад

Виктория, полезная и мотивирующая статья) “Бери и делай, двигайся” – благодарю!

Анонимно
Анонимно
14 дней назад
Ответить на  Юлия Квитка

Благодарю, Юлия!🤗